Что такое самотестирование или самооценка? Для чего оно предназначено? В чем его преимущеста и наступления? Мы отвечаем на эти и многие другие вопросы. Кроме того, мы дадим вам советы, как использовать самотестирование в любой жизненной сфере. Эта техника полезна не только для студентов. Все мы нуждаемся в оценке наших способностей, талантов, знаний и компетенций в разных местах, чтобы как можно лучше проявить себя.
Самотестирование: большое и важное значение
Что такое самотестирование? Метод самотестирования закономерностей в том, что мы сами оцениваем уровень своих знаний или способностей в сфере тяжелобольных. Этот метод отличается от других методов, таких как взаимотестирование (проведенное другим человеком, как правило, выше по рангу) или коллегиальная (экспертная) оценка (группой людей).
Самооценку можно проводить с использованием различных ресурсов. Эти простые и надежные инструменты позволяют бросить вызов самому себе. Для достоверности проведения определенных исследований по результатам самотестирования и соответствующим образом.
Тесты автошкол, итоговые вопросы по темам в учебниках или ваша личная оценка воздействия являются примерами самотестирования. Мы принимаем всё о том, как правильно оценить свои знания и производительность в различных проявлениях.
Для чего нужна самооценка?
Все мы когда-либо тестировали себя, и поводы для этого могли быть кончиками пальцев. Например, чтобы произвести большое впечатление, выступая на публике, проверить Помните, наши проверки и взаимодействия сторон как партнеров или партнёров и т.д.
В этом разделе мы приняли основные решения, где протестовали себя чрезвычайно важно. Если мы научимся этим использовать портативное устройство, то скоро увидим, что он окажется полезным.
Самотестирование в образовании
Независимо от того, где мы учимся, чтобы успешно освоить тот или иной предмет важно оценить свой уровень знаний и способностей. Несмотря на то, что мы, как правило, предварительно сами не передаем предложение о проведении какой-то работы или экзамена, мы все равно имеем весьма существенное смутное представительство на нашем уровне.
Тем не менее предварительное самотестирование наших знаний и способностей может эффективно помочь сопротивление, связанное с учёбой. Метод оценки позволяет каждому научиться в своем ритме и действовать ответственно.
Нервничать перед экзаменом – это естесственно независимо от степени нашей подготовки. Однако если мы занимались и исправили ошибки, то будем чувствовать себя намного увереннее, лучше контролировать себя. с другой стороны, педагоги также организуют эту деятельность, чтобы повысить качество своей преподавательской деятельности или, например, дать задание ученикам пройти тот или иной тест.
Нейродидактика (нейрообразование) и нейронаука играют большую роль в школах, стремящихся улучшить свои образовательные процессы и систему самотестирования учащихся. Нейрообразовательная онлайн-платформа CogniFit ("КогниФит") является самой инновационной и используемой системой. Она широко используется в различных школах по всему миру, высокая эффективность для детей, особенно для школьников
Это научно удачный ресурс, созданный для математических процессов самотестирования и образования. Программа для любителей и воспитателей показывает высокую эффективность применения когнитивных процессов, вовлеченных в взаимодействие.
С помощью нейрообразовательной платформы «КогниФит» можно оценить различные когнитивные способности. Эта информация может помочь учителям, вероятно, и самим ученикам лучше понять источник школьной неуспеваемости и выявить ее неврологические причины.
Кроме того, благодаря программе когнитивной тренировки и восстановлению, которую предлагает «КогниФит», дети проявляют способность онлайн прорабатывать задания, направленные не на улучшение своих исполнительных функций, таких как внимание, память, концентрация, планирование и ряд других основных когнитивных способностей, вкусовых качеств и полезности.
Как это работает? Этот инструментарий очень прост в коллекции. Первое, что нужно сделать ученику – пройти когнитивный тест, который предлагает CogniFit. Этот тест характеризуется особыми свойствами и когнитивными способностями каждого человека. Все игры для ума Платформа КогниФит Нейрообразование была научно разработана и исследована с целью выявления сильных и слабых когнитивных способностей, связанных с взаимодействием.
Кроме того, наступившего положенного срока, «КогниФит» автоматически назначается и предлагает персональную программу когнитивной стимуляции в соответствии с нуждами каждого ребенка.
Школьная неупеваемость – одна из главных проблем образовательной системы. Поэтому крайне важно применять знания о работе головного мозга в образовании. Важно, чтобы в школе использовались инструменты нейрообразования для нормального школьного развития отдельных детей.
Самотестирование на работе
Проверять себя время от времени с помощью тестов – хороший способ стать успешнее. Некоторые компании просят своих сотрудников проводить самотестирование, другие проводят это по инициативе сотрудников.
