La pensée creative est la capacité de penser d'une manière particulière et originale. Cela implique de sortir de sentiers battus afin d'arriver à des Solutions Alternatives et Authentiques. Découvrez les dernières constatations scientifiques sur la pensée créative qui dévoilent comment nous sommes Abilitys de trouver de nouvelles idées. Qu'est-ce Qu'est-ce Que la pensée créative, quelles sont ses caractéristiques, quelques instancees ainsi que 10 упражнений, которые уоиз aideront à augmenter votre pensée creative.
Une histoire raconte qu'un professeur voulait suspendre un de ses élèves à de la réponse qu'il avait donné à un problème de physique. La question était la suivante: «Démontrez comment est-il возможно de déterminer la hauteur d'un batiment à l'aide d'un Baromètre de Fortin».
L'élève avait alors répondu: «Montez en haut du batiment avec une corde très longue, attez le Baromètre de Fortin à l'une des extrémités de la corde et faites le downre jusqu'en bas du batiment. Faites une marque sur la corde et mesurer la Distance entre la marque et l'extrémité où esttachée le Baromètre de Fortin. Cette longueur sera égale à la hauteur du batiment».
Cet élève a su répondre à la question qui lui était posée d'une manière originale, car au final la réponse est correcte. Par contre, il n'a pas démontré qu'il avait étudié la physique et n'a pas utilisé les concepts de la physique pour répondre à cette question.
Le professeur décida de donner une deuxième шанс à son élève, en l'avertissant que cette fois il devrait utiliser pour sa réponse de concepts de physique. Après quelques минут, l'élève n'avait toujours pas beginner à écrire. Le professeur lui requirea donc si il ignorait la réponse. L'élève répondit qu'il avait plusieurs réponses et qu'il était en train de réfléchir à la meilleure d'entre elles.
Finalement ce que l'élève écrivit comme réponse fut: «Montez au sommet du bâtiment et lancez le Baromètre de Fortin au sol. Calculez le temps de chute du Baromètre и др appliquez la формула qui associe le temps de chute avec l'accélération du à la gravité. Ainsi, vous obtiendrez la hauteur de l'édifice».
Après avoir lu cette réponse, le professeur requirea à son élève quelles étaient les autres réponses, par curiosité. Celui-ci répondit à la question de nombreuses manières différentes, toutes plus originales les unes que les autres, mais sans jamais utiliser le Baromètre de Fortin d'une manière Conventionnelle. Le professeur lui requirea alors s'il ignorait comment s'utilise ce type de Baromètre. L'élève répondit: «Bien sûr que je sais comment fonctionne un Baromètre de Fortin! mais durant toutes ces années, mes professeurs m'ont enseigné à penser».
Voici un bon пример творческой мысли. Cet élève se nomme Niels Bohr, et est aujourd'hui un physicien danois reconnu, qui a même gagné le prix Nobel de physique.
Что такое творческое мышление?
Nous sommes tous potentiellement créatifs. Il Existe де публикации dans lesquelles sont abordé la pensée creative et la creativité. Néanmoins, quand nous parlons de pensée creative nous faisons reférence à quelque selected de plus que la creativité. La pensée creative peut être défini comme la capacité de d'emprunter des chemins alternatifs à un niveau cognitif. Mettre en Marche la pensée creative implique d'augmenter ce que les Experts nomment la pensée latérale ou divergente (le fameux «мыслить нестандартно“), c'est à dire d'abandonner les idées préconçues. La pensée creative se détache par son caractère authentique et original. Cette facette nous permet d'innover, de fuir la logique, afin d'affronter les défis de façons différentes et de sortir de la обыденность.
В период с 1970 по 1980 годы консультанты по административным вопросам изобретали новые методы и предлагали другим клиентам ресурсы. Peu d'entres eux furent, способный де ле резудр. Le but du jeu est de connecter 9 points en utilisant seulement 4 черты droits, sans lever le stylo du papier et sans tracer la même ligne plus d'une fois. Pour compléter ce jeu des neufs points il est nécessaire de penser au-delà des limites établies par les points, comme dans l'image qui suit.
La créativité est généralement associée avec l'art et les passe-temps. Пуртан, la pensée creative peut être presente dans tous les domaines et dans toutes les tâches que nous souhaitons accomplir. La pensée creative résulte très utile et très benéfique dans tous types de et dans tous s tâches, des plus Importantes au plus triplees. La pensée latérale peut vous aider dans votre travail mais également à la maison ou au supermarché. Une fois Que Vous aurez développé Votre pensée creative, Vous noterez qu'il vous sera plus facile de rédiger une note pour votre патрон, vous prendrez plus de plaisir en cuisinant et obtiendrez des meilleurs résultats pour l'education de vos enfants.
