Пирамида Маслоу: что это такое, как ее применять?

Наши потребности побуждают нас преодолевать любые трудности, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Что такое пирамида Маслоу? Для чего это? Каковы его уровни? Что такое базовые потребности? Что такое самореализация? В этой статье мы рассмотрим иерархию (или пирамиду) потребностей Маслоу. в глубине чтобы ответить на эти вопросы. Откройте для себя все, что вы нужно знать о мотивации через эту теорию.

Что такое Пирамида Маслоу?

Оксфордский словарь определяет «необходимость» как «требовать (чего-то), потому что это необходимо или очень важно, а не просто желательно».

Что касается человеческих потребностей, то одним из важнейших вкладов в психологию является так называемая Пирамида Маслоу. В ней автор упорядочил человеческие потребности в иерархии.

Чтобы иметь возможность подниматься по ступеням, необходимо удовлетворить потребности на предыдущих ступенях. Наш прогресс будет зависеть от наших собственных действий, от активной позиции, которую мы занимаем, чтобы двигаться вперед. Как? Через мотивацию.

Первые три ступени пирамиды — это «потребности в дефиците» (D-потребности), которые являются первыми тремя ступенями пирамиды, и «бытовые потребности» (B-потребности), соответствующие двум верхним ступеням пирамиды. Без удовлетворения потребностей каждой ступени невозможно подняться на другую ступень. Только успешные и мотивированные люди могут достичь самореализации, которая, осознает она это или нет, является целью каждого человека.

Поведение человека можно изменить, если различные потребности не будут удовлетворены. Чем ниже шаг, чтобы удовлетворить, тем больше это влияет на поведение.

Маслоу считается одним из отцов-основателей гуманистической психологии. Этот тип психологии исследует проблемы с философской точки зрения жизни, чтобы ответить на важные вопросы. Он сильно отличается от других психологических подходов, особенно поведенческой психологии, которая сосредотачивается только на наблюдаемых стимулах (таких как поведение), или от психоанализа, который сосредотачивается на бессознательном.

Маслоу считал, что человеческие потребности можно упорядочить, поэтому он создал иерархию, а вместе с ней и пирамиду. Пирамида Маслоу имеет пять уровнейвысшим уровнем является самоактуализация. По Маслоу, чтобы подняться на вершину, нужно иметь активный настрой. Пока наши основные потребности не удовлетворены, мы не можем подняться на следующую ступеньку. Мы все ответственны за наш собственный прогресс. Мотивация – это ключ к прогрессу и движению вверх.

«Каким может быть человек, таким он и должен быть. Эту потребность мы называем самореализацией». Авраам Маслоу

Пирамида Маслоу: пять основных потребностей

1. Физиологические или базовые потребности

Эти потребности являются самыми первичными и базовыми потребностями всех людей, начиная с рождения. Их невозможно игнорировать. Они охватывают такие действия, как сон, дыхание, температурный гомеостаз, кормление и спаривание. Кто может игнорировать, когда ваш желудок урчит?

Эти действия помогают нам поддерживать гомеостаз, то есть относительно стабильное равновесие в нашем теле. Согласно этой теории, если у нас есть серьезные проблемы со здоровьем, мы с меньшей вероятностью будем беспокоиться о тривиальных вещах. Не мыслив нестандартно, мы все испытывали усталость или сонливость. В таком состоянии очень сложно сосредоточиться на чем-то другом.

2. Потребности в безопасности и защите

Этот этап касается не только физической безопасности, но и материальной безопасности, такой как:

• Личная безопасность
• Финансовая безопасность
• Здоровье и благополучие
• Защитная сетка от несчастных случаев/болезней

Например, увольнение и отсутствие сбережений может сделать этот этап очень трудным для завершения или выполнения.

3. Любовь и социальная принадлежность

На этом этапе проходят все наши отношения. Нам нужны позитивные и здоровые отношения, будь то дружба или партнерство. Любовь и привязанность облегчают наше существование, поскольку включают в себя чувство принадлежности. Группа, к которой мы принадлежим, независимо от размера или типа (семья, друзья, спортивный клуб и т. д.), всегда будет мотивировать нас на изменения и выполнение различных этапов.

