Как высокий интеллект: 10 стратегий, о которых вам не рассказывали.

Cómo ser más inteligente. ¿Podemos mejorar nuestra inteligencia, o viene configurada de serie en nuestro equipaje genético? ¿Te preguntado alguna vez cómo podrías ser más inteligente? La neuropsycóloga Кристина Мартинес де Тода echa пор tierra mitos у те ayuda a conocer técnicas científicamente comprobadas дие mejorarán ту cerebro у te ayudarán ser más inteligente.

Como ser más inteligente
Como ser más inteligente

¿Qué es la inteligencia? La inteligencia se ha tradicionalmente desde un plano unidiversity, desde un punto de vista meramente cognitivo, en el que tu коэффициент умственного развития y por ende "tu inteligencia" эра un número obtenido que determinaba tu futuro. El famoso IQ или IC en español эра como un tatuaje de por vida.

Por suerte, hoy en día y gracias a la Investigación científica podemos afirmar que las personas inteligentes poseen un compendio de muchas habilidades, tanto innatas como aprendidas. В целом, y sin entrar en diferentes constructionos teóricos, podemos definir la inteligencia como la capacidad que tiene el ser humano para adapterse al medio y resolver Problemas.

Ahora bien, lejos del concepto tradicional de inteligencia como un unico factor, Actualmente se diferencian hasta ocho tipos de inteligencias diferentes; y сын уна серия де inteligencias interrelacionadas propuestas пор эль psicólogo Говард Гарднер. De esta manera, Gardner diferencia entre:

- Лингвистическая интеллигенция

– Логико-математическая интеллигенция

- Интеллигенция особенная

- Интеллигенция мюзикл

– Inteligencia corporal-cinestésica

- Натуристская интеллигенция

– Интеллигенция внутриличностная

– Межличностная интеллигенция

¿Cómo ser más inteligente? Gracias эсто, пор плавник podemos desterrar эль мито де que эль que es bueno en matemáticas es necesariamente más inteligente que los demás. Y наоборот. Una persona Que tiene una habilidad sorprendente tocando un toolso music, puede tener dificultades para expresarse con un vocabulario rico y variado. Si quieres conocer más acerca de la Teoría de las Inteligencias Múltiples no te pierdas este artículo: ¿Conoces la teoría de las Inteligencias Múltiples? 8 tipos de inteligencia Según Gardner.

Мы не можем забыть Эмоциональный интеллект, Que también Juega ип Papel фундаментальные en Nuestra адаптация аль medio y решение проблем. Para que profundices en este concepto tan Importante y aprendas un poquito más sobre el te invito a que leas mi artículo: 15 claves para mejorar la Inteligencia Emocional: Una guía imprescindible.

En definitiva, nuestra inteligencia es un constructo complejo formado por una serie de habilidades y Talos Que Nos Allowen adapternos al medio de una manera eficaz, garantizando nuestra supervivencia.

«Todos somos genios. Pero си juzgas ип Pez пор су habilidad пункт trepar árboles, vivirá toda су видa pensando дие эс estúpido. Альберт Эйнштейн»

Además, la Investigacion Pone de Relief Que la inteligencia no es un Constructiono estático e inmutable, sino que puede variar, tanto para bien como para mal. Грасиас а-ля мозговой пластик, наши мозг puede reforzar o dejar en desuso conexiones entre нейронов сегун су усо.

Через ла пластидад церебральный или нейропластический podemos potenciar nuestra inteligencia, el cerebro puede cambiar su estructura y funcionamiento. La Plasticidad cerebral Nos Allowe Crear Nuevas Conexiones cerebrales y Aumentar los Circuitos neuronales, mejorando su funcionalidad.

Si algo nos ha enseñado la neurociencia y el estudio de la plasticidad cerebral es que cuanto más usamos un Circuito Neuronal, más fuerte se hase.

«Estamos aqui para darle un mordisco al Universo. ¿Sino, пункт qué estamos aquí? Стив Джобс.

