Cómo controlar la ira: 11 consejos para aprender a controlar las explosiones de rabia

Управление гневом: 11 советов как контролировать гнев и раздражение

 

  Как справиться с гневом? Что делать со вспышками агрессии и раздражения? Как научиться контролировать свои эмоции? Сколько раз в нашей жизни мы задавались этим вопросом… […]

Continue reading »
Fuerza de voluntad: Un completo manual para crear buenos hábitos

Сила воли: как выработать, развить и укрепить силу воли и самодисциплину?

 

  “Я очень хочу похудеть, но мне не хватает силы воли…”, “Не могу бросить курить, совсем нет силы воли…”, “У меня безволие…что делать? Как стать […]

Continue reading »
¡Tengo miedo a volar! Qué es la aerofobia y 10 consejos para superarla

Я боюсь летать! Что такое аэрофобия и 10 советов как её преодолеть

 

  Настал сезон отпусков: вы уже распланировали маршрут и находитесь в предвкушении долгожданного отдыха, ищете гостиницу, билеты на самолёт… Для кого-то это удовольствие, однако для […]

Continue reading »
¿Quieres dejar de fumar? Descubre cómo hacerlo. 11 consejos de una psicóloga

Как бросить курить? 11 практических советов от психолога

 

  “Я себя контролирую”, “Я легко брошу курить когда захочу”, “Отпуск закончится, и я сразу брошу курить”, “Ничего страшного, надо же от чего-то умереть”, “Курение […]

Continue reading »
Как развить интеллект: 10 стратегий, о которых вам не рассказывали

Как развить интеллект: 10 стратегий, о которых вам не рассказывали

 

  Как развить интеллект. Можем ли мы повысить наш уровень интеллекта, или мы получаем его в качестве готовой конфигурации, которая входит в наш генетический багаж? […]

Continue reading »