{"id":27699,"date":"2018-11-19T01:18:21","date_gmt":"2018-11-19T01:18:21","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/adrenalina-epinefrina\/"},"modified":"2024-08-23T15:07:34","modified_gmt":"2024-08-23T15:07:34","slug":"%d0%b0%d0%b4%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d0%bd-%d1%8d%d0%bf%d0%b8%d0%bd%d0%b5%d1%84%d1%80%d0%b8%d0%bd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/%d0%b0%d0%b4%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d0%bd-%d1%8d%d0%bf%d0%b8%d0%bd%d0%b5%d1%84%d1%80%d0%b8%d0%bd\/","title":{"rendered":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d: \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d (\u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d): \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0435\u0433\u043e\u00a0 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b. \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d? \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430? \u0427\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430? \u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430? \u041a\u0430\u043a \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b? \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b.\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-125036\" srcset=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d-600x400.jpg 600w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d-1400x933.jpg 1400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d? \u0424\u043e\u0442\u043e vikram sundaramoorthy, Unsplash<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0442\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0435. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430. \u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445. \u0412\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043c\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043c\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u044d\u0439\u0444\u043e\u0440\u0438\u044e \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d? \u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d? \u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0410\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d <\/strong>(\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d)- \u044d\u0442\u043e <strong>\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>.&nbsp;&nbsp;\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0443\u0433\u0440\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/strong>&nbsp;\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438: \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043a \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e &#8220;\u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441&#8221;, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/cognitive-assessment\/cognitive-test?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner&amp;utm_campaign=Anna&amp;utm_term=Rusia&amp;utm_content=General\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/informe-CAB-rus.gif\" alt=\"\" class=\"wp-image-27714\"\/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"color: #999999;\"><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/cognitive-assessment\/cognitive-test?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner&amp;utm_campaign=Anna&amp;utm_term=Rusia&amp;utm_content=General\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0442\u0435\u0441\u0442<\/strong><\/a> CogniFit: \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0443\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430 30-40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. CogniFit (\u201c\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0424\u0438\u0442\u201d) \u2013 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0410\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435: \u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u0435 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c (\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435) \u043e\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0441\u0438\u043d\u0430\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 &#8211; \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d:&nbsp;<\/strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0437\u043e\u043d \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0410\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u043a\u0430\u043a &#8220;\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430&#8221; \u0438\u043b\u0438 &#8220;\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f&#8221;.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0410\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440:&nbsp;<\/strong>\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 &#8220;\u043a\u0443\u0440\u044c\u0435\u0440&#8221;. \u041e\u043d \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/science\/didyou-know\/neurons\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u0430<\/a> \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443. \u0415\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0442\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/attention\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c<\/a>, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u043e\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u044b (\u0432\u0438\u0434 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430). \u0410\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430: \u0434\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0432\u0430\u0437\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u043a\u0446\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u0438 \u0434\u0440.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435, \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0433\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a. \u041d\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u043c \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0430\u0434\u044c\u0431\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d\u0443 \u043c\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043d\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443\u043d\u0435 \u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0441\u044e \u043d\u043e\u0447\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d &#8220;\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d&#8221; \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e &#8220;ad&#8221; (\u043f\u0440\u0438) \u0438 &#8220;renalis&#8221; (\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439) \u0438\u043b\u0438 &#8220;renes&#8221; (\u0447\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 &#8220;\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430&#8221;). \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, &#8220;\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d&#8221; \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 &#8220;\u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0435&#8221;. \u0410\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0431\u044b\u043b \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u043a\u043e\u043c \u0414\u0436\u043e\u043d\u043e\u043c \u0410\u0431\u0435\u043b\u0435\u043c \u0432 1898 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0435\u0449\u0451 \u0432 19 \u0432\u0435\u043a\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u041d\u0430\u043f\u043e\u043b\u0435\u043e\u043d \u0426\u044b\u0431\u0443\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0410 \u0432 1901 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043a \u0425\u043e\u043a\u0438\u0448\u0438 \u0422\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438\u043d\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0430\u0441\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u041a\u0435\u0439\u0437\u043e \u0423\u0435\u043d\u0430\u043a\u0430 \u0441\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 1904 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d (\u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d) \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043a\u0438 \u0424\u0440\u0438\u0434\u0440\u0438\u0445 \u0428\u0442\u043e\u043b\u044c\u0446 \u0438&nbsp;\u0413\u0435\u043d\u0440\u0438 \u0414\u0440\u0438\u0441\u0434\u0435\u0439\u043b \u0414\u0430\u043a\u0438\u043d. \u0422\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e EPI.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-27707 size-full\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/cognifitblog.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/view-768429_1920-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-27707\" srcset=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/view-768429_1920-1.jpg 1500w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/view-768429_1920-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/view-768429_1920-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/view-768429_1920-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/view-768429_1920-1-600x400.jpg 600w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/view-768429_1920-1-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/view-768429_1920-1-1400x933.jpg 1400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"color: #999999;\">\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d\u0430<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0410\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0438 \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d: \u0432 \u0447\u0451\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0410\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d<\/strong> &#8211; \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0438 \u0432 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043e\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d<\/strong> (\u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d), \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0432 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0431\u0430 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445. \u042d\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u044b \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043d\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430: \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d? \u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438? \u0427\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430? \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u0435 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435:<span style=\"font-size: 0.95em;\">&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1- \u041a\u0430\u043a \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435:<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0410\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f&nbsp;\u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438.&nbsp; \u041f\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0440\u0438\u0442\u043c \u0432\u0434\u043e\u0445\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0430\u0448\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0451\u0442, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u041e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2- \u041a\u0430\u043a \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0410\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c, \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0433\u0430\u0442\u044c, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0442.\u0434.