Нейрофизиология и особенности творческой мысли
Научные работники Джон Куниос (Университет Дрекселя) и Марк Биман (Университет Северо-Запада) раскрывают магнитные резонансы различных функций, связанных с творческим мышлением.
- L'activité cérébral Liée au traitement de données visuelles s'éteint 300 миллисекунд avant que ne survienne la pensée creative. Ce phénomène est semblable au fait de fermer les yeux ou de referer dans le vide pour supprimer des stimuli inutiles. Cette découverte démontre que c'est une deep introspection qui permet à la pensée creative d'exister.
- Lorsque la pensée creative apparait, une activité neurologique se déclenche dans le lobe tempale droit (juste au-dessus de l'ouïe). Височное право lebe lebe est l'aire d'association des éléments éloignés dans l'espace et dans le temps. Cette connexion entre les сувенир дю Passé et ле стимулы дю презент фаворит l'apparition de nouvelles idées.
- Il a également été observé que les ondes alfa qui apparaissent dans l'hemisphère droit, et qui se transmettent dans la matière greise, facilitent (à nouveau) les Associations d'Idées. Les ondes alfa sont celles qui apparaissent lorsque nous sommes relâchés et que nous fermons les yeux. L'apparition де ces ondes лорс де ла pensée creative Эст Fondamentale. Селон Мартинес Отеро «прозрения или озарения, связанные с подвесными светильниками моментов, которые производят изменения в альфа-активности и т. д. концентрации самый рассеянный».
Quand nous laissons notre esprit divaguer nous favourisons la pensée creative. Souvent, Les Moments dans lesquels apparaissent la pensée creative sont lorsque nous sommes distraits. Le cerveau hiérarchise en destinant une plus grande quantité de ressources aux tâches complexs, laissant les plus simples à l'etat d'automatisme. C'est pour cela qu'il самые важные моменты de nous laisser, определенные моменты спокойствия и де réduire notre activité consciente afin de laisser notre pensée creative sortir.
10 упражнений для увеличения вашего творческого мышления
Bien que nous sommes tous potentiellement créatif, il semblerait que la créativité devient significative lorsque nous avons un quotient intellectuel de 120 ou plus. De toute manière il ya toujours de l'espoir, car nous savons que la pensée creative peut s'entraîner. Voici 10 упражнений clés Qui Vous permettront d'augmenter votre pensée creative et de laisser vos idees cheminer plus facilement.
1. Dans la pensée creative Tout est Permit
Les personnes qui ont une pensée creative développee ne jugent pas si leurs idées sont bonnes ou mauvaises, ils esseent seulement de générer de nouvelles Альтернативы. Cela s'appelle la desinhibition когнитивный. Il n'existe pas de juges intérieurs, alors laisser simplement voler votre воображения. Pour cela il vous faut relâcher les filtres d'idees qui peuvent vous paraître absurdes, comme le démontre les etudes Шелли Карсон, специалист по творчеству в Гарвардском университете.
Le Brainstorming ou tempête d'idée, dans lequel se génère une multitude de nouvelles idées sans juger si celles-ci sont bonnes ou mauvaises, peut aider sur ce point. Les chercheurs de l'Université de Californie ont observé Que lors de cet exercice sont bloquées les qui n'ont pas fonctionné par le passé. Ainsi, ils démontrent Que le blocage де понятия непродуктивно une отношения directe avec l'augmentation de la pensée creative. Connaissez-vous la гимнастика головного мозга ? Il exists beaucoup d'exercices qui peuvent vous aider à entraîner votre cerveau.
2. Союз плюс релакс
La pensée creative fonctionne mieux lorsque nous somme спокойный и расслабленный. Les ondes alfa, презентация подвески для фаз релаксации, благоприятные условия для творчества. Faites des activités qui permettent à votre esprit de ne pas se concentrer sur quoi que ce soit en particulier.
Prendre ип Bain ЭСТ ип пример де Tâche Qui stimulera Votre pensée creative. Психолог Полетт Куфман утверждает, что que des thérapies comme la flottaison, où votre corps se suspend dans une piscine d'eau salée, contribue à augmenter la pensée creative chez les universitaires. Cela résulte être une bonne manière de se Relaxer et de Méditer, afin de se trouver dans un état dans lequel il est plus probable qu'apparaissent l'innovation et la creativité.
