{"id":149684,"date":"2025-08-25T15:28:55","date_gmt":"2025-08-25T15:28:55","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/?p=149684"},"modified":"2025-08-25T15:28:59","modified_gmt":"2025-08-25T15:28:59","slug":"multiple-sclerosis-memory-tips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/multiple-sclerosis-memory-tips\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433: \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>\u0420\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437 &#8211; \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432: \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c &#8211; \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u0430, \u0438 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0435, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0434\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/\u041a\u0430\u043a-\u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439-\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437-\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442-\u043d\u0430-\u043c\u043e\u0437\u0433-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-149692\" srcset=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/\u041a\u0430\u043a-\u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439-\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437-\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442-\u043d\u0430-\u043c\u043e\u0437\u0433-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/\u041a\u0430\u043a-\u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439-\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437-\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442-\u043d\u0430-\u043c\u043e\u0437\u0433-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/\u041a\u0430\u043a-\u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439-\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437-\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442-\u043d\u0430-\u043c\u043e\u0437\u0433-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/\u041a\u0430\u043a-\u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439-\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437-\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442-\u043d\u0430-\u043c\u043e\u0437\u0433-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/\u041a\u0430\u043a-\u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439-\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437-\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442-\u043d\u0430-\u043c\u043e\u0437\u0433-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/\u041a\u0430\u043a-\u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439-\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437-\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442-\u043d\u0430-\u043c\u043e\u0437\u0433-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/\u041a\u0430\u043a-\u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439-\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437-\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442-\u043d\u0430-\u043c\u043e\u0437\u0433-1400x933.jpg 1400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433. \u0424\u043e\u0442\u043e Freepik<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0420\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437<\/strong> (\u0420\u0421) &#8211; \u044d\u0442\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u0447\u043d\u043e \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0438 \u0438\u0445 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 (\u043c\u0438\u0435\u043b\u0438\u043d). \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/brain\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/a> \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0420\u0421 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 20 \u0434\u043e 40 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u0422\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438 \u043d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 (\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c) \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0443 40\u201365% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0420\u0421 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0435: \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435: <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/memory\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/attention\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a>, \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0435\u0447\u044c, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/perception\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435<\/a>. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c<\/strong> &#8211; \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0430\u044f (\u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f) \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c: \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0443\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u043d \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b \u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0443\u044e \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0438 <strong>\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong> &#8211; \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u00ab\u0443\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f\u00bb \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0438 <strong>\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong> &#8211; \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u00ab\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435\u00bb, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0435\u0447\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440 \u0441\u043b\u043e\u0432<\/strong> &#8211; \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0430\u0443\u0437\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u00ab\u0437\u0430\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0438\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/em>: \u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430, 34 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0443\u0445\u0433\u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c. \u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b \u043e\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0451 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043b\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0451\u0442, \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435 \u043f\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437. \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u043c \u0443\u0436\u0438\u043d\u0435 \u0435\u0439 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 &#8211; \u043e\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0432\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0439. \u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0443, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0435\u0451 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0420\u0421 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430<\/strong> &#8211; \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d, \u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043f\u043e \u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u00ab\u043f\u043b\u043e\u0445\u0443\u044e \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e\u00bb \u0432 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0430\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435<\/strong> &#8211; \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0447\u0430\u0433\u043e\u0432 (\u0431\u043b\u044f\u0448\u0435\u043a) \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0439 \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438: \u0443 \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 &#8211; \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/cognitive-impairments-persist-3-months-after-alcohol-use-ends-scientists-find\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a> \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b: \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0417\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f, \u0438\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0434\u0435\u043b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u201c\u0437\u0430\u0442\u0443\u043c\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u201d \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0430\u0443\u0437\u044b \u0432 \u0440\u0435\u0447\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b: \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0435. \u041d\u0438\u0436\u0435 \u2014 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. <strong>\u0421\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a<\/strong> &#8211; \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439. \u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0443\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434<\/strong>: \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430\u043c \u043d\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u0435\u043b \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0438<\/strong> \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0445, \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b<\/strong>. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 &#8211; \u0437\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/em> \u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435: \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0447\u0435\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443, \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. <strong>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0420\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/public\/games\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\"><mark style=\"background-color:#ffffff\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0432\u043e\u0440\u0434\u044b, \u0441\u0443\u0434\u043e\u043a\u0443, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u0438<\/mark><\/a><\/strong> &#8211; \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438<\/strong>: \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043d\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044f\u0437\u044b\u043a, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u0438\u0433\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435. \u041d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/multiple-sclerosis-training\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\"><mark style=\"background-color:#ffffff\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">\u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/mark><\/a><\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a CogniFit. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/em> \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044f\u0437\u044b\u043a, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0435, \u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. <strong>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u041e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438<\/strong> &#8211; \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0433\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0445, \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043b\u0438\u0432\u0435\u0435).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0435\u043b\u0435\u0433\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447<\/strong> &#8211; \u043d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043f\u043e \u0434\u043e\u043c\u0443, \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0432 \u0431\u044b\u0442\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>: \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445. \u041e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438<\/strong>, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0444\u043b\u0430\u0439\u043d: \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/em> \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c \u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0438 \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0434\u0443\u0431\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">4. <strong>\u0417\u0430\u0431\u043e\u0442\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u043e\u043c \u0441\u043d\u0430<\/strong> &#8211; \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441\u043d\u0430 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438:<\/strong> \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e:<\/strong> \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0440\u044b\u0431\u0443, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B \u0438 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/em> \u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443, \u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0439 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043c\u0430 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">5. <strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u044b \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443<\/strong>, \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong> \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043e\u0447\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d &#8211; \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b:<\/strong> \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0451\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438, \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/em> \u0418\u0432\u0430\u043d \u0435\u0436\u0435\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/memory-games-training\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/a>. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043e\u043d \u0441\u0442\u0430\u043b \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438: \u043a\u0430\u043a \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0420\u0421<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041c\u0438\u0445\u0430\u0438\u043b, 41 \u0433\u043e\u0434: \u201c\u042f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442, \u0433\u0434\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e \u0432\u0441\u0451 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430, 29 \u043b\u0435\u0442: \u201c\u0421 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u0430. \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043b\u0430 \u0432 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0445.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c, 36 \u043b\u0435\u0442: \u201c\u0421\u0442\u0430\u043b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u044b \u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0437\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0445. \u0416\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043a.\u201d<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0443 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f &#8211; \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c. \u041e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442\u00bb &#8211; \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0435?<\/strong><br><em>\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430?<\/strong><br>\u041d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0435. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f?<\/strong><br>\u0412\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 &#8211; \u0434\u0430. \u0421\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u0443\u044e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0441\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b &#8211; \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 &#8211; \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c: \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u042d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438:<\/h5>\n\n\n\n<p>1) Rao, S. M., Leo, G. J., Bernardin, L., &amp; Unverzagt, F. (1991). Cognitive dysfunction in multiple sclerosis. I. Frequency, patterns, and prediction. Neurology, 41(5), 685-691. DOI:\u00a010.1212\/wnl.41.5.685<\/p>\n\n\n\n<p>2) Chiaravalloti, N. D., &amp; DeLuca, J. (2008). Cognitive impairment in multiple sclerosis. The Lancet Neurology, 7(12), 1139-1151. DOI: 10.1016\/S1474-4422(08)70259-X<\/p>\n\n\n\n<p>3) Kalb, R., Beier, M., Benedict, R. H. B., Charvet, L., Costello, K., Feinstein, A., &#8230; &amp; Morrow, S. A. (2018). Recommendations for cognitive screening and management in multiple sclerosis care. Multiple Sclerosis Journal, 24(13), 1665-1680. DOI: 10.1177\/1352458518803<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0420\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437 &#8211; \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432: \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c &#8211; \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u0430, \u0438 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0435, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":149692,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_block_theme_hide_title":false,"footnotes":""},"categories":[2034],"tags":[3783,3719,6057,3662],"class_list":{"0":"post-149684","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","6":"hentry","7":"category-brain-health-neuroscience-ru","8":"tag--ru","10":"tag-6057","11":"tag---ru","13":"with-featured-image"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149684","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149684"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149684\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/149692"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149684"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=149684"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=149684"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}