Каждый родитель хочет для своих детей самого лучшего, от физического благополучия до психического здоровья своих детей. Но не всегда легко ориентироваться в сложных водах вокруг их разработки. Вот некоторая полезная информация и советы, которые вы можете использовать на ранних стадиях разработки.
ПОЧЕМУ РАННИЕ СТАДИИ ВАЖНЫ
Травматические события на ранних этапах психического здоровья детей оказывают длительное воздействие на психическое здоровье человека. Мозг в раннем детстве наиболее уязвим. Плохой опыт негативно влияет на его развитие, увеличивая риск невзгод в раннем возрасте. Эти невзгоды являются основным фактором риска развития различных поведенческих и психологических проблем в более позднем возрасте.
Исследования показывают, что у детей, подвергшихся жестокому обращению, чаще развиваются депрессия, тревога, посттравматическое стрессовое расстройство, суицидальные наклонности и другие. психическое здоровье расстройствами.
Кроме того, тревожные события в раннем возрасте способствуют более высокой зависимости от наркотиков в более позднем возрасте. По этой причине эксперты в области здравоохранения призывают родителей сосредоточиться на раннем детстве. психическое здоровье своих детей. Здоровая психическая среда в раннем детстве очень полезна для здорового психологического и поведенческого развитие личности. Чем грандиознее начало, тем приятнее будет жизнь в дальнейшем.
ЧТО ТАКОЕ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ НА РАННИХ ЭТАПАХ?
Психическое здоровье раннего детства относится к социальным, эмоциональныйи психологическое развитие детей в раннем возрасте. Это их способность исследовать, учиться, устанавливать отношения, общаться или выражать свои эмоции и, наконец, реагировать на отношения и заботу о них.
Примечание: слово раннем детстве относится к первым 3-4 годам (максимум 5) жизни ребенка.
Это время, когда он/она учится функционировать как в социальном, так и в эмоциональном плане. Все, что дети увидят или испытают, скорее всего, останется с ними на всю жизнь. Это когда их мозг, и особенно психическое здоровье, растет. Они на возраст исследуя и обучаясь, они будут воспринимать мир через действия и обращение с окружающими их людьми.
Эксперты из Центра развития ребенка Гарвардского университета утверждают, что ранний опыт ребенка, будь он негативным или позитивным, напрямую влияет на его/ее развитие мозга. Первые три года самые важные время, потому что дети растут как физически, так и умственно.
К трем-четырем годам у ребенка достаточно связей, чтобы нарисовать картину мира. Следовательно, необходимо убедиться, что в это время они ведут себя позитивно и сострадательно с помощью практик воспитания.
ЧТО ЕСЛИ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ НА РАННИХ ЭТАПАХ ПЛОХОЕ?
Как упоминалось ранее, ранний жизненный опыт формирует умственное развитие человека. Приятные переживания закладывают основу крепкого психического здоровья, а неприятные, вероятно, ухудшают умственные способности. Они, вероятно, будут иметь пожизненные последствия, влияющие на когнитивные способности, способности к обучению и память.
У ребенка могут не проявляться расстройства психического здоровья в более раннем возрасте, но в более позднем возрасте можно увидеть явные признаки различных расстройств психического здоровья. Некоторые из расстройств, которые обычно появляются в результате плохого психического здоровья в раннем детстве:
- Тревожные расстройства
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности
- Расстройства поведения
- Депрессия
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Нарушения развития нервной системы, такие как аутизм (заметны в раннем возрасте)
Вы, должно быть, задаетесь вопросом, как события ранней жизни могут способствовать возникновению таких ситуаций?
Что ж, опыт оставляет химическую подпись в генах. Это вмешательство «выражения гена опыта» влияет на психическое здоровье детей. Гены несут инструкции, говорящие нашему телу, как работать. Однако химическая сигнатура из-за стрессовых переживаний мешает генам успешно выполнять свои функции. Это закладывает нестабильную основу для психического здоровья.
Общие стрессовые события, вызывающие такие состояния, включают бедность, повторяющееся насилие, хроническую безнадзорность, злоупотребление психоактивными веществами, насилие в семье, психическое здоровье родителей, несчастливые отношения родителей и т. д.
Поскольку вред, причиняемый плохим психическим здоровьем в раннем детстве, гораздо серьезнее, родители должны работать над здоровое развитие раннего психического здоровья своего ребенка с крайней самоотверженностью.
Чтобы помочь вам в этом, мы представляем несколько замечательных советов по развитию психического здоровья в раннем детстве.
СОВЕТЫ ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ
Нет ни одного прописанного лекарства для улучшение психического здоровья ребенка, ни супер трюк, который может сделать это для вас. Это требует осторожных и искренних усилий, чтобы развивать мозг вашего ребенка и поддерживать их психическое здоровье. Большую часть времени именно повседневная деятельность может значительно помочь вам в этом. Всегда помните, что это процесс, требующий много времени и энергии, но в конце концов все это будет стоить того.
Вот что вам нужно сделать.
Научите ребенка распознавать свои чувства
«Язык чувств» — это первый шаг вашего ребенка к здоровому психическому состоянию.
