Все на свете говорят об этом. Что такое осознанная медитация Mindfulness и как она практикуется?
Mindfulness – это техника медитации, которая получила свою популярность ещё несколько лет назад. Она также известна как осознанная
18 методов эффективного запоминания для успешной сдачи экзамена
Приближаются экзамены, и напряжение нарастает. Какие методы изучения и запоминания материала являются наиболее эффективными? Очень часто мы