Помните, что для того, чтобы другие приняли нас, мы должны сначала принять себя. Тем не менее, поддержка других людей является решающим импульсом, помогающим нам искать лучшую версию себя.

4. Потребность в уважении

Этот этап относится к типичное человеческое желание быть принятым и оцененным другими. Он охватывает более сложные аспекты жизни, такие как уверенность, доверие, самооценка, уважение и успех. Самооценка жизненно важна для личностного роста, ее недостаток может привести к комплексам неполноценности и расстройствам. Если мы не ценим себя, становится сложно беспокоиться о чем-то еще, не говоря уже о выполнении всех этапов. Эти потребности обычно делятся на две части:

• Дно: На основе уважения, внимания и признательности других. Это связано с репутацией, статусом и положением, которое человек может иметь или достичь в обществе или в своем круге общения.
• Начальство: Это больше основано на нас самих, самоуважении, которое вы даете себе. Это включает в себя нашу самооценку, а также принятие наших когнитивных навыков, мыслей и эмоций.

5. Потребности в самореализации

Они находятся на вершине пирамиды и желаны людьми. Чтобы достичь этого, люди должны пройти предыдущие четыре шага. Что мы здесь находим? Потенциальное развитие: нравственность, творчество, спонтанность, и принятие. Предубеждения исчезают. Позитивное видение жизни, которое поддерживается, заставляет вас хотеть прожить ее в полной мере.

Этот уровень предназначен для самых успешных людей, но успех субъективен. На этом этапе проблемы могут быть решены без принуждения, а реальность видится через позитив.

Не у всех одинаковые цели, поэтому, чтобы понять, каковы конечные цели самореализации, нам нужно освоить другие. Например, один человек может ощутить самореализацию благодаря своей очень важной работе в ООН, а другой может добиться самореализации, обучая детей в маленьком городке. У всех разные мечты, и это не значит, что вам нужно прославиться, чтобы добиться самореализации.

Маслоу в последние годы своей жизни подверг критике свою собственную версию самоактуализации, указав, что человек может найти свою самоактуализацию, отдав себя какой-то высшей цели вне себя, в альтруизме и духовность. Он назвал это Самопревосхождение, однако он не был добавлен к его первоначальной пирамиде.

«Трансцендентность относится к самым высоким и наиболее всеобъемлющим или целостным уровням человеческого сознания, действующему и относящемуся скорее как к цели, чем к средству, к самому себе, к значимым другим, к человеческим существам в целом, к другим видам, к природе и к космос» — Абрахам Маслоу.

Описание самореализовавшегося человека

Людям, которым удалось достичь последнего уровня пирамиды Маслоу, свойственны следующие черты:

• Направляйте свои проблемы к решениям, помимо личных интересов
• Их чувство юмора не основано на жестокости.
• Они уважают друг друга и природу.
  
• Они демонстрируют спонтанность, креативность и оригинальность.
  
• Они могут наслаждаться одиночеством.
• Их личные отношения не очень многочисленны, но те, что у них есть, очень близки (они отвергают поверхностность).
• Они избегают социальных условностей и стереотипов, больше полагаясь на свой индивидуальный опыт и суждения.
• Они не верят, что цель оправдывает средства.
• Они склонны получать больше удовольствия от переживаний.
• Oни нонконформисты и независимы.

Как пирамида Маслоу связана с депрессией?

Есть исследования, обнаружившие связь между депрессией и первыми уровнями пирамиды Маслоу. Неудовлетворение основных потребностей и потребностей в безопасности может привести к депрессии. Однако это не причинно-следственная связь, это просто еще одна переменная, которая вмешивается в развитие этого расстройства.

Выделяем так называемые нереальные потребности (виртуальные или ложные). Нам не нужно покрывать их, чтобы достичь счастье, так как они не имеют отношения к жизни. На самом деле их удовлетворение может означать именно впадение в эту депрессию. Например, те, кто добивается большего успеха, чем другие, и стыдится этого, те, кто восполняет свои потребности, сравнивая себя с чужие достижения, те, кто предвидит события, которые никогда не происходят, и т. д.

