Как перестать себя накручивать?Практические советы
В нашей жизни случается всякое. Однако если некоторые люди способны взять себя в руки, “не зацикливаться”, отвлечься
В нашей жизни случается всякое. Однако если некоторые люди способны взять себя в руки, “не зацикливаться”, отвлечься
Что для нас многозадачность – польза или вред? Все мы часто делаем несколько вещей в один и
Вы один из тех, кто всё делает в последний момент? У вас было две недели, чтобы начать
Дыхательная гимнастика – один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и физиологическое состояние. Дыхание
“Прокрастинация разрушила мою жизнь…” “Я всё откладываю на потом. Как с этим бороться?” “Как перестать откладывать всё
Издавна известны терапевтические свойства рисования. Выплёскивая свои эмоции на холст или бумагу, мы успокаиваемся, отвлекаемся, снимаем стресс