Как расслабить мозг: 20 эффективных способов

Как расслабить мозг: 20 эффективных способов

Вас что-то беспокоит? Вы хотите отдохнуть и не знаете как? Вас одолевают различные мысли и вы не можете сконцентрироваться на том, что действительно важно? В […]

Continue reading »
Хронический стресс: симптомы и последствия. Как избавиться от хронического стресса?

Хронический стресс: симптомы и последствия. Как избавиться от хронического стресса?

В течение многих веков люди жили размеренной жизнью и сталкивались преимущественно с ситуациями, связанными с  выживанием — острый стресс. В настоящее время всё более бешеный […]

Continue reading »