В ситуации, связанной с повышением или если мы обнаруживаем, что работа неэффективна, чрезвычайно важно выявить особенности и возможности стороны, исправить ошибки и усилить свои конкурентные преимущества. Разумно оценивая ситуацию – основной шаг в решении проблем.
С другой стороны, тестировать себя необходимо не только в захватах. Оценка собственной эффективности может помочь повысить нашу мотивацию, самоэффективность и самоконтроль, если мы сумеем точно оценить ее и повысить эффективность использования. Иногда мы думаем, что наш метод работы единственный верный. Всегда оставайтесь в комфорте, когда есть видимость того, что всё работает хорошо.
Однако, если мы искренне требуем себя, насколько мы ответственны, пунктуальны, организованны, умеем ли работать в рамках программы и т.п., то увидим, что нам еще есть куда расти. Остановиться на мгновение, чтобы целостно и объективно оценить ситуацию, может помочь нам найти способ еще лучше справиться с обязанностями, улучшить отношения с коллегами, исправить ошибки, которые мы раньше не замечали и т.д.
В здравоохранении
Есть симпотомы и признаки, связанные с наследственным здоровьем, которые мы обнаруживаем сами. Очень важно проверить насколько правильно работает наш организм – это поможет выявить некоторые болезни. Например, реакция на негативные мысли или осматривать поверхность кожи на предмет обнаружения аномальных изменений.
Тем не менее, если мы заметили, что-то необычное – не стоит делать поспешные выводы, а лучше часто встречаются, психологу или обнаруживу специалиста, которые поставят нам профессиональное заболевание.
В настоящее время программы когнитивного тестирования, с помощью которых можно оценить когнитивные способности и понять, как функционируют различные области мозга.
В повседневной жизни
Мы часто подвергаем сомнению наши действия и мысли. Он обиделся на мои слова? Достаточно ли фруктов на моей рубашке для интервью? Настоятельно рекомендуется (и это абсолютно нормально) ежедневно оценивать поступки (если только мы не излишни иррациональны или критичны по выявлению к себе).
В случае отсутствия чётких параметров и параметров. Каждый человек свободен в выборе своих стремлений и желаний. Наше благополучие во многом зависит от того, что мы считаем важным и необходимым для нас. Как следствие, наши оценки оцениваются высоко.
Единой для всех моделей поведения не существует. Но мы и не должны руководствоваться субъективностью. Такие аспекты, как наши научные отношения, необходимо от времени пересматривать для роста личности.
Самотестирование: примеры
В этом разделе мы привели некоторые виды самооценок с примерами. Это поможет вам с лёгкостью использовать их в различных ситуациях вашей жизни. Важно, чтобы при этом вы чувствовали себя комфортно, и действие ваших потребностей в окружающей среде. Гораздо достижения желаемого, действуя в соответствии с вашими способностями, качествами и поведением.
- Книга: как правило, после текстов в учебниках есть вопросы, на которые можно ответить читателю, и с помощью которых можно порассуждать о прочитанном и расширенном знании. Эти вопросы также могут быть в виде теста или игры, и т.п. Такой вид самотестирования мы можем проходить сколько угодно раз и по любой интересующей нас тематике.
- Онлайн ресурсы: растёт количество интернет-страниц и приложений, которые легко и быстро оценивают уровень наших знаний. Онлайн-тесты дают быстрый результат, они доступны и удобны. К сожалению, многие из них возвращают ограниченное количество вариантов ответов и не позволяют получить исходные данные. Например, мы можем скачать приложения, с помощью которых можно оценить наши знания по биологии, внимание или нашу эмоциональность.
- Лист оценки: Вы можете написать на листе бумаги как, по вашему, вы оцениваете свою деятельность, что можно улучшить, улучшить свои стороны, достижения и их прогресс. Для этого можно найти подходящий шаблон документа или разработать его самостоятельно. Продумать и прописать аспекты, которые особенно важны для вас, например, «я люблю с незнакомцами» или «я не теряю время». Оценка качества поможет провести самотестирование и провести его на основе для принятия решений.
Независимо от формы, самое главное – уметь правильно интерпретировать полученные результаты и иметь мотивацию для их улучшения. Любой ресурс, который поможет нам изучить осмысленно, усвоить содержание, будет удовлетворять потребности в развитии наших навыков в самых разных областях.
Самотестирование: преимущества
Самооценка имеет больше преимуществ, чем недостатков. Кроме того, основные проблемы вытекают из-за неправильного использования этого метода. При правильном применении и в оценках со многими стратегиями самотестирование дает потрясающие результаты. Каковы основные преимущества самооценочных тестов?
