Где находится счастье в мозгу?

Где находится счастье в мозгу?

Каждый стремится к счастью в своей жизни, но где оно на самом деле находится? Я не имею в виду, куда вам нужно двигаться, чтобы найти его, или что вы должны сделать, чтобы его получить, а скорее то, где находится счастье в мозг. Статья от CTV News объясняет более подробно.

Постарайся быть счастливым

Эта идея завораживает, т. люди испытывают счастье (или несчастье) по-разному и в значительной степени остается на усмотрение человека. Группа японских ученых провела исследование, чтобы выяснить, где именно «живет» счастье в мозг. Ватуру Сато из Киотского университета в Японии использовал МРТ (магнитно-резонансную томографию), чтобы ответить на этот вопрос. «Обнаружено, что комбинация положительный эмоции и удовлетворение, получаемые от жизненных событий, оказывали влияние на предклинье, являющееся частью теменной доли.

Команда доктора Сато проанализировала мозги из 51 участника «для измерения их субъективного счастья, а также эмоций, которые они испытывали». Команда дала каждому участнику анкету, чтобы определить их счастье, интенсивность эмоций и то, насколько они довольны своей жизнью.

Счастливое исследование

Исследование показали, что у более счастливых участников было больше серого вещества в предклинье, чем у менее счастливых. Ватуру заявил: «Несколько исследований показали, что медитация увеличивает массу серого вещества в предклинье».

Это хорошая новость для тех из нас, кто чувствовать как мы могли бы быть счастливее в нашей жизни. Практика какого-либо медитация показано, чтобы на самом деле сделать вас счастливее. Итак, что вас останавливает?

Ответ на этот вопрос все еще исследуется, но некоторые ученые считают, что счастье находится в лобной коре головного мозга. Эта часть мозга отвечает за такие вещи, как планирование, организация и регулирование. эмоции.

Тренируйте свой мозг, чтобы быть счастливым

Есть несколько вещей, которые люди могут сделать, чтобы сделать свой мозг счастливее. Некоторые простые вещи включают получение достаточного количества спать, сбалансированное питание и регулярные физические упражнения. Кроме того, люди могут практиковать позитивное мышление и медитацию, чтобы помочь тренировать свой мозг, чтобы быть счастливее. Наконец, проводить время с близкими и заниматься волонтерской деятельностью — это отличный способ повысить свою самооценку. настроение.

В конечном счете, счастье — это субъективное чувство, которое каждый испытывает по-своему, и оно во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. восприятие собственной жизни. Поэтому то, что делает одного человека счастливым, может не работать для другого. Каждый должен заглянуть внутрь себя, чтобы узнать, что действительно делает его довольным, чтобы он мог стремиться к достижению прочного счастья.

Тяжелая работа для счастливой жизни

Счастливая жизнь требует работы и самоотверженности, но, в конце концов, это стоит затраченных усилий. Сосредоточение внимания на физическом и психическое здоровье, а также общение с близкими могут способствовать общему более счастливому состоянию. Потратьте время на то, чтобы узнать, что действительно делает вас довольным, — это ключ к обретению счастья. Обладая этими знаниями, каждый может сделать шаг к достижению прочной радости и удовлетворения в своей жизни.

Это всего лишь несколько способов, которые помогут вам культивировать радость и удовлетворение. Помните, важно прислушиваться к своим собственным потребностям и выяснять, что делает вас по-настоящему счастливым. Каждый заслуживает права добиваться собственного счастья в жизни, поэтому начните исследовать его сегодня!

Счастливой жизни! 🙂

Что нового?

CogniFit ("КогниФит") предлагает глобальное решение для когнитивной оценки, тренировки мозга и цифровой терапии, которое может помочь при неврологических проблемах.