11 советов по развитию эмоционального интеллекта у ваших детей

Эмоциональный интеллект — это способность понимать и контролировать свои эмоции. Это позволяет нам интерпретировать наши собственные чувства, а также чувства окружающих нас людей. Важно научиться делать использовать эмоциональный интеллект с раннего возраста, чтобы мы могли уверенно взаимодействовать с другими и чувствовать себя комфортно с самими собой. Чтобы помочь вашим детям развиваться и совершенствоваться эмоциональный интеллект, мы собираемся дать вам список из 11 советов, которые помогут вашему ребенку развить эмоциональный интеллект.

Советы по развитию эмоционального интеллекта.

1. Помогите им выразить свои эмоции

Много раз, дети не знают, как контролировать свои эмоции, и в конечном итоге они набрасываются и кричат. Это важно, чтобы мы учили их другим способам выражать свои эмоции, и что лучше все обсудить, чем закатить истерику.

Помочь им учиться как лучше выразить себя. Может быть, пусть они напишут в дневнике, споют песню, ударят по подушке или порисуют. Если они смогут выразить свои эмоции, у них будет больше возможностей понять эмоции других людей.

2. Покажите им, как ставить цели

Помогите своим детям ставить собственные цели и научите их ответственный чтобы иметь возможность добраться до них.

3. Развивайте сопереживание

Для этого требуется много вопросов с вашей стороны. Заставьте их думать о другом чувства людей. Спросите их, например: «Как ты думаешь, почему твоя сестра грустит?» или «Как ты думаешь, это сделает маму счастливой?»

4. Развивайте хорошее общение

Важно научить детей выражать свои мысли и спрашивать, когда они что-то не понимают. Учимся говорить о вещах является основной опорой в воспитании детей.

5. Контролируйте свой гнев

Детям нужна любовь и ласка пока им не исполнится 18 месяцев. Это даст им чувство безопасности и поможет им адаптироваться к окружающей среде, контролировать себя и свои чувства. страх. Однако вы должны знать, что через 6 месяцев у них начнут развиваться такие эмоции, как гнев, поэтому так важно научить их контролировать свои действия и исправлять свое плохое поведение. Важно установить ограничения и поговорить с ребенок о том, как контролировать свой гнев.

6. Научите их распознавать свои эмоции

Дети начинают взаимодействовать более открыто, когда им около 2 лет. старый. Именно тогда становится действительно важно, чтобы они могли распознавать основные эмоции, такие как счастье и гнев. Для этого вы можете показать им фотографии или рисунки лиц и попросить их определить, какие эмоции выражает каждое лицо. Это улучшит их эмпатию и поможет им общаться с другими.

7. Научите их слушать

Научите своих детей слушать, не перебивая, когда говорят другие. Научите их активно слушать, спокойно разговаривая с ними и спрашивая, поняли ли они то, что вы сказали.

8. Покажите им второстепенные действия

Когда ребенку исполняется 10 лет, он начинает испытывать вторичные эмоции, такие как смущение и любовь. Вы должны быть открытыми и говорить об этих вещах, чтобы поддерживать открытые отношения между родителями и детьми.

9. Старайтесь вести диалог демократично

Вы должны научить своих детей смиряться и признавать, когда кто-то другой был прав. Умение ладить с другими очень важно как для семьи, так и для взрослой жизни.

10. Постарайтесь заинтересовать их другими людьми

Заставьте их думать о других людях и о том, что они могут чувствовать. Постарайтесь заинтересовать их членами своей семьи, чтобы они научились сопереживать.

11. Убедитесь, что им удобно выражать свои эмоции

Вы должны убедиться, что дети знают, что они могут говорить о своих чувствах и о том, что их беспокоит. Это поможет им лучше учиться в школе и преуспеть во взрослой жизни.

CogniFit ("КогниФит") предлагает глобальное решение для когнитивной оценки, тренировки мозга и цифровой терапии, которое может помочь при неврологических проблемах.