Meditasyon Kodunu Kırmak: En İyi 5 Meditasyon Alıntısını Analiz Etmek
Giriş Meditasyon eskidir! Binlerce yıldır var, ancak sadece son zamanlarda
"Pazar Korkutucuları" - Bir Profesyonel gibi ele alın
1. Pazar Korkutucuları nelerdir ve neden oluyorlar? Sunday Scaries bir dönemdir
Meditación Transcendental: Técnicas y Alternativas
¿De qué se se trata todo esto? La Meditación Trascendental (MT de ahora en adelante) ha ganado una
CÓMO LLEVAR MEJOR LA DEPRESIÓN DOMINICAL
1. Dominical depresyonu nasıl oluyor ve Dominical depresyonu bir terminolojide meydana geliyor
MindFit - Meditasyon ve Uyku: Mindfulness ile Sağlığı ve esenliği iyileştirme
CogniFit uyku ve meditasyon uygulamasını başlattığında, hemen devreye girip devam edeceğiz.
Uyku Meditasyonu: En İyi Rehber
Uyku Meditasyonu: Nihai Rehber Dünya çapında milyonlarca insan uyku bozukluklarından muzdariptir. Uykusuzluk hastalığı,
Merkezleme için Meditasyonun Gücü
Meditasyonun birçok faydası vardır. Sadece bir tanesine odaklanalım: Biz buna “merkezleme” diyoruz.
Kendinizle Nasıl Konuşulur… ve sorunları ezin
Kendinizle Konuşun ve Kendinizi Dinleyin Farkındalığı gerçek hayattaki problem çözmeye uygulayabilir misiniz? Bazı kararlar
Konuşmadan Önce Düşünün… Dikkatli Bir Şekilde
Dikkatin Bütün Noktası Dikkat, iyi bilinen oturma seanslarından daha fazla uzanır. uygulamayı öğreniyoruz
Erkekler İçin Yoganın Faydaları – Bedeninizi ve Zihninizi Geliştirmek
Erkekler İçin Yoganın Faydaları Yoga bir süredir bizimle. Ve onunla,
Farkındalık Egzersizleri – Öğretmenlerin Yapabileceği 10 Şey
Farkındalık egzersizlerini, kendini sevmeyi ve diğer zihinsel sağlık araçlarını kullanmanın yollarını bulmak giderek artıyor.
Çocuklar İçin Farkındalık Aktiviteleri: Ebeveynler İçin 15 Kolay Oyun
Bugün, çocuklar için farkındalık etkinliklerine bakıyoruz! Şimdi, bir fikir edinmek önemlidir.
Farkındalık Nedir? Birden Fazla Yöntem Var
Son birkaç yılda atılan “farkındalık” terimini duymuş olabilirsiniz. Ve kökenleri ile
Sosyal Olmanın Faydaları
Güzel bir Pazar günü dairenizde yalnız oturduğunