Pensamiento creativo: Qué es, ejemplos, características y 10 ejercicios

 El pensamiento creativo es la capacidad de pensar de manera rompedora y original. Implica salirse de lo establecido para llegar a soluciones alternativas genuinas. Conoce todos los hallazgos científicos sobre el pensamiento creativo que desvelan cómo somos capaces de dar con nuevas idea. Qué es el pensamiento creativo, características, ejemplos, y 10 ejercicios que te ayudarán a potenciar tu pensamiento creativo. 

Cuenta уна история дие эль-профессор quería подтяжка ип выпускник пор ла respuesta дие Había Dado a Problema де física. La pregunta del examen эра la siguiente: «Demuestre cómo es posible determinar la altura de un edificio con la ayuda de un Barómetro de Fortín».

El alumno había contestado: Subes a la azotea del edificio con una cuerda muy larga, atas el barómetro en un extremo, y lo descuelgas hasta la base del edificio. Haces una marca en la cuerda, y lo mides. La longitud de la cuerda será igual a la altura del edificio.

El alumno había planteado un dilema con la resolución de ejercicio, realmente su respuesta эра correcta. Sin embargo, no había demostrado sus conocimientos de la asignatura, no había empleado en ningún momento la física para responseer al Problema.

Аль estudiante себе ле дио уна segunda oportunidad пункт решатель эль-проблема, advirtiéndole, que esta vez, debería utilizar сус conocimientos де física пункт решатель эль-проблема. Pasaron unos minutos y no había escrito nada. Así дие эль профессор ле preguntó си не conocía ла respuesta: El estudiante responseió дие tenía muchísimas respuestas аль проблема, дие су dificultad эпохи элегир ла mejor де todas.

Finalmente эль выпускник escribió ан су экзамен: Se sube а-ла azotea дель edificio y se lanza эль barómetro аль suelo. Se calcula эль tiempo де caída, y se aplica la формула дие vincula эль tiempo де caída против ла aceleración де ла гравидад. Y así se obtenía la altura del edificio.

Эль-профессор, después де леер ла Respuesta эль Exmen, preguntó мошенник curiosidad аль выпускник cual Eran лас otras Respuestas Que estaba barajando. El estudiante Competitionó a su pregunta con otras tantas formas creativas de Responseer al Problema. Эмбарго на грех, en ninguna de sus respuestas, el alumno había utilizado el barómetro de forma convencional. Эль-профессор ле pregunto дие си нет conocía комо се utilizaba уна barómetro. ¡Claro que sé como se utiliza un barómetro!, конкурс, pero en estos años los profesores hanintintado enseñarme a pensar.

Эсте, es un buen ejemplo de pensamiento creativo. Dicen дие estudiante себе llamaba Нильс Бор, ип físico danés дие terminó consiguiendo эль premio Нобелевской премии по физике.

Что такое творческое мышление?

Todos somos potencialmente creativos. En ocasiones podemos encontrar publicaciones en las Que se equipara el pensamiento creativo a la creatividad. Грех эмбарго, cuando hablamos de pensamiento creativo estamos haciendo referencia a algo más que creatividad. El pensamiento creativo puede definirse como la capacidad de tomar caminos alternativos nivel cognitivo. Poner en marcha el pensamiento creativo implica potenciar lo que los expertos denominan pensamiento lateral o divergente (el famoso «мыслить нестандартно“), es decir, оставив идеи preconbidas. El pensamiento creativo destaca por su carácter rompedor y original. Esta faceta н.у.с. allowe innovar, huyendo de la logica, para afrontar retos de manera distinta y salir de la rutina.

En las décadas de 1970 y 1980 unos consultores de administración propusieron a sus clientes que resolvieran el juego de los nueve puntos. Ла-мета-дель-Juego состоит в conectar лос-9 puntos usando 4 линии о Menos грех levantar эль Lápiz дель Papel у греха trazar ла Misma линия más де уна vez. Пункт completar ла тареа де лос nueve puntos Эс necesario pensar más allá де лос límites establecidos пор лос puntos como se muestra en la imagen.