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3- \u041a\u0430\u043a \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0440\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0410\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0437\u0440\u0430\u0447\u043a\u0438, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0438 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/science\/cognitive-skills\/visual-perception\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044e<\/a> \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">4- \u042d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d (\u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438):<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0410\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430\u0445 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0435 \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0438\u043d\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u043f\u0440\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">5- \u042d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430:<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0448 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c, \u0438 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u043d\u0430\u043c \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">6- \u042d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435:<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0435 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0420\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u043e\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 (\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043a \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u044d\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c) \u043d\u0430 \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438\u0437 (\u0434\u0435\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b) \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0433\u043b\u044e\u043a\u0430\u0433\u043e\u043d\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u044e \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u043e\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 (\u0410\u041a\u0422\u0413) \u0432 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0444\u0438\u0437\u0435 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u043f\u043e\u043b\u0438\u0437 \u0432 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0438 (\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b) \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430? \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430? \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, &#8211; \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0437\u043e\u043d\u044b \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c, \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u0441\u044a\u0435\u0437\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0442.\u0434. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 &#8220;\u0432\u0441\u043f\u043b\u0435\u0441\u043a\u0443&#8221; \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 &#8211; \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f &#8220;\u043f\u0443\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c&#8221; \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0430\u043c (\u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c \u0443\u0436\u0430\u0441\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043a\u0430\u0445) \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b:&nbsp;\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c &#8220;\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e&#8221; \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430,&nbsp;\u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442.\u0435. \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u0443 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043c\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u044d\u0439\u0444\u043e\u0440\u0438\u044e \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c? <\/strong>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0438\u0449\u0443\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0451\u0442 \u0438\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0439\u0444\u043e\u0440\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0430\u0451\u0442 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0439\u0444\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-full wp-image-16594\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Liberar-Adrenalina.jpg\" alt=\"Liberar adrenalina\" class=\"wp-image-16594\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"color: #999999;\">\u0412\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0427\u0435\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430? \u041c\u044b \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0439\u0444\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0430\u0442\u0442\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u0440\u044f\u0434\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043c: \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c, \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0449\u0451 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u043a\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c) &#8211; \u043e\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0441 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u043e\u043c \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043a \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b \u0441 \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 (\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0430\u0445).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0431\u043e\u044e \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0411\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u043c\u0438\u0430\u043b\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0440\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0447\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f (\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c)<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0437\u0438\u0442\u0430<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0410\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 (\u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d)<\/h2>\n\n\n\n<p>\u042d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d (\u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d) \u0441\u043f\u0430\u0441 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0441 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445, \u0443\u0433\u0440\u043e\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043d\u0430\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0441\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438&nbsp;\u0430\u043d\u0430\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0448\u043e\u043a\u0435 (\u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0443\u043a\u0443\u0441\u044b \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u044b\u0445, \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0442.\u0434.), \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0445 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b, \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u043e\u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0430\u0445, \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0437\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0440.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430: \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0438\u0444\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f&nbsp;(\u0432\u0430\u0437\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u043a\u0446\u0438\u044f).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u0430\u043d\u0430\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0441\u0438\u0438 (\u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u043e\u0439 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438): \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445&nbsp;\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 (\u0431\u0443\u043f\u0438\u0432\u0430\u043a\u0430\u0438\u043d \u0438 \u043b\u0438\u0434\u043e\u043a\u0430\u0438\u043d): \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0441\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.&nbsp;\u041a\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b, \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0446\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c, \u0443\u0433\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0433\u043b\u0430\u0443\u043a\u043e\u043c\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0435\u043e\u0445\u0440\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0418\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a: \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u0445\u0438\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435), \u043f\u0435\u0440\u0438\u0444\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0432\u0430\u0437\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u043a\u0446\u0438\u044f,&nbsp;\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0438\u0437\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433, \u043e\u0442\u0451\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0436\u0430\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430, \u0440\u0432\u043e\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0442\u0440\u0435\u043c\u043e\u0440 \u0438 \u0442.\u0434.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u0438 \u0433\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d? \u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0430\u043b\u0430\u043c\u0443\u0441. \u0412 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0451\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d? \u0410\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430&nbsp;\u0431\u0438\u043e\u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0445\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 &#8211; \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0438\u0440\u043e\u0437\u0438\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u043f\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0414\u041e\u0424\u0410 (L-\u0434\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0444\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c&nbsp;\u0434\u0435\u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430&nbsp;L-\u0414\u041e\u0424\u0410-\u0434\u0435\u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u0430\u0437\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d-\u0431\u0435\u0442\u0430-\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u0430\u0437\u044b \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430? \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b. \u042d\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e. \u0411\u0443\u0434\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438. \u041c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0440\u0430\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u043b\u0430 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0410\u043d\u043d\u0430 \u0418\u043d\u043e\u0437\u0435\u043c\u0446\u0435\u0432\u0430<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d (\u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d): \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0435\u0433\u043e\u00a0 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b. \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d? \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430? \u0427\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430? \u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430? \u041a\u0430\u043a \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b? \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":27707,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_block_theme_hide_title":false,"footnotes":""},"categories":[2034],"tags":[3735],"class_list":{"0":"post-27699","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","6":"hentry","7":"category-brain-health-neuroscience-ru","8":"tag--ru","10":"with-featured-image"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27699","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27699"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27699\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27707"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27699"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27699"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27699"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}