Las frutas y los frutos secos son una fuente poderosa de vitaminas.

9 витаминов для мозга: какие продукты улучшают работу мозга и памяти?

 

  Витамины для мозга и памяти. Мозг является наиболее важным органом в организме человека. Он регулирует все основные жизненно важные функции и является “двигателем”, который […]

Continue reading »
Какие преимущества дает изучение нового языка?

10 преимуществ изучения второго языка: билингвизм

 

  Что такое билингвизм или двуязычие? Вы уже думали об изучении второго языка, но до конца пока не уверены? То общество, в котором мы живём, […]

Continue reading »
Pérdida de memoria por estrés: Síntomas, causas y tratamiento

Потеря памяти при стрессе: симптомы, причины и рекомендации

 

  Полезное руководство о потере памяти при стрессе: почему некоторые люди из-за стресса забывают самые простые вещи? Узнайте, каковы симптомы и причины потери и провалов в […]

Continue reading »

Как избежать депрессии: 10 советов, которые помогут предотвратить депрессию

 

  Всем нам знакомо чувство печали и меланхолии, но, как правило, эти ощущения мимолётны и проходят в течение нескольких дней. Всю тяжесть депрессии может объяснить […]

Continue reading »
Игры для умственной концентрации. Источник: Dailiymail (MRI, PET and CT scans)

Игры для умственной концентрации: 10 простых упражнений на каждый день

 

  Вам стоит большого труда поддерживать концентрацию на работе или учебе? Вы не можете сохранить концентрацию в течение длительного времени и с легкостью отвлекаетесь? Откройте […]

Continue reading »
Нейропластичность позволяет нам улучшать когнитивные функции

Упражнения для улучшения исполнительных функций

 

  Исследования в области нейропсихологии и новейших методов функциональной нейровизуализации пролили свет на тайну исполнительных функций, их значение и эффективность в нашей повседневной жизни. Благодаря […]

Continue reading »
Влияние алкоголя на мозг. Источник: sites.psu.edu

Алкоголь и мозг: как влияет чрезмерное употребление алкоголя на нервную систему?

 

  Чрезмерное употребление алкоголя и мозг. Большинство исследований подтверждает прямую связь между злоупотреблением алкоголем и когнитивными нарушениями. Безответственное употребление спиртных напитков может привести к серьезным […]

Continue reading »
Por qué es importante mantener la calma. 10 maneras de mantener la calma.

Как сохранять спокойствие? 10 советов о том, как оставаться спокойным в любой ситуации

 

  Как сохранять спокойствие под давлением? Как оставаться хладнокровным, невозмутимым и не нервничать в стрессовых, конфликтных и любых других критических ситуациях? Ссора с близким человеком, пробка […]

Continue reading »
Деньги это еще не все, чтобы стать счастливым

Когда деньги это ещё не всё: почему счастье не купишь за деньги?

 

  Сколько раз мы слышали, что деньги это еще не все? Народная мудрость гласит: «За деньги счастье не купишь». И это находит свое подтверждение в […]

Continue reading »
Эффект Пигмалиона и сила слов

Эффект Пигмалиона: что вы внушаете своим детям, не осознавая этого?

 

  Что такое Эффект Пигмалиона? «Это явление, с которым вы, так или иначе, уже знакомы, но возможно никогда вам не объясняли его суть. Если перед состязанием […]

Continue reading »
Теория Пиаже

Теория Пиаже: этапы когнитивного развития у детей. А ваш ребенок развивается по возрасту?

 

  Как я могу убедиться в том, что мой ребенок учится развивать определенные когнитивные способности в соответствии со своим возрастом? Как устроено детское мышление? И каковы […]

Continue reading »
Что вызывает у нас стресс? Может ли стресс быть адаптивным?

Стресс и различные ситуации, которые его провоцируют. Может ли стресс быть адаптивным?

 

  «У меня стресс». Мы все испытывали стресс в той или иной ситуации. Вероятно, стресс является одной из тех врожденных реакций организма, которые нам доставляют […]

Continue reading »
Постотпускной синдром: подготовьте себя к возвращению в школу!

Постотпускной синдром: подготовьте себя к возвращению в школу!

 

  Наверняка вы уже когда-нибудь слышали о постотпускном синдроме или, как его еще называют, постотпускной депрессии. Но действительно ли он существует, или, как некоторые говорят, […]

Continue reading »
Как запоминать быстрее

Как запоминать быстрее: 6 безошибочных стратегий

 

  Методики быстрого запоминания. Способность запоминать информацию очень важна для нас: мы используем нашу память, чтобы добиться успехов в учебе, повысить эффективность работы, и почти […]

Continue reading »