Réaliser des tâches ennuyantes et répétitives, comme copier des numeros de téléphone, augmente également la pensée creative selon des chercheurs de l'Université de Central Lancashire.
3. Соез дистрикт
La pensée creative fonctionne mieux lorsque nous ne sommes pas en train de prêter trop внимание à quelque selected. Se concentrer peut être benéfique данс beaucoup де ситуации, mais bloquer ле стимулы secondaires пе résulte pas productif quand il s'agit de notre creativité. Джозеф Касоф, психолог Калифорнийского университета, уверяет, что que l'amplitude Attentionnel ou ne pas être чрезмерная концентрация является ложью à la pensée creative.
Être un peu distrait peut s'avérer productif. Au contraire de ce que l'on pourrait croire, l'exposition à beaucoup de sensoriels поощряет ла creativité. В качестве примера, работа в окружающей среде сильно влияет на творческие способности. Dans une etude de l'Université de British Columbia, les chercheurs ont mis à l'épreuve cette гипотеза en créant trois различны ситуации. L'objectif étant de faire un мозговой штурм в различных условиях (faible, moyen et élevé). Ils ont découvert Que данс ла ситуация де шум moyen (70 децибел) ла creativité est augmentée. Cela est du au fait qu'un environnement moyennement bruyant oblige les personnes à penser de manière plus creative. Un environnement trop bruyant empechera par contre de maintenir l'attention nécessaire. Ne vous isolez pas dans votre chambre и др. эссе де travailler данс ип вместо moyennement bruyant comme une cafetéria.
4. Ревенез младенец
Comme a dit l'acteur, écrivain et humiste John Cleese: «Si vous voulez des travailleurs creatifs, donnez-leur suffisamment de temps pour jouer».
Dans la pensée creative, innover est un must. Dans notre enfance nous sommes beaucoup plus creatifs, mais nous perdons cette capacité au fur et à mesure que nous arrivons à l'age Adulte et que nous apprenons à nous diriger avec des systèmes de croyance et des schémas de comportement. Au moment d'affronter des ситуаций dans lesquelles nous avons besoins d'une approche différente il est très utile d'essayer de penser comme un enfant. Эксперты Патрик Бейтсон и Поль Мартин из Кембриджского университета, помогающие в поисках удовольствия, вознаграждают его и восстанавливают удовольствие от жизни.
Il Existe beaucoup де manières différentes де jouer залить ип Adulte, instaurer де Activités agréables au travail est ипе bonne façon де ле ярмарка. Google est l'example par excellence de ce type de politique d'entreprise. Les employee de Google ont des toboggans, des babyfoots, des piscines et même des murs d'escalade sur leur вместо тягот.
5. Faites un коллаж
Coupez де изображения данс де ревю и др де utiliser де фотографии афин де creer votre propre и др аутентичной истории. Si c'est nécessaire, prenez des notes et esseez différentes combinaisons, ainsi vous pourrez utiliser votre jugement conscient.
Comme dit ле нейропсихолог индиен Вилаянур С. Рамачандран, ла база де ла creativité проживает en mêler ле концепций и др les pensées qui apparemment n'ont rien en commun.
Pour que cette strategie ait un meilleur rendement возможно, il est nécessaire de chercher différentes sources. Pour cela il faut mettre en ratio différents domaines de connaissances et différents de votre vie. Enrichissez votre quotidien состоит из участников различных мероприятий, связанных с курсами, aller à des Concerts, parler avec de nouvelles personnes, voyager и т. д. Для профессора Эпштейна из Университета Сан-Диего l'interrelation entre les différentes formes de vie et de connaissances est la base de la pensée creative.
6. Entrez en Relation avec les autres et entourez-vous bien
La pensée creative a besoins de beaucoup de perspectives différentes pour s'enrichir. S'entourer де beaucoup де personnes s'avère très utile afin де partager différentes expériences. C'est également обогащение автомобиля cela permet d'augmenter la quantité de "tiroirs mentaux" desquels tierer de nouvelles idées. Mis à part la quantité, la qualité compte aussi, évitez donc de vous entourer de personnes au jugement limité. Entrez в отношении avec les autres ou travailler en équipe peut être très benéfiques си ле résultat s'avère конструктивно.
Le professeur Epstein recommande non seulement d'entrer en contact avec de nouvelles personnes, mais également de visiter de nouveaux lieux ou d'étudier des objets hors du commun. Cela vous helpera à développer des idées plus originales. La multiculturalité est tres положительный, avec comme, но le fait de découvrir de nouvelles formes de percevoir et d'agir sur notre réalité. Explorer de nouvelles cultures peut être un moyen d'élargir son esprit (документальные материалы, путешествия, lire sur d'autres цивилизаций и т. д.).