Generalmente asociamos la creatividad con el arte y el ocio. Грех эмбарго, el pensamiento creativo puede estar presente en todas las tareas que llevamos a cabo. El pensamiento creativo resulta muy útil y beneficioso en todo tipo de situaciones y tareas; desde las más важных и лас más тривиальных. El pensamiento lateral puede ayudarte en el trabajo pero también en casa o en el supermercado. Notarás уна vez дие потенции ту pensamiento creativo дие сера más fácil redactar ип informe пункт ту jefe, disfrutarás más cocinando u obtendrás mejores resultsados ​​en la educación de tus hijos.

Neurofisiología y características del pensamiento creativo

Ученый Джон Куниос (Университет Дрекселя) и Марк Биман (Университет Северо-Западного университета) рассказали о различных функциях магнитных резонансов, связанных с различными данными, связанными с творческим потенциалом.

• La Actividad церебральный vinculada аль procesamiento визуально себе apaga 300 milisegundos антеса де дие surja эль pensamiento creativo. Este fenómeno себе parece a cuando alguien cierra los ojos o tiene la mirada perdida para suprimir estímulos. Este hallazgo muestra Que es precisa una deep introspección para dar lugar al pensamiento creativo.
• Cuando всплеск эль pensamiento creativo aparece ип estallido де actividad en эль lóbulo темпоральный derecho (Justo encima дель oído). El lóbulo темпоральный derecho эс эль área de asociación де elementos alejados en эль espacio y el tiempo. Де Esta conexión кон recuerdos дель pasado хирургический asociaciones кон estímulos дель presente дие фаворесен ла aparición де Nuevas идей.
• También себе han observado ondas alfa que вспыхнул ан эль полушария derecho y se extienden por la sustancia gris, facilitando (де nuevo) asociaciones. Las ondas alfa son aquellas que aparecen cuando estamos relajados o cerramos los ojos. La aparición de las ondas alfa es фундаментальный en la aparición del pensamiento creativo. Сегун Мартинес Отеро «Лос-инсайты о просветлениях, связанных с асоциацией, с моментами, ан-лос-кей-хай-ун-камбио, ан-ла-активидад-альфа-и-ла-концентрация-эста-дифуза».

Cuando dejamos a la mente divagar estamos Favoureciendo el pensamiento creativo. Лос-моментос-ан-лос-ке-всплеск el pensamiento creativo suelen ser cuando estamos distraídos. El cerebro jerarquiza destinando мэр cantidad де recursos лас tareas complejas, dejando лас más sencillas en estado де автоматизация. Por este motivo, es Importante encontrar momentos para disminuir nuestra actividad consciente y dar rienda suelta a nuestro pensamiento creativo. ¿Qué es la creatividad? ¿Eres una persona creativa?

10 ejercicios para potenciar el pensamiento creativo

Aunque todos somos potencialmente creativos, al parecer la capacidad creativa se dispara al alcanzar un cociente intellectual de 120. De todas maneras todavía hay esperanza, ya que sabemos que el pensamiento creativo se puede entrenar. Continuación себе detallarán 10 claves пункт potenciar ту pensamiento creativo у дие fluyan лас идеи кон más facilidad.

1. En el pensamiento creativo todo vale

Las personas con un pensamiento creativo desarrollado no juzgan si las идеи son buenas o malas, simplemente generan nuevas alternativas. Esto es lo que se ha Dado en Llamar desinhibición cognitiva. Нет существующих внутренних соков, только воображения. Para ello hay дие relajar лос filtros де идеи дие puedan parecer absurdas; tal y como demuestran los estudios Шелли Карсон, especialista en creatividad en la Universidad de Harvard.

Эль мозговой штурм о lluvia де идеи, ан эль que se generan множество идей де nuevas грех juzgar си сын buenas о malas, puede ayudarte ан este cometido. Investigadores де ла Universidad де Калифорния хан observado дие ан Эсте ejercicio се bloquean лас альтернативас дие не funcionaron ан-эль-Пасадо. Así, demostraron дие эль bloqueo де nociones не productivas tiene уна relación directa кон эль Aumento дель pensamiento creativo. ¿Коносес ла гимнастика мозга? Existen muchos ejercicios que pueden ayudarte a poner tu cerebro en forma.

2. расслабься

El pensamiento creativo funciona mejor cuando estamos en calma o relajados. Las ondas alfa, Presentes durante el estado de relajación, сын лас фаворитас дель pensamiento creativo. Haz actividades дие позволено tu mente не centrarse en nada en concreto.