Пирамида Маслоу: преимущества и недостатки

Преимущества мотивационной теории Маслоу

• Это просто: Его подходы могут быть легко поняты и соблюдены кем угодно.
• Это визуально приятно: Пирамида говорит сама за себя и очень запоминающаяся.
• Это легко применимо к реальности: Как вы видели в предыдущем примере, эту теорию легко экстраполировать на нашу повседневную жизнь.
• Это инновационно: Работа Маслоу представляла собой другую, более полную и гибкую точку зрения по сравнению с бихевиористскими и редукционистскими взглядами того времени.

Недостатки мотивационной теории Маслоу

• Это двусмысленно: Такие потребности, как дыхание, легко измерить, однако такие понятия, как самоактуализация, очень абстрактны. В настоящее время психология фокусируется на научных перспективах или основана на количественных доказательствах. Поскольку эту теорию трудно определить количественно, она считается расплывчатой.
• Преувеличенный оптимизм: Маслоу был оптимистом и верил в добродушие людей. Он даже заявил, что «когда люди кажутся чем-то отличным от хороших и порядочных, это только потому, что они реагируют на стресс, боль или лишение основных человеческих потребностей, таких как безопасность, любовь или чувство собственного достоинства».
• Примеры, которые не применимы: Трудно найти теорию без исключений, а у этой их тоже много. Например, художник, мучимый и одержимый своим шедевром, — прекрасный пример того, как иногда самореализация может быть неудовлетворительной.
• Другие сложные теории: Существуют и другие теории мотивации, основанные на человеческих потребностях, такие как теория Макгрегрора (1969) или теория Альдерфера (1972). Они оба были вдохновлены Маслоу, но добавили больше слоев и в настоящее время используются в отделе кадров.

Пирамида Маслоу: практическое применение

В психологии пирамида Маслоу изучалась с разных точек зрения и даже применялась в практических повседневных делах.

1. маслоу пирамиды в организациях и компаниях.

Государственные и частные учреждения требуют, чтобы их работники были мотивированы на работу, и, в свою очередь, они должны знать, как мотивировать своих работников. Такие компании, как Google, предоставляют своим работникам различные льготы, помимо экономических, чтобы мотивировать их выполнять свою работу. Такие компании, как Google, Facebook и др., являются лидерами в мотивации труда и сохранении эффективности, предлагая своим работникам выгодные условия на рабочем месте. Основная причина этого заключается в том, что если мы счастливы, у нас больше шансов быть мотивированными, и уровень нашей производительности будет выше.

2. Пирамида Маслоу в маркетинге.

Понимание потребностей потребителей важно для роста продаж и успеха компаний в очень конкурентном мире. Благодаря рекламе и дизайну кампаний мотивация используется для эффективных стратегий продаж.

3. Пирамида Маслоу в образовании 

Потребности сопровождают нас на протяжении всей жизни. Педагоги должны хорошо знать потребности тех, кого они пытаются учить. Это важно для того, чтобы представить стимулы, которые привлекают их внимание.

Чтобы учиться, мы должны чувствовать себя мотивированными и хорошо себя чувствовать. Например, во время войны главной потребностью было выживание, а потребность в знаниях и обучении отошла на второй план. Поэтому любой образовательный план, который не учитывает основные потребности учащихся, потерпит неудачу.

4. Пирамида Маслоу и терапия

Понять и сделать приоритетными определенные потребности позволяет психотерапевту понять ситуацию пациента, его поведение и спланировать конкретную терапию. Если известны точные потребности человека, их можно лучше ориентировать на достижение их удовлетворения.

5. Пирамида Маслоу для личностного роста

Мотивационная теория Маслоу позволяет нам лучше узнать себя. Человеческие потребности являются общими для всех, однако у всех нас есть личные мотивы, которые, чтобы быть счастливыми, нам необходимо обнаружить. Изучая наши различные этапы и анализируя их, мы можем обдумать, над чем нужно поработать, и оттуда начать наш личный прогресс.