7. Н'айес па пёр де лечек
Souvent, la pensée creative survient lorsque la фрустрация nous pousse à nous remuer les méninges, ce qui termine en «Eureka»!» или «ага!». C'est pour cela qu'il ne faut pas que vous craigniez d'échouer la première fois. La pensée creative requiert beaucoup d'entraînement et si vous débuter le mieux et de ne pas vous surcharger et de na pas être trop exigeant avec vous-même.
Il est возможно que ce qui nous semble aujourd'hui une bonne idée ne le soit plus autant demain. Dans Ces ситуации ne vous laissez abattre, apprenez à expérimenter jusqu'à trouver la bonne solution.
Il ne faut pas non plus vous obliger à creer, ce qui pourrait être contreproductif et bloquer votre pensée creative. Si vous ne trouvez pas la réponse à l'intérieur de vos "tiroirs mentaux" le mieux que vous pouvez faire est d'aller vous distraire, поощрение ainsi la pensée creative en favourisant l'apparition de nouvelles idées.
8. Дормез Бьен
Il Эст важно, что Que Vous dormiez suffisamment pour Que votre cerveau soit bien reposé et pour Que la pensée creative puisse exists. Il n'est pas recommandable de dormir moins de 6 heures par nuit, l'ideal étant de dormir 8 heures, selon Ullrich Wagner, chercheur à l'Université de Lübeck, en Allemagne.
Психолог Дейдре Барретт из Гарвардской медицинской школы открыта для студентов, которые спят, и делает паузу в изучении лучших результатов примечаний к дополнительным тестам. Elle a également découvert qu'une personne qui rumine un problème sans trouver la solution avant d'aller dormir, arrivait plus facilement à trouver cette solution le matin suivant.
Dormir nous aide à être plus perspicaces du fait que cela favourise la restructuration mentale. Le repos adéquat nous permet de pouvoir aborder des situations de manières différentes, et de предлагает решения, а также оригинальные и эффективные решения.
9. Soyez Heureux
Le bonheur favourise l'apparition de pensée creative, beaucoup plus que la tristesse. On pourrait penser que les artistes composent, écrivent et créent plus facilement dans des melancoliques, ce n'est pourtant pas le cas.
Психолог Михай Чиксентмихайи из Университета Клермонта (Калифорния) открыт для того, чтобы быть счастливым и творческим человеком.
Карен Гаспер, психолог из Пенсильванского государственного университета, рассматривает вопрос о том, какие наши знания кажутся нам радостными, а также о том, как легко ассоциировать идеи и наши мысли, а также о том, как легко реагировать на наши проблемы. Il semblerait que lorsque nous sommes tristes, la creation d'idée est inhibée et que nous ferions alors plus d'erreurs.
Cette découverte a beaucoup de sens si nous prenons en compte que les personnes déprimées ont un center d'attention plus étroit et qu'elles sont extrêmement centrée sur leurs problemes ou leurs pensées. Ainsi que le mieux est d'être heureux pour stimuler la pensée creative.
10. Marchez afin d'activer la pensée creative
Faire de l'exercice en général semble stimuler la pensée creative, mais marcher est particulièrement stimulant pour celle-ci.
Une etude de l'Université de Stanford a été menée afin de démontrer les возможных эффектов positifs де маршер сюр ла мысли творческого. Четыре экспериментальных условия на été créés pour cela: марш на ферме, s'asseoir face à un mur blanc, s'asseoir à l'air libre и s'asseoir à l'air libre. Les chercheurs ont mesuré la pensée latérale, ou la capacité de générer de nouvelles idees dont ont fait preuve les участников. Ceux qui ont été sélectionnés pour la Condition de Marcher ont obtenu de meilleurs résultats creatifs que ceux qui ont été assigné à la condition de s'asseoir, sans que le fait de se trouver à l'air libre ou non soit Important.
Мэрили Опеццо, со-автор де l'étude précédemment décrite, maintient que «Маршер не уоиз convertira pas en Michel-Ange, mais cela peut Effectivement vous helper pour les premières étapes du processus creatif».
Merci beaucoup de nous avoir lu, nous espérons que cet article vous aura plus et surtout qu'il vous aura allow de découvrir ce qu'est la pensée creative. N'hésitez pas à laisser вос комментарии и др вос вопросы сюр ле sujet плюс бар, ноус сероны энчантес д'у répondre. 🙂
«Источник: Ирен Гарсия Кальво, психолог отдела CogniFit по формированию, продолжение».
