Осознанность – связь с умственной пригодностью: что вам нужно знать
Введение: Психическая подготовка и внимательность Психическая подготовка необходима для нашего общего благополучия. Тем не менее, психическая пригодность
«Воскресные страшилки» — справляйтесь с этим как профессионал
1. Что такое воскресные страшилки и почему они случаются? Воскресные страшилки — это термин
Рекомендация книги для здоровья мозга: будь здоров, несмотря ни на что
Мы имели удовольствие взять интервью у доктора Алекса Джадада, одного из авторов этой захватывающей книги.
Что такое любовь: влюблённость вызывает изменения в нашем мозгу
Что такое любовь С незапамятных времен поэты задавались вопросом, что такое любовь, веря в это.
Духовная война – Ужасный враг
Духовная война — это все в вашей голове Давайте начнем с этого — Духовная война — это НАША неадекватность.
Духовно, но бесполезно — Мудрец и мертвая муха
Духовная война – оригинал Брендана Карла Кларка Я вращаюсь в кругах духовных типов каждого
Просветление Определение: Просветление на каждом шагу
Просветление — многозначное слово. Прочитав пять минут о медитации и внимательности, вы
Избавьтесь от вредных привычек и уничтожьте своих демонов!
По всему миру есть люди с ужасными привычками, от которых они просто не могут избавиться.
Токсичный перфекционизм
Если вы считаете себя перфекционистом, на этикетке может быть даже намек на гордость.
Низкая самооценка – что это за история?
Есть много причин игнорировать собственные мысли; особенно когда они приводят вас к низкой самооценке.
Медитация для сна и медитация для спокойствия
Не так давно я участвовал в подкасте, рассказывая об осознанности и медитации, и один из
Уход за больным Альцгеймером – 5 советов по уходу за собой
Любой, кто видел кого-то с болезнью Альцгеймера, знает, что уход за ним требует много работы.
Токсичный позитив – что это такое и как его избежать
Вы наверняка слышали песню «Не волнуйся, будь счастлив». И хотя это прекрасная маленькая мелодия,
Социальная тревожность — это не застенчивость, это страдание
Когда люди впервые думают о социальной тревожности, они могут представить себе кого-то на вечеринке, неловко стоящего в
Плохая гигиена и психическое здоровье — 10 советов, как справиться
Любой, кто страдает каким-либо психическим расстройством, может знать, что существует неумолимый цикл.
Перименопауза – о чем не говорят большинству женщин
Все слышали о менопаузе, «НАСТОЯЩЕМ» изменении, через которое проходит женщина в возрасте 50/60 лет. Мы слышим о
Преодоление страха — 20 важных советов
Страх может защитить нас, но он также может помешать нам жить полной жизнью.
Важность утренних ритуалов: вопросы и ответы с экспертами по здоровому образу жизни
Правильные утренние привычки могут настроить нас на успех в течение всего дня.
Психология цвета: значение и влияние оттенков
Значение цветов оказывает гораздо большее влияние на нашу повседневную жизнь, чем мы думаем.
Примеры нейропластичности в отношениях и дружбе
Люди невероятно социальные существа. Мы строили города, создавали великие произведения искусства и даже исследовали
Психическое благополучие наконец-то попало в центр внимания индустрии здорового образа жизни
За последние несколько десятилетий мы все больше и больше осознаем, насколько важно
Как связаны сон и познание?
Сон — одно из самых важных занятий, которое мы делаем. Мы тратим примерно треть нашего
Преимущества общения
Представьте, что вы сидите в одиночестве в своей квартире в погожий воскресный день, нервничая из-за работы и понедельника.
Польза питьевой воды – увлажнение для здоровья и счастья
Возможно, вы уже слышали о некоторых преимуществах питьевой воды, но большинство людей не осознают.
Статьи об общем оздоровлении, которые могут оказаться полезными или интересными для чтения во время перерыва на кофе! Очистите тело и мозг.