Все на свете говорят об этом. Что такое осознанная медитация Mindfulness и как она практикуется?

Все на свете говорят об этом. Что такое осознанная медитация Mindfulness и как она практикуется?

 

  Mindfulness – это техника медитации, которая получила свою популярность ещё несколько лет назад. Она также известна как осознанная медитация или медитация осознанности. Но до сих […]

Continue reading »
Procrastiner

Прокрастинация и 20 способов от неё избавиться. А вы – прокрастинатор?

 

  “Прокрастинация разрушила мою жизнь…” “Я всё откладываю на потом. Как с этим бороться?” “Как перестать откладывать всё на последний момент?” Вы слышали такое? Что […]

Continue reading »
Atención selectiva

Виды внимания: что такое избирательное или селективное внимание?

 

  В этой статье мы расскажем вам о том, что такое избирательное или селективное внимание, как его можно проверить с помощью нейропсихологических тестов, а также […]

Continue reading »
Problemas de concentración: Qué son, síntomas, causas y 11 consejos

Что делать, если снизилась концентрация внимания? Симптомы, причины и 11 советов

 

  Все мы когда-либо испытывали проблемы с концентрацией внимания. Она может снижаться как у взрослых, так и детей. В этой статье вы узнаете всё о […]

Continue reading »
Когнитивные процессы

Когнитивные процессы: что это и как мы можем улучшить наши умственные процессы

 

  Когнитивные или познавательные процессы – что это? Заметить происходящие вокруг нас события, вспомнить список покупок, решить , какую квартиру мы хотим арендовать, выслушать друга, […]

Continue reading »