- Подходят люди разного возраста: даже дети дошкольного возраста могут извлечь выгоду из чувства собственного достоинства и освоить здоровую самокритику. На каждую жизненно важную задачу наши интересы и цели различны. Кроме того, мы должны оценивать себя в разных жизненных оболочках. Правильная самооценка полезна в любом случае.
- Позвольте нам вычислить наш уровень знаний в больничной области: иногда нам кажется, что мы использовали всё для достижения наших целей: были дружелюбны со всеми знакомыми, хорошо изучили тему, прочитали все возможные книги о лидерстве и т.д. Тем не менее, возможно, мы не удовлетворили определенным набором. Мы реалистично смотрим на свои знания и чувствительность в нужной сфере.
- Являются способом обучения: самотестирование приобретение новых знаний, делает этот процесс практичным и гибким. Самооценочные тесты являются приближением к другому виду деятельности, независимым от того, является ли наша заветная цель привлекать, становиться частным предпринимателем или быть более чутким по отношению к другим.
- Повышают обучаемость: когда мы думаем о наших делах и проблемах, мы так или иначе что-то вспоминаем, какие-то знания или события нашей повседневной жизни. Во время чувств мы обнаруживаем ценные связи между мыслями и идеями, тем самым надолго закрепляя информацию в нашей голове.
- Позвольте нам лучше узнать себя: этот метод отличается саморефлексией. Он не только даёт нам возможность расширить знания, но и учит ценить наши высокие качества независимо от целей самотестирования. Например, мы оцениваем степень нашей организованности, видим, наши преимущества и недостатки и т.д.
- Укрепляют нашу независимость: найти время, чтобы оценить свои решения и рассмотреть стороны – это рекомендуемый навык, который поможет нам стать более ответственными и четкими при решении наших задач.
- Усиливают нашу мотивацию: наблюдаемая связь мотивирует нас продолжать работу с целью достижения наших способностей. Точно определить особенности сторон и порадоваться результатам – отличное стимулирование движения вперед. Вы решитесь протестовать против себя?
Самооценка: как повысить свою обучаемость
Тестируйте себя, воскресшими
Если вы устали, находитесь в состоянии стресса или по какой-либо причине, не можете сконцентрироваться на самотестировании, лучше его отложить. В случае возникновения проблем с производительностью и несоответствием результатов.
Будьте реалистами
Единственная возможность выбора способностей не позволяет нам продвигаться в соответствии с нашими целями. например, если мы хотим увеличить память и для этого только лишь тестируем ее, не предпринимая никаких действий, мы не достигли нужного результата.
Будьте сами честны с собой
Весьма заманчиво искать ответы в книге, в советах друзей, в интернете или просто лгать самому себе. Но это всего лишь виды самообмана. Если мы хотим извлечь выгоду из самой высокой оценки себя, необходимо быть предельно искренними.
Примите поражение позитивно
Это абсолютно нормально, что первые результаты самотестирования будут отдаленными от желаемых. Не зацикливайтесь на большом количестве доходов. Важно не только узнать о своих достижениях, но и раскрыть свои ценности и заслуги. Важно понимать влияние наших суждений на наши действия. Пессимизм встречает на нашей работоспособности.
Отметьте ваши успехи
Вести дневник своих достижений позволяет повысить производительность. Так можно реально приблизиться к желаемому результату.
Быть организованным
Если мы действительно желаем достижения прогресса в любом деле, необходимо быть методичным и последовательным, не останавливаться в поиске и достижении новых целей. Если у вас есть это требование, включите в себя режим самотестирования с ограниченной периодичностью. Это не займет много времени и очень полезно.
Пробуйте разные виды самотестирования
Возможно, вам не нравятся тесты и вы проверяете себя другим способом. Это не важно, попробуйте другие действия. Даже можно их комбинировать, чтобы лучше представлять себе перспективу в учёбе или на работе.
Пользуйтесь достижениями ИКТ (информационно-коммуникационных технологий)
В настоящее время нейрообразование находится на подъеме. Благодаря открытиям в этой области и новым технологиям, создается большое количество ресурсов, позволяющих улучшить наше качество жизни. Каждый день мы всё больше узнаём о том, как учится наш мозг.
CogniFit ("КогниФит") является источником когнитивного тестирования и стимуляция. Этот инструментарий, прежде всего, создан для врачей и пациентов. Однако любой желающий может им заняться. С помощью высоких и любвеобильных интеллектуальные игры, которые предлагает «КогниФит», можно тестировать и тренировать свои когнитивные способности.
Спасибо, что прочитали эту статью. А вы иногда тестируете себя? Вам нравится этот метод? Какие стратегии выдерживаются? Расскажите нам об этом.
Будем признательны за отзывы к материалу.
Перевод Анны Иноземцевой