Tomar un baño es un ejemplo de tarea que estimulará tu pensamiento creativo. Психолог Полетт Куфман утверждает, что terapias como la flotación, donde tu cuerpo se suspende en una piscina con sales de Epson en el agua, contribuyen a aumentar el pensamiento creativo en universitarios. Resulta una buena manera de meditar y relajarse, estados en los que es más probable que aparezca la inspiración creativa.

Реализовать tareas aburridas durante айва minutos, como copiar números de teléfono, aumenta el pensamiento creativo, según unos Investigadores де-ла-Университета Центрального Ланкашира.

3. Рассеять

El pensamiento creativo funciona mejor cuando no estamos prestando excesiva atención. Concentrarte puede ser beneficioso para muchas tareas, pero obviar los estímulos secundarios no le sienta bien a la parte más creativa de nuestro cerebro. Джозеф Касоф, психиатр Калифорнийского университета в Ирвине, полагает, что он не является активным центром, но не имеет отношения к творческому мышлению.

Ла дисперсион пуэде сер фруктифера. Al contrario de lo que podríamos esperar, la exposición a muchos estímulos sensoriales fomenta la creatividad. Por ejemplo, trabajar en unambiente ruidoso puede Farecer la aparición del pensamiento creativo. En un estudio de la Universidad de British Columbia pusieron a prueba estatesis generando tres situaciones distintas. El objetivo эра llevar Кабо уна lluvia де идеи ан distintas condiciones де ruido (Баха, СМИ у alta). Sorprendentemente себе Halló дие en situaciones де ruido medio (70 децибелиос) себе potencia ла creatividad. Esto es debido a Que un ambiente moderadamente ruidoso obliga a las personas a pensar de manera más creativa. Un ambiente muy ruidoso en cambio imposibilitaría mantener la atención. No te aísles en tu hahación y prueba a trabajar en un sitio con ruido moderado como una cafetería.

4. Vuelve a ser un niño

Como dijo el актер, сценарист и юморист Джон Клиз: «Si quieres trabajadores creativos, dales tiempo suficiente para jugar»

En el pensamiento creativo innovar es un must. En la infancia somos eminentemente creativos, pero vamos perdiendo esa capacidad a medida que llegamos a la edad Adulta у aprendemos regirnos por sistemas де creencias у покровителей де comportamiento. A la hora de afrontar situaciones que requieren enfoques diferentes resulta muy práctico pensar como lo haría un niño. Лос-эксперты Патрик Бейтсон и Пол Мартин де ла Кембриджский университет sostienen Que, para ello, hay que perder de vista la recompensa y recuperar el placer del juego por el juego.

Existen muchas maneras de que los Adultos «jueguen», instaurar actividades agradables en el trabajo es una buena manera. Google es el ejemplo por excelencia de este tipo de empresariales politicas. Los empleados де Google cuentan с тобоганами, futbolines, piscinas у ¡hasta rocódromos! пункт entretenense en los descansos del trabajo.

5. Сделай коллаж

Como harías con recortes де revistas о fotos trata de mezclar tus идеи para crear una nueva y genuina. Si es necesario toma notas y prueba distintos emparejamientos, de esa manera no intervendrá tu juicio consciente.

Como кости эль neurocientífico индио Вилаянур С. Рамачандран, ла база де ла creatividad проживают в Ligar aquellos conceptos или pensamientos дие aparentemente нет tienen relación entre sí.

Para Que estrategia surta el mejor efecto posible es importante nutrirse de diferentes fuentes. Para ello hay que simultanear diferentes áreas de conocimiento o distintos аспекты de tu vida. Enriquecer tu día día состоит ан participar де varias actividades como cursos, revistas, conciertos, charlas, viajes и т. д. Para el profesor Epstein de la Universidad de San Diego la interrelación entre diferentes formas de vida y conocimientos es la base del pensamiento creativo.

6. Relaciónate mucho y rodéate bien

El pensamiento creativo necesita de muchas perspectivas para enriquecerse. Rodearse де mucha gente resulta muy útil para compartir distintas experiencias. También resulta enriquecedor ya que Aumenta la cantidad de «cajones Mentales» sobre los que sacar nuevasИдеи. Аль margen де ла cantidad está ла cantidad, си те родеас де муча gente намерения evitar лос juicios limitantes. Relacionarte кон лос demás о trabajar en grupo эс muy beneficioso си эль resultado эс конструктивно.

