Прокрастинация: как перестать откладывать дела на завтра?
Вы один из тех, кто всё делает в последний момент? У вас было две недели, чтобы начать…
Статьи об общем благополучии и самочувствии, которые интересно почитать за чашкой кофе. Приведите в порядок тело и мозг!
Вы один из тех, кто всё делает в последний момент? У вас было две недели, чтобы начать…
Все мы когда-либо испытывали проблемы с концентрацией внимания? Она может снижаться как у взрослых, так и детей.…
Вас что-то беспокоит? Вы хотите отдохнуть и не знаете как? Вас одолевают различные мысли и вы не…
Дыхательная гимнастика — один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и физиологическое состояние. Дыхание…
Вы неважно себя чувствуете, грустите, у вас плохое настроение… И вдруг по телевизору вы видите рекламу биодобавки…
«Прокрастинация разрушила мою жизнь…» «Я всё откладываю на потом. Как с этим бороться?» «Как перестать откладывать всё…
Как расслабиться, когда вас что-то беспокоит? «У меня ничего не выйдет», «я как выжатый лимон» или «у меня…
Гормон мелатонин не зря называют «сверхгормоном». Он играет чрезвычайно важную роль в организме, контролируя его физиологические функции.…
Узнайте всё о том, что такое адреналин (эпинефрин): что это и для чего он предназначен, каковы его …
Как побороть страх? Страх не даёт вам жить? Вас что-то пугает? Чего вы боитесь? Зачастую мы страшимся…
Как выработать самоконтроль? Как взять себя в руки? Вам кажется, что недостаток самоконтроля, силы воли и дисциплины…
«Нет настроения, ничего не хочется делать…» Знакомо? Зачастую наше расположение духа далеко не такое хорошее, как могло…
Что такое высокомерие и как оно связано с самооценкой? Наверняка вы не раз сталкивались в жизни с…
Полное руководство по чувству ответственности: что такое ответственность, что значит — быть ответственным человеком, почему быть ответственным…
У каждого цвета есть своё значение, свой характер, который влияет на нашу жизнь и поведение гораздо больше,…
Издавна известны терапевтические свойства рисования. Выплёскивая свои эмоции на холст или бумагу, мы успокаиваемся, отвлекаемся, снимаем стресс…
Для нашей культуры еда очень важна. Мы любим застолья, нам нравится собираться за обедом или ужином в…
Вы недовольны собой? У вас плохое настроение по неизвестной вам причине? Вам кажется, что вы ни на…
Как научиться принимать трудные решения. Необходимость сделать правильный выбор в непростой жизненной ситуации часто становится для нас…
Вы уже не раз пробовали начать заниматься спортом, но каждый раз быстро сдаетесь? Вы хотите начать тренироваться,…
Сколько раз мы слышали, что деньги это еще не все? Народная мудрость гласит: «За деньги счастье не…
Гороскопы, черные кошки, разбитые зеркала, постучать по дереву, найти клевер с четырьмя листьями… Суеверия окружают нас и…
Наш разум является центром нашей жизни. Это «двигатель», который позволяет нам достигать поставленных целей и воплощать в…
Вы когда-нибудь задумывались о том, как можно научиться общаться более уверенно с другими людьми? Или преодолеть страх…