Мы имели удовольствие интервью с доктором Алексом Джададом, один из авторов этой увлекательной книги о здоровье.
Доктор Алекс Джадад — врач, философ, педагог и новатор. Он является пионером в области доказательной медицины, помощи в конце жизни и цифрового здравоохранения, а также создателем известная шкала Jadad, наиболее широко используемый инструмент для оценки клинических испытаний. Вместе со своей дочерью-философом, исследователем и предпринимателем Тамен Джадад-Гарсия он является соавтором книги. «Здоровый несмотря ни на что», которые мы настоятельно рекомендуем сегодня.
Эта книга посвящена здоровью с другой точки зрения. Он упакован с научно обоснованные идеи и инструменты, которые помогут вам достичь здоровой и долгой жизни, даже при серьезных заболеваниях, используя новейшие научные знания и выводы из медицины, психологии и социологии.
Мы задали доктору Джададу соответствующие вопросы о том, что такое новое значение слова «здоровье», включая изменение парадигмы и то, как это может повлиять на психическое, когнитивное и физическое здоровье. Выяснилось, что в результате тщательных исчерпывающих опросов и анализа данных миллионов людей по всему миру доктор Джадад и Тамен обнаружили, что то, что необходимо для здоровой жизни, на 90% зависит только от нас и только на 10% от медицинской системы здравоохранения.
Переосмысление этой концепции здоровья — это глобальный отход от того, к чему мы привыкли, и может означать введение в мире революции, ключом к которой является долголетие.
Доктор Джадад упоминает, что наши когнитивные, эмоциональные и физические системы должны быть синхронизированы и хорошо восприниматься нами, чтобы положительно влиять на здоровье. Они пришли к понятию «адаптируемость” где то, как мы сдерживаем нашу токсическую стрессовую нагрузку, может определить, проживем ли мы долгую и здоровую жизнь. Он также признает, что эту приспособляемость можно тренировать с помощью КогниФит укрепляя нашу познавательные навыки и работает над нашим мозгом.
Это обязательная книга к прочтению в 2023 году. Сделайте предварительный заказ вашей копии сейчас или найти в ближайшем книжном магазине или через Амазонка.
Не пропустите полное интервью здесь.