Эль-профессор Эпштейн recomienda нет соло codearse кон gente nueva, también visitar nuevos espacios о explorar objetos fuera де ло común, дадо дие Эстос те ayudarán desarrollar идеи más originales. La multiculturalidad es muy positiva, con el fin de conocer nuevas formas de percibir y actuar sobre la realidad explorar otras cultures puede ser una opción para abrir la mente (documentales, viajar, leer sobre otras civilizaciones…).

7. Нет тенгас миедо фракасар

Menudo эль Pensamiento творческого всплеск де ла Frustración де не сер Capaz де encontrar уна respuesta у терминала ан-эль-Эврика! о Ага! момент де лос англосахонес. Por este motivo, no debes tener miedo a no hallar las respuestas que buscas a la primera. El pensamiento creativo requiere de mucho entrenamiento y si estás empezando lo mejor es no agobiarse ni sobreexigirse.

Es posible que lo que hoy nos parezca una buena idea mañana no lo sea tanto. En esos casos нет dejes дие ESA ситуации te descorazone. Aprender Эс Experimentar hasta дар кон ла решение.

Tampoco debemos obligarnos a crear, eso puede resultar contraproducente y bloquear nuestro pensamiento creativo. Si не encontramos ло дие buscamos ан nuestros cajones Mentales ло mejor дие podemos hacer эс distraernos у де ESA Manera Favoureceremos дие aparezcan косас nuevas.

8. Сон хорошо

Es Importante дие не ле халаты horas де sueño аль cerebro пункт дие эль pensamiento creativo esté en perfecta форма. No es recomendable dormir menos de 6 horas al día y lo perfect son 8 horas al día de sueño. Сегун Ульрих Вагнер, исследователь Университета Любека, провинция Алемания.

Психолог Дейдра Барретт-де-ла-Гарвардская медицинская школа descubrió Que aquellos alumnos Que dormían durante un descanso en el estudio obtenían mejores resultsados ​​en el estudio. También Halló Que aquellas personas Que daban vueltas a un problema concreto antes de dormir encontraban una solución más fácilmente al despertar.

Dormir Nos facilita ser Más perspicaces puesto Que Favorece la reestructuración психического. El descanso adecuado Nos lleva a poder abordar las situaciones de manera diferente, proponer soluciones más originales y eficaces.

9. Се Фелис

La Felicidad Farece la aparición del pensamiento creativo mucho más que la tristeza. Se tiende a pensar que los artistas componen, escriben y crean mejor en situaciones melancólicas pero no es así.

Эль psicólogo Михай Csíkszentmihályi де ла Universidad де Клермонт (Калифорния) Halló дие ла felicidad я creatividad себе retroalimentan.

Карен Гаспер, психолог в Пенсильванском государственном университете, считает, что у вас есть какие-то проблемы, связанные с ассоциациями, диагностикой или ответами на дилеммы. Al parecer cuando estamos tristes la creación de idea se inhibe y además cometemos más errores.

Este hallazgo tiene mucho sentido си tenemos en cuenta que las personas deprimidas tienen un foco atencional muy estrecho y están excesivamente centrados en su problema o sus pensamientos. Por lo tanto lo Ideal es encontrarse en un estado de ánimo alegre que estimule el pensamiento creativo.

10. Camina para activar el pensamiento creativo

Hacer ejercicio en general parece estimular el pensamiento creativo, pero caminar en частности ha demostrado tener un efecto muy beneficioso.

S llevó a cabo un estudio en la Universidad de Stanford para mostrar los posibles efectos positivos de caminar sobre el pensamiento creativo. Para ello se crearon cuatro condiciones Experimentes: caminar en una cinta de correr, sentarse mirando a una pared blanca, caminar al aire libre y sentarse al aire libre. Los Investigadores midieron el pensamiento lateral, o la capacidad de generar idea nuevas de los участников в эль Experimento. Aquellos que habían sido seleccionados en la condición «caminar» tuvieron niveles mayores de creatividad que los que fueron asignados a la condición «sentados»; Sin Que fuera уместно си ла actividad tenía lugar al aire libre o en un recinto cerrado.

Мэрили Опеццо, coautora del estudio anteriormente descrito, mantiene que «caminar no te convertirá en un Miguel Ángel, pero sí puede ayudarte en las primeras etapas del proceso creativo».

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