{"id":46095,"date":"2019-04-16T13:18:18","date_gmt":"2019-04-16T13:18:18","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cognifit.com\/actividades-mejorar-memoria\/"},"modified":"2024-07-04T12:30:20","modified_gmt":"2024-07-04T12:30:20","slug":"%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d0%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d0%b8\/","title":{"rendered":"21 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center article-block article-block-unstyled\"><i>\u201c\u041a\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0441\u044c \u043c\u043e\u0438 \u043e\u0447\u043a\u0438?\u201d \u201c\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0443 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u0430?\u201d \u201c\u041a\u0430\u043a \u0437\u043e\u0432\u0443\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0451\u0440\u0430, \u0441\u044b\u0433\u0440\u0430\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432 &#8230;.?\u201d \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b? \u041a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043b\u0438? \u041c\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0435. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a. \u041c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c? \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c? \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043e 21 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438.<\/i><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"667\" height=\"500\" src=\"https:\/\/cognifitblog.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f_\u0434\u043b\u044f_\u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-124782\" srcset=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f_\u0434\u043b\u044f_\u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438.jpg 667w, https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f_\u0434\u043b\u044f_\u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 667px) 100vw, 667px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"> <strong>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/memory\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u041f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c<\/a><\/strong>&nbsp;&#8211; \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0441\u0448\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0434\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0432 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u044b \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c. \u041f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043c \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 (\u043e \u043d\u0438\u0445 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043d\u0438\u0436\u0435). \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044e. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"> <strong>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441\u043d\u0430<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0441\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/science\/cognitive-skills\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/a>. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043e\u043d \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/strong>&nbsp;\u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438&nbsp;\u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b&nbsp;\u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u043a\u043e\u043d\u0441\u043e\u043b\u0438\u0434\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/strong>. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043d\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a<a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/attention\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">&nbsp;\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a>&nbsp;\u0438&nbsp;<a aria-label=\"\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f (opens in a new tab)\" href=\"\/?p=16294\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"> <strong>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0435, \u0442\u043e \u0432\u0440\u044f\u0434 \u043b\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c. \u0422\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0430\u043c. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/cognitive-assessment\/cognitive-test?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner&amp;utm_campaign=Anna&amp;utm_term=Rusia&amp;utm_content=General\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/informe-CAB-rus.gif\" alt=\"\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442\" class=\"wp-image-27714\"\/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/cognitive-assessment\/cognitive-test?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner&amp;utm_campaign=Anna&amp;utm_term=Rusia&amp;utm_content=General\" target=\"_blank\">\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0442\u0435\u0441\u0442<\/a><\/strong>&nbsp;CogniFit: \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0443\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430 30-40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. CogniFit (\u201c\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0424\u0438\u0442\u201d) \u2013 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0435\u0441\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u0438 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 7 \u043b\u0435\u0442. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0445\u0438. \u0427\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0432\u0438\u0434\u0443? \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0410 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0411, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0410, \u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c &#8211; \u043d\u0435\u0442, \u0442\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0410, \u0432\u044b \u043d\u0430\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0411. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f<\/strong>. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f &#8211; \u044d\u0442\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e, \u044d\u0442\u043e <strong>\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>. \u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 (\u201c\u041a\u0443\u0434\u0430 \u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438?\u201d). \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0441 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u0438\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/brain-training-active-aging\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438&nbsp;\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441&nbsp;\u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u0441\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e \u042d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u044d\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0438 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u0430\u044f \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0442.\u0435. \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>\u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/science\/cognitive-skills\/longterm-memory\" target=\"_blank\">\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e<\/a>. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e&nbsp;\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u041a\u043e\u0440\u0441\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0442\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0438\u0435\u0439, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u041a\u043e\u0440\u0441\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u043b\u044b \u0432 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0432\u044b\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043f\u0443\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430, \u0430 \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u0430\u043b\u043b\u044e\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u0440\u043e\u043c\u0431\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0438, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B12, \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0431\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u044d\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443. <\/p>\n\n\n\n<p> \u0415\u0449\u0451 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/science\/top-brainfacts\/memory-loss\" target=\"_blank\">\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/a>&nbsp;&#8211;<strong> \u0443\u0434\u0430\u0440\u044b \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b<\/strong>, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435&nbsp;<strong>\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0438\u0437\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433<\/strong>. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442&nbsp;<em>\u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0438\u044e<\/em>&nbsp;\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a&nbsp;<em>\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438<\/em>. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043d\u043a\u0441\u0438\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u044d\u043f\u0438\u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0423 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0451\u0436\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-35392 size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/La-senectud-puede-generar-problemas-de-memoria-pero-no-es-la-\u00fanica-causa-640x427.jpg\" alt=\"\u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438\" class=\"wp-image-35392\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"color: #999999;\">\u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438? \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043c\u043d\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0447\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438; \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u0434\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043c\u043e\u0447\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"> <strong>\u041b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p> \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438. \u041d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0445, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u0441 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0442.\u0434. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430&nbsp;\u0432 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"> <strong>\u0414\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0442\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438. \u0414\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0434\u0435\u0437\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f (\u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043b\u044e\u0434\u0438);<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0439;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f<\/strong>. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/brain\" target=\"_blank\">\u043c\u043e\u0437\u0433<\/a>, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043a \u0433\u0438\u0431\u0435\u043b\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0438\u0437\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435. \u041c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435,&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/science\/cognitive-skills\/eye-hand-coordination\" target=\"_blank\">\u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f<\/a>, \u0440\u0435\u0447\u044c, \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430<\/strong>. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0438\u0431\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0438\u0445 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445, \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u0442.\u0434. \u041d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0410\u043c\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>\u0410\u043c\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u0434\u0432\u0430 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0438\u0438: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0420\u0435\u0442\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u0430\u044f \u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f<\/strong>: \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0435 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0438\u0438. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0410\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u0430\u044f \u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f<\/strong>: \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f; \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0438\u0437\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u043d\u043e-\u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0430\u0440\u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f<\/strong>: \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0443\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f. \u0422.\u0435. \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0438\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435&nbsp;<em>\u043a\u043e\u043d\u0444\u0430\u0431\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438<\/em>&nbsp;&#8211; \u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u201c\u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u043b\u044b\u201d \u0432 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0434\u043e\u043c \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0438\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u043a\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u043c\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f<\/strong>, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0442.\u0435. \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b \u043b\u0438 \u043e\u043d, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b \u043e \u043d\u0451\u043c \u0438 \u0442.\u0434. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0451 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: <strong>\u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c &#8211; \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c<\/strong>. \u0411\u0435\u0437&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/memory-games-training\" target=\"_blank\">\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/a>&nbsp;\u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043c\u044b \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447. \u041d\u0430\u0448\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, <strong><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/cognitive-brain-training\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430<\/a><\/strong>&nbsp;\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438? \u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e &#8211; \u0434\u0430. \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439, \u043c\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u043c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443, \u0430 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/cognifit\/training\/index\/t\/normal\/l\/ru?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner&amp;utm_campaign=Anna&amp;utm_term=Russia&amp;utm_content=General\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/general.gif\" alt=\"\u041f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\" class=\"wp-image-41304\"\/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0412\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430? \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/cognifit\/training\/index\/t\/normal\/l\/ru?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner&amp;utm_campaign=Anna&amp;utm_term=Russia&amp;utm_content=General\" target=\"_blank\"><strong>\u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438&nbsp;<\/strong><\/a>CogniFit (\u201c\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0424\u0438\u0442\u201d)! \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c! \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 7 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/brain-plasticity-and-cognition\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a>&nbsp;\u043c\u043e\u0437\u0433 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041d\u0438\u0436\u0435 \u043c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c 21 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043c\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"> <strong>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. \u0426\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n<p>\u0421\u043b\u043e\u0432\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0438\u0433\u0440\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0431\u0443\u043a\u0432\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0433\u0430, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e. \u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043c\u0430. \u0414\u0432\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c! <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. <\/strong> <strong>\u0421\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0437\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c\u044e. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u043b\u0443\u0445 \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432. \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443, \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043b\u043e\u0432: \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0432\u0441\u043b\u0443\u0445. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. <\/strong> <strong>\u0420\u0438\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u044b<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0443 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432\u044b \u0435\u0437\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0447\u0435\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439. \u041e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u043b\u0438\u0446, \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0439,\u0438 \u0442.\u0434. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. <\/strong> <strong>\u0414\u0432\u043e\u0440\u0435\u0446 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n<p>\n\n\u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u201c\u0434\u0432\u043e\u0440\u0435\u0446 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u201d, \u201c\u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043b\u043e\u043a\u0438\u201d \u0438\u043b\u0438 \u201c\u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043b\u043e\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u201d, \u201c\u0447\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0430\u201d \u0438 \u201c\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u043d\u0435\u043c\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u201d. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u201c\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u043c\u201d \u0432 \u0443\u043c\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u044b&nbsp;<em>\u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u044b<\/em>&nbsp;(\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432\u044b \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e) &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b. \u041a \u044d\u0442\u0438\u043c \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c.\n\n<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. <\/strong> <strong>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f&nbsp;<\/strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/science\/cognitive-skills\/visual\" target=\"_blank\"><strong>\u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/strong><\/a> <\/h4>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0435. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. <\/strong> <strong>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u201c\u0434\u0432\u043e\u0440\u0435\u0446 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438\u201d, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0437\u0430\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044e). \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>7. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/science\/cognitive-skills\/shortterm-memory\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/a><\/strong> <\/h4>\n\n\n\n<p> \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435 \u201c\u043d\u0430\u0439\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438\u201d. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>8. <\/strong> \u0423<strong>\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: <em>\u0427\u0442\u043e \u044f \u0432\u0447\u0435\u0440\u0430 \u0435\u043b \u043d\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d? \u041a\u0430\u043a \u0437\u043e\u0432\u0443\u0442 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439? \u0412 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u044f \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b \u0448\u043a\u043e\u043b\u0443? \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u0430?<\/em><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>9. <\/strong> \u0423<strong>\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 (\u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439) \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n<p>\u041f\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u044b \u043a\u043b\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0440\u0443\u0431\u0430\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0443, \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439, \u0442\u043e \u043e\u0431\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 &#8211; \u043e\u0431\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e. \u042d\u0442\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/ru\/science\/cognitive-skills\/working-memory\" target=\"_blank\">\u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0443\u044e (\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e) \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>10. <\/strong> <strong>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043e\u043d\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0437\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043a \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0451 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0442\u043d\u0443\u044e \u0436\u0432\u0430\u0447\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043a \u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0443, \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0451\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>11. <\/strong> <strong>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f&nbsp;<a href=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/%D1%87%D1%82%D0%BE-%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D1%81%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D1%8C\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u0441\u0435\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 (opens in a new tab)\">\u0441\u0435\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/a><\/strong> <\/h4>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430, \u044d\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0435\u0439. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u201c\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441\u201d &#8211; \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-35416 size-large\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Interpretar-la-hora-es-un-buen-ejercicio-para-la-memoria-sem\u00e1ntica-en-la-demencia-leve-640x360.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u201c\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441\u201d - \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438\" class=\"wp-image-35416\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u201c\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441\u201d &#8211; \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438.  <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>12. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442 \u0442\u0435\u0445 \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043d\u0442\u0451\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0430\u043a \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430? <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>13. <\/strong> <strong>\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0443\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u043b\u043e\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u044b \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>14. <\/strong> \u0421<strong>\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0441\u043d\u0438 &#8211; \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f-\u0442\u043e \u043f\u0435\u0441\u043d\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0421 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e, \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0432 \u043f\u0435\u0441\u043d\u044e, \u0432\u044b \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430? \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>15. <\/strong> <strong>\u041f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0438<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n<p>\u0412 \u044d\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u043c\u044b \u0432\u0441\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c \u043a\u043b\u0430\u0432\u0438\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u0451 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 &#8211; \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0438. \u041f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0440\u043a, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043b\u043a\u0443\u044e \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u0438\u043a\u0443. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>16. <\/strong> <strong>\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0443\u043c\u0435<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442\u044b \u0432 \u0443\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0435. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0435. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>17. <\/strong> <strong>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043d\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>18. <\/strong> <strong>\u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0443 \u0441\u043d\u0430<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u043d \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0441\u0438\u0435\u0441\u0442\u0443 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442) &#8211; \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>19. <\/strong> <strong>\u0412 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 &#8211; \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0445<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n<p>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0441\u0441\u0438\u043c\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. <a href=\"\/?p=11199\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c (opens in a new tab)\">\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c<\/a>? <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>20. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 &#8211; \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0411\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u043e\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433&nbsp;\u0438&nbsp;\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 <a href=\"\/?p=18231\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 (opens in a new tab)\">\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>21. <\/strong> \u0418<strong>\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n<p>\u041b\u0435\u0432\u0443\u044e &#8211; \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0448\u0430, \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e &#8211; \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0432\u0448\u0430. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u0438\u043b\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u043b\u0430 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0410\u043d\u043d\u0430 \u0418\u043d\u043e\u0437\u0435\u043c\u0446\u0435\u0432\u0430<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201c\u041a\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0441\u044c \u043c\u043e\u0438 \u043e\u0447\u043a\u0438?\u201d \u201c\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0443 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u0430?\u201d \u201c\u041a\u0430\u043a \u0437\u043e\u0432\u0443\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0451\u0440\u0430, \u0441\u044b\u0433\u0440\u0430\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432 &#8230;.?\u201d \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b? \u041a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043b\u0438? \u041c\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0435. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a. \u041c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c? \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c? \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":123909,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_block_theme_hide_title":false,"footnotes":""},"categories":[2034],"tags":[],"class_list":{"0":"post-46095","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","6":"hentry","7":"category-brain-health-neuroscience-ru","9":"with-featured-image"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46095","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46095"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46095\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/123909"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46095"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46095"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.cognifit.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46095"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}