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Panikattacke: Symptome und Ursachen
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Noradrenalin: Alles rund um das “Stresshormon”
Wenn unser Puls steigt, spielt die Substanz Noradrenalin eine wichtige Rolle. Generell ist dieser Stoff in Prozesse
Angstzustände? Finde die passende Entspannungstechnik hier, sie funktioniert!
Wie kann ich mich entspannen, wenn ich Angstzustände habe? “Ich glaub, mich trifft der Schlag”, “mein Herz springt
Jeder spricht davon: Was ist Achtsamkeitsmeditation und wie praktiziert man sie?
Die Achtsamkeit (engl. Mindfulness) ist eine Technik, die in den letzten Jahren sehr beliebt geworden ist, aber
Ruhe bewahren? 10 Strategien, um in schwierigen Momenten ruhig zu bleiben
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