Поскольку CogniFit ("КогниФит") запускает свое приложение для сна и медитации, мы собираемся погрузиться в него и отправиться в стремительное турне. Так что располагайтесь поудобнее… и мы начнем.
Первое, что вы заметите, это то, что есть масса вариантов на выбор; вы получаете небольшое видео, объясняющее каждый раздел, и тогда это вопрос погружения туда, где вы хотите. Итак, допустим, вы решили перейти к разделу под названием "спать обмен сообщениями» первый. В конце концов, ты немного сонный. Посмотрим, сможем ли мы улучшить качество вашего сна вместе для лучшего ночного отдыха и более счастливого и здорового вас.
Обмен сообщениями во сне
Многие люди в эти дни засыпают под успокаивающие звуки и положительный утверждения. Сообщения о сне хороши тем, что вы получаете все это с формальным обратным отсчетом в полное расслабление, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГАЕТ. Наденьте наушники для сна (не носите в постели обычные — вы можете пораниться и обязательно сломаете наушники) или проиграйте через динамик на малой громкости.
С названиями, как «абсолютная уверенность в себеф» и " Дзен-состояние ума», вы могли бы успокоить свой беспокойный и болтающий разум и задремать, или вы могли бы просто пойти на «Спи спокойно всю ночь». я действительно отправил «Спи спокойно всю ночь Длинный" другу, который сказал, что он плохо спит. Я спросил его, что он думает об этом, и он ответил "Я не знаю. Я заснул прямо посреди этого». а потом он рассмеялся над абсурдностью того, что он сказал.
Dreamscape
Здесь вы найдете чистую релаксацию и положительные предложения. Мягкий сказочный голос уносит вас в мир запутанных историй с позитивным посылом. Названиеs «Сессия без реакции» и «Путь мудреца» может соблазнить вас, но название «Пусть дождь смывает напряжение и негатив» понравится всем, кто знает, что такое стресс. Чтобы попасть в раздел Dreamscape, скачайте Приложение MindFit в магазине приложений Apple или на Приложение Google Play Mindfit. После установки вы увидите третью вкладку внизу с надписью «Dreamscape». Расслабься и наслаждайся.
Управляемая внимательность
Сначала идет расслабление и обратный отсчет, затем идут визуализации и аффирмации. Не что иное, как гипнотическое и мечтательное, этот материал наполнен предложениями и сообщениями от «Напористость», «Отбрасывание обиды» и «Здоровое тело и разум» в «Развить совершенные учебные привычки». Это первый уровень, на котором вам предлагается специально направлять свое внимание, и на каждом сеансе вам предлагается созерцать, визуализировать и делать утверждения, чтобы улучшить свое состояние. life .
МЕДИТАЦИЯ
Думаю, не стоит упоминать о преимуществах медитация, но вот некоторые из моих любимых:
- Улучшенное решение проблем
- Улучшен принятия решений
- Улучшенный фокус
- Стресс-менеджмент
- Знакомство с тем, как работает ваш разум
- Это приятно
Врачи и психологи во всем мире поняли это относительно недавно, несмотря на возраст старая практика. Это так мощно для того, чтобы узнать себя и стать лучшим человеком, на который вы способны. Это приложение предлагает ТОНН вещей здесь. Есть курс для начинающих по медитации и множество техник, которые можно попробовать. Это такая замечательная привычка, что я даже не могу начать рассказывать вам. Что ж, некоторые материалы направляются, чтобы помочь вам в этом, в то время как многие вещи оставляют вас медитировать с минимальным вмешательством руководства.
Новый вещи
Постоянно добавляются новые вещи, поэтому всегда есть что попробовать, новые функции, которыми можно насладиться. Сейчас самое время попасть на борт. Это приложение только что родилось, и оно будет расти.
