Cómo controlar la ira. La ira es una reacción emocional que puede ir acompañada de cambios biológicos y psicológicos.

Управление гневом: 11 советов как контролировать гнев и раздражение

 

  Как справиться с гневом? Что делать со вспышками агрессии и раздражения? Как научиться контролировать свои эмоции? Сколько раз в нашей жизни мы задавались этим вопросом… […]

Continue reading »
Fuerza de voluntad

Сила воли: как выработать, развить и укрепить силу воли и самодисциплину?

 

  “Я очень хочу похудеть, но мне не хватает силы воли…”, “Не могу бросить курить, совсем нет силы воли…”, “У меня безволие…что делать? Как стать […]

Continue reading »
La aerofobia es el miedo irracional a viajar en avión

Я боюсь летать! Что такое аэрофобия и 10 советов как её преодолеть

 

  Настал сезон отпусков: вы уже распланировали маршрут и находитесь в предвкушении долгожданного отдыха, ищете гостиницу, билеты на самолёт… Для кого-то это удовольствие, однако для […]

Continue reading »
Cómo dejar de fumar

Как бросить курить? 11 практических советов от психолога

 

  “Я себя контролирую”, “Я легко брошу курить когда захочу”, “Отпуск закончится, и я сразу брошу курить”, “Ничего страшного, надо же от чего-то умереть”, “Курение […]

Continue reading »
Как развить интеллект

Как развить интеллект: 10 стратегий, о которых вам не рассказывали

 

  Как развить интеллект. Можем ли мы повысить наш уровень интеллекта, или мы получаем его в качестве готовой конфигурации, которая входит в наш генетический багаж? […]

Continue reading »