Вы должны заставить его/ее определить, что они чувствуют. Научите их словам для разных эмоций, чтобы они могли рассказать вам. Большинство детей не могут «раскрыть свое сердце», потому что они не понимают, как они относятся к определенной вещи.
Они не знают, действительно ли это проблема или это просто смешанные чувства. Многие из них думают, что другие чувства, кроме счастья, плохие (иногда даже постыдные), но вы должны сказать им, что это нормально — не быть счастливым. счастлив все время и испытывать разные чувства. Скажите им, чтобы выражать себя, независимо от того, что они чувствуют. Чем больше они будут выражать, тем меньше будет их стресс.
Сочувствуйте, чтобы построить доверие
Сочувствия никогда не бывает достаточно, нужно сопереживать своим детям. Вам нужно поставить себя на их место, сделать паузу и понять, что чувствует ваш ребенок. Сразу злиться и давать советы, не слушая их не сработает.
Помогите ребенку довериться вам. Для этого вы должны слушать их открыто, чтобы они знали, что кто-то рядом с ними. Наблюдайте за поведением вашего ребенка, замечайте, что его расстраивает, протяните руку помощи, подтвердите его чувства, сначала узнайте его точку зрения, а затем изложите свою. Есть вероятность, что ваш ребенок может чрезмерно реагировать на что-то, но все же выслушайте его, чтобы уменьшить его защитную реакцию.
Заставьте ребенка делать то, что он любит делать
Творчество – это естественный способ самовыражения. Точно так же дети, вероятно, выражают себя, когда делают что-то, что им действительно нравится. Это может быть что угодно, например, игра игры, спорт, рисование, танцы, фотография, ролевые игры, их любимая игрушка и т. д. Вам нужно выяснить, что любит делать ваш ребенок, а затем побуждать его делать это чаще.
Попробуйте сделать это вместе с ними. Таким образом, вы сможете проводить с ребенком максимум времени. Вы можете поговорить с ним/ней об их мыслях, о том, кем они хотят быть в будущем и что они чувствуют. Самое главное, вы будете знать, чем занимается ваш ребенок. Большинство родителей оставляют своих детей с телевизорами и смартфонами, что очень плохо влияет на развитие их мозга. Итак, постарайтесь поощрять творчество вашего ребенка и позволять ему заниматься им.
Образец хорошего поведения
Дети подражают тому, что видят. Если они увидят насилие вокруг, они, скорее всего, будут практиковать его в жизни. Если они увидят, как их родители или опекуны дерутся и жестоко обращаются друг с другом, они воспримут это как нормальное поведение и продолжат так всю жизнь. Поэтому необходимо, чтобы люди, воспитывающие ребенка, служили образцом хорошего поведения. Им нужно быть вежливыми и осторожными друг с другом и с ребенком. Хорошие и добрые поступки положительно влияют на мозг и провоцируют ребенка тоже на добрые дела. Помните, что вы лучший учитель своего ребенка. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок что-то сделал, сделайте это сначала сами.
Цените их за их маленькие усилия
Это самый простой, но самый эффективный способ укрепить психическое здоровье вашего ребенка. Признавайте их маленькие усилия и цените их. Это побудит их работать еще усерднее в следующий раз. Дайте им конструктивную обратную связь. Выделите товары, а затем расскажите им, как их можно улучшить. Ваша признательность повысит их самооценку, что повысит их уверенность и устойчивость.
Создавайте стимулирующую игровую среду
Маленькие дети полны любопытства, игривости и жажды знаний и понимания своего окружения. Они постоянно наблюдают, исследуют и проверяют Галфпорт аптека как устроена их среда и как люди вокруг них взаимодействуют с ней и друг с другом.
Содействие обучению и умственной стимуляции на этом раннем этапе открытий имеет жизненно важное значение для развития любви к учебе на протяжении всей жизни. Предоставление детям доступа к стимулирующей среде, включая цвета, звуки, формы и интерактивные действия, помогает мозгу создавать связи и укрепляет любопытство и любознательный характер ребенка.
Интерактивные игрушки и стимулирующие игры и занятия служить неотъемлемой частью этой богатой учебной среды.
Проконсультируйтесь с медицинским работником
Психическое здоровье является важной и чувствительной частью общего здоровья человека. Поэтому консультация специалиста обязательна. Для этого следует обратиться к педиатру или психиатру. Вы должны спросить их о навыках психического здоровья и поведении, подходящих для разных возрастов, а также о любых эмоциональных и поведенческих расстройствах. изменения что можно ожидать, когда ребенок растет. Если вы заметили что-то необычное в поведении вашего ребенка, сообщите об этом врачу, найдите правдоподобную причину и попросите найти решение. Медицинский работник может помочь вам лучше всего в этом отношении.
Заключение
Ранний жизненный опыт в значительной степени влияет на психическое здоровье ребенка. Бедный Психическое здоровье раннего детства увеличивает риск развития психические расстройства в долгосрочной перспективе. Поэтому родители должны сосредоточиться на раннем психическом здоровье своего ребенка в максимально возможной степени. Они должны делать все возможное, чтобы помочь своему ребенку вырасти умственно сильным. Вышеупомянутые советы могут потенциально способствовать здоровому умственному развитию детей. Все, что им нужно, это ваша самоотверженность и усилия!
