Взлом кода медитации: анализ 5 лучших цитат о медитации
Введение Медитация старая! Он существует уже тысячи лет, но только в последнее время
«Воскресные страшилки» — справляйтесь с этим как профессионал
1. Что такое воскресные страшилки и почему они случаются? Воскресные страшилки — это термин
Трансцендентальная медитация: Технологии и альтернативы
¿De Qué se trata todo esto? La Meditación Trascendental (MT de ahora en adelante) ха ганадо уна
CÓMO LLEVAR MEJOR LA DEPRESIÓN DOMINICAL
1. Qué es la depresión dominical y por qué ocurre La depresión dominical es un término que
MindFit – Медитация и сон: улучшение здоровья и самочувствия осознанностью
Поскольку CogniFit ("КогниФит") запускает приложение для сна и медитации, мы собираемся погрузиться в него и начать
Медитация для сна: полное руководство
Медитация для сна: полное руководство Миллионы людей во всем мире страдают от нарушений сна. Бессонница,
Сила медитации для сосредоточения
Есть много преимуществ медитации. Давайте сосредоточимся только на одном: мы называем его «центрированием».
Как поговорить с собой… и избавиться от проблем
Разговаривайте с собой и прислушивайтесь к себе Можете ли вы применить осознанность для решения реальных проблем? Некоторые решения
Думай, прежде чем говорить… Внимательно
Весь смысл осознанности Осознанность выходит за рамки хорошо известных сидячих сессий. Мы учимся применять
Преимущества йоги для мужчин — улучшение вашего тела и разума
Преимущества йоги для мужчин Йога с нами уже довольно давно. И, вместе с этим,
Упражнения на осознанность — 10 вещей, которые могут делать учителя
Поиск способов применения упражнений осознанности, любви к себе и других инструментов психического здоровья становится все более и более
Внимательность для детей: 15 простых игр для родителей
Сегодня мы смотрим на занятия по внимательности для детей! Теперь важно извлечь одну идею из
Что такое внимательность? Существует более одного метода
Возможно, вы слышали термин «осознанность», появившийся в последние несколько лет. И с его происхождением
Преимущества общения
Представьте, что вы сидите в одиночестве в своей квартире в погожий воскресный день, нервничая из-за работы и понедельника.
Позитивность: 10 советов, как изменить негативное мышление
Использование позитива, чтобы помочь нам стать более успешными или счастливыми, может показаться легкой задачей. Но почему
Мечтательность: что это такое, зачем мы это делаем, может ли это быть опасно?
Теперь вы входите в страну Лалы (нет, не в ту, что с Райаном Гослингом и Эммой Стоун, к сожалению).
Дыхательные техники: упражнения и типы дыхания
Дыхательные техники. Контроль над дыханием — одно из самых эффективных средств вмешательства в наши телесные процессы.
Физические изменения в мозгу связаны с измененной духовностью
Физические изменения в мозгу связаны с измененной духовностью. Повреждение определенных частей мозга повышает уровень
Узнайте о концепции осознанности, о том, как интегрировать ее в любой образ жизни, и о том, как исследователи глубже погружаются в различные приложения для здоровья.