¡Vamos пор уна серия де consejos пункт aprovecharnos де Esta Plasticidad церебральный у sacar эль máximo potencial нуэстра capacidad интеллектуальный!

Cómo ser más inteligente: 10 consejos que nunca te han contado

1- Para ser más inteligente ten un cerebro hambriento

¿Te preguntado alguna vez cómo ser más inteligente? Perfecto, ese es el primer paso. Desea эль conocimiento. Любопытно. Si no sabes cómo vuela un avión, documéntate acerca de ello. Si te fascinan los trucos de magia,intenta aprenderlos y descubrir el truco. Документальные Девора.

Alimenta tu cerebro де información у conocimientos interesantes para ti, не я.

Recuerda дие ту cerebro necesita fomentar у utilizar лас conexiones нейроналес пункт estar ан су плено rendimiento, пор ло дие cualquier información Nueva ayudará ту agilidad умственной ан memorización у recuperación.

Nunca те vayas а-ля cama sin haber aprendido algo nuevo.

2- Para ser más inteligente lee más, ¡mucho más!

Está científicamente demostrado que la lectura, además de enriquecer nuestro vocabulario y por consiguiente aumentar nuestra inteligencia lingüística, nos ayuda a desarrollar nuestra imaginación y nuestro cerebro vuela, sumergiéndonos en las historias, y sintiendo y empatizando con los personajes, no sólo mejora nuestra inteligencia lingüística , sino también la inteligencia внутриличностный и la inteligencia эмоциональный. Si quieres ser más inteligente, devora libros. Leer es una de las actividades de гимнастика мозга наиболее рекомендуется.

3- Mejora tus técnicas de asertividad y mejorara tu inteligencia

¿Cómo ser más inteligente? Como ya sabes, la inteligencia emocional es como minimo tan Importante Para el éxito en la vida como la inteligencia racional. Trabajar у mejorar ту inteligencia эмоциональный mejorará notablemente ту capacidad интеллектуальный пункт adaptere аль medio у разрешитель лос Problemas дие те surjan де ла manera más eficaz.

No te pierdas mi artículo técnicas de asertividad para mejorar tus habilidades sociales, en эль дие aprenderás уна серия де trucos пункт manejar ту Vida личных мошенников уна альта inteligencia emocional.

4- Para mejorar tu inteligencia haz las cosas de manera dificil

¿Cómo ser más inteligente? Те parecerá уна tontería, pero cepillarte лос dientes кон ла mano contraria эс уна buena форма де entrenar ту cerebro. Cuando Hacemos cualquier rutina де уна манера diferente, obligamos nuestro cerebro a obtener rutas diferentes пункт obtener эль mismo resultado. De esta manera evitamos la oxidación нейрональный у conseguimos habilitar у fortalecer nuevas conexiones.

5- No delegues tanto en la inteligencia en subcontratada

La inteligencia subcontratada es aquella en la que estamos inmersos hoy en día. Con Sólo pulsar ип botón obtenemos 83645776 определений у maneras де hacer лас cosas у resultsados.

¿Cómo ser más inteligente? Debes evitar dejar toda ту actividad intelectual en mano de los traductores, gps, calculadoras, o buscadores de internet. Deja де сер ип vago intelectual, aunque ла Sociedad те ло ponga tan fácil.

¿Hace cuanto дие нет haces уна operación matemática, пор ejemplo dividir эль precio де ла сена антре лос amigos де cabeza?

6- Включите мозг с CogniFit

Este programa de estimulación cerebral está validado por la comunidad científica, y ha sido diseñado por un completo equipo de neurólogos, y psycólogos cognitivos, que estudian los procesos de Plasticidad sináptica y neurogénesis. Únicamente son necesarios 15 minutos al día (2-3 días por semana) para estimular las capacidades y procesos cognitivos.

CogniFit ("КогниФит") - это профессиональная программа лечения заболеваний головного мозга, доступная через Интернет. у muy fácil де utilizar. A través de diferentes juegos clinicos, la herramienta evalúa las debilidades y fortalezas cognitivas de la persona, y propone automáticamente un régimen de entrenamiento cognitivo adaptado a la necesidades únicas de cada individuo.

