Прокрастинация и 20 способов от неё избавиться. А вы - прокрастинатор?

Прокрастинация и 20 способов от неё избавиться. А вы — прокрастинатор?

«Прокрастинация разрушила мою жизнь…» «Я всё откладываю на потом. Как с этим бороться?» «Как перестать откладывать всё на последний момент?» Вы слышали такое? Что значит […]

Continue reading »
Кто такой перфекционист и как победить перфекционизм?

Кто такой перфекционист и как победить перфекционизм?

«Стремление быть безупречной во всём мешает мне жить. Я по сто раз переделываю одну и ту же работу, пытаясь довести её до идеала, но  никак не могу добиться нужного результата». Когда я убираюсь дома, я не успокаиваюсь до тех пор, пока не развешу всю свою одежду строго по цветам. «Я много занимаюсь спортом, сижу на диетах, слежу за собой, но никак не становлюсь похожей на девушек с […]

Continue reading »
10 вредных привычек, которые угрожают нашему психическому здоровью

10 вредных привычек, которые угрожают нашему психическому здоровью

У всех нас есть маленькие вредные привычки, которые отрицательно влияют на наше здоровье. Возможно, мы не придаём им особого значения, но знать об их существовании […]

Continue reading »
Прокрастинация: что заставляет нас всегда откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня?

Прокрастинация: что заставляет нас всегда откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня?

Вы один из тех, кто все делает в последний момент? У вас было две недели, чтобы начать работу над новым проектом, но вы пальцем о […]

Continue reading »
Как начать заниматься спортом? Почему это мне дается труднее, чем другим?

Как начать заниматься спортом? Почему это мне дается труднее, чем другим?

Вы уже не раз пробовали начать заниматься спортом, но каждый раз быстро сдаетесь? Вы хотите начать тренироваться, но не знаете как? Ни для кого не […]

Continue reading »