6. Пирамида Маслоу и социальные потребности

Потребности могут развиваться и у больших масс людей. Большая часть населения мира не может удовлетворить свои основные потребности. Однако производственные компании ориентируются на социальные потребности меньшего населения, но с большей покупательной способностью. Почему? Последние приносят больше денег.

В развитых странах первые два шага удовлетворяют большинство людей. По этой причине появляются продукты, ориентированные на более высокие стадии. Например, автомобиль высшего класса не стремится удовлетворить потребность в мобильности, а в большей степени связан с теми, которые связаны с успехом и социальным престижем (уровень 4). Большинство обществ руководствуются экономическими выгодами, навязанными потребностями, а не реальными потребностями людей.

7. Пирамида Маслоу и экономика

Экономика — одна из областей, где пирамида Маслоу применима больше всего. Он изучает, как удовлетворить потребности человека в среде, где ресурсы ограничены, поэтому они должны быть приоритетными. Таким образом расстановка приоритетов потребности будут следовать тому же порядку, что и в слоях пирамиды. Что это значит? Что более вероятно, например, что кто-то потратит свои деньги на покупку еда, чем на скульптуре.

Следуя этой логике, следует отметить, что чем выше цена товара, тем покупатели будут размещать его на более высоких ступенях пирамиды. Низкие цены, с другой стороны, обеспечивают немедленное потребление.

Пирамида Маслоу: примеры

Чтобы понять мотивационную теорию Маслоу, давайте представим пирамиду Маслоу в виде ступенек, по которым поднимается мальчик по имени Джон. Джон — подросток из неблагополучного района и исключенной социальной группы.

1. Физиологические потребности

Джон голоден, холоден и хочет пить. К счастью, его родители находят работу, и он получает доступ к основным ресурсам.

2. Потребности в безопасности

В районе Джона идут постоянные бандитские разборки. Он находится в постоянной опасности попасть под шальную пулю или в групповую драку. Из-за новой работы его родителей им удается переехать в более безопасный район.

3. Любовь и социальная принадлежность

В своем новом доме он большую часть времени проводит в одиночестве, чувство одиночества и грусти. Через три месяца после переезда он попадает в школьную футбольную команду и чувствует себя принятым и менее одиноким.

4. Потребность в уважении

Наступила первая игра Джона, и он боялся потерпеть неудачу или проиграть или даже высмеять своих товарищей по команде. Он чувствует давление со стороны сверстников, чтобы быть лучшим, и, хотя это было трудное начало, он начинает становиться звездой футбольной команды.

5. Потребности в самореализации

С годами Джон делает карьеру в футболе, став звездой своего штата. Его успех позволяет ему наслаждаться и вознаграждать себя. У него есть все, чего он хочет, и его потребности полностью удовлетворяются. Благодаря своему воспитанию, он теперь способен видеть жертвы, которые были принесены для его самореализации, и очень благодарен (это очень важно).

Самореализация позволила Джону теперь тратить свое свободное время на благотворительность. Он участвует во всех благотворительных мероприятиях и каждый день медитирует. Это идеальный пример, который мы видим в фильмах о ком-то, кто появился из ничего и теперь полностью реализован. Однако нам не нужно представлять такие крайние случаи. У любого из нас могут возникнуть трудности на любом этапе, важно, чтобы мы сохраняли позитивный настрой и знали, что с жертвой и надеждой мы можем это сделать.

Иерархия потребностей Маслоу до сих пор является ссылкой, когда речь идет о мотивации и ее важности. Тем не менее, есть еще много критиков, и его обоснованность все еще ставится под сомнение.

Изучение того, что нам необходимо в жизни для исполнения наших самых сокровенных желаний, важно для достижения счастья. Несомненно, что эта теория будет изучаться еще долгие годы.

Спасибо, что прочитали эту статью, и если у вас есть какие-либо вопросы или вы хотите обсудить это дальше, оставьте комментарий ниже.

Эта статья первоначально на испанском языке написано Айноа Арранс Алдана, переведена Алехандрой Салазар.