Как поднять настроение

Хорошего настроения! Как поднять настроение: 10 трюков на каждый день

 

  “Нет настроения, ничего не хочется делать…” Знакомо? Зачастую наше расположение духа далеко не такое хорошее, как могло бы быть. Многие из ситуаций, которые мы […]

Continue reading »
Распространенные симптомы тревожности

12 cимптомов тревожности: страх обостряет чувства, тревожность парализует

 

  Распространенные симптомы тревожности. «Я постоянно слишком переживаю по поводу того, что происходит со мной каждый день», «Я чувствую себя напряженным и раздражительным, и по […]

Continue reading »
Черные кошки: символ невезения

Что такое суеверие? Психология суеверного поведения

 

  Гороскопы, черные кошки, разбитые зеркала, постучать по дереву, найти клевер с четырьмя листьями… Суеверия окружают нас и определяют многие из наших повседневных решений. Но […]

Continue reading »
Как расслабиться, когда вас одолевает тревожность: метод прогрессивной релаксации Якобсона

Как расслабиться, когда вас что-то тревожит? Попробуйте этот метод, он действительно работает!

 

  Как расслабиться, когда вас что-то беспокоит? «У меня ничего не выйдет», «я как выжатый лимон» или «у меня нервы на пределе» – вот некоторые […]

Continue reading »
Что такое никтофобия

Вам знакомы ночные страхи? Узнайте, что такое никтофобия

 

  Что такое никтофобия? Чувство страха является естественной реакцией организма на определенные ситуации, как, например, оказаться в полной темноте в ночное время. Если этот страх […]

Continue reading »