¡solamente tienes que registrarte! todos sus juegos están basados ​​en estudios clinicos y baterías profesionales де estimulación y rehabilitación neuropsycológica. Han sido creados por profesionales para ayudarte a poner a prueba tu capacidad mental y retar a tu cerebro. Los diferentes ejerciciosinteractiveos, se presentan como entretenidos juegos mentales que puedes practicar a través del ordenador. Después de cada sesión, CogniFit представляет детальную графику с развитием вашего состояния. ¡Empieza hoy mismo!

7- Para ser más inteligente habla contigo mismo

Aunque tradicionalmente себе ha asociado a las personas Que murmuran (o gritan) solas como dementes, la ciencia ha demostrado Que el auto-dialogo es muy beneficioso para tu actividad cerebral. Cuando н.у.с dirigimos auto-instrucciones nosotros mismos, conseguimos simplificar у resumir ла тареа дие tenemos entre manos, optimizando nuestros recursos у habilidades пункт решатель эль проблема де уна manera eficaz.

¿Cómo ser más inteligente? No lo dudes y háblate de vez en cuando. Tu cerebro те ло agradecerá.

8- ¿Cómo ser más inteligente? Используйте Твиттер

Como lo lees. Estudios recientes han demostrado que твит ayuda у mejora Nuestra Capacidad де Síntesis. En Twitter, tenemos que resumir у syntetizar nuestra opinión sobre algo de una manera concisa y coherente en tan sólo 140 caracteres.

Si no quieres utilizar Twitter, puedes simplemente coger papel y lápiz y plantear ип pensamiento con esa limitación de espacio. Si lo haces a menudo te sorprenderás de como poco a poco consigues decir en pocas palabras lo que pasa por tu mente.

9- Para ser más inteligente, aprende otro idioma

Sí, es un consejo muy manido, pero yo lo reitero porque realmente te va a yudar. Ser bilingüe tiene muchas ventajas. Lo Ideal ES aprender ип segundo идиома desde niños.

Cuando aprendes ип nuevo идиома, Aumenta ла densidad де ла materia gris де ту cerebro, е intercalas tareas mentales mejor дие лас персоны дие соло saben ип идиома. Pensar en otro idioma Nos ofrece otro punto de vista y por ende soluciones distintas para un mismo problema, ya que el lenguaje estructura nuestro pensamiento.

Del Mismo модо, вер ла телевидение у leer ан ип идиома diferente mejora ла пластика головного мозга у те Ayuda ser más inteligente. Cómo ser más inteligente: ¿Por Qué no pruebas a ponerte las series o películas en version original?

10 – ¿Cómo ser más inteligente? Rodéate de personas inteligentes

Dicen Que todo se pega, menos la belleza. Si estás rodeado де personas inteligentes, tú mismo te reforzarás para ser más inteligente: Para seguir la conversación о decir tu opinión sobre el tema del que estáis hablando. Además, эль rodearte де personas inteligentes Hace Que Cada día puedas aprender algo nuevo e interesante. Si пор эль contrario ан ту entorno habláis де cosas загар trascendentes Como эль Famoso де Turno, probablemente ту cerebro се оксид, convirtiéndote ан ип зомби де cerebro lavado más. Cómo ser más inteligente: Huye де personas banales e intrascendentes, намерение ver menos ла теле у leer у viajar más. Tu cerebro те ло agradecerá enormemente.

Cómo ser más inteligente: Recuerda Que para ser más inteligente se requiere esfuerzo y dedicación. Mejorar tus capacidades cognitivas para ser más inteligente no es tarea fácil, pero si muy satisfactoria. Animate poniendo en práctica estos consejos; ¡Y presume de cerebro!

Что нового?

CogniFit ("КогниФит") предлагает глобальное решение для когнитивной оценки, тренировки мозга и цифровой терапии, которое может помочь при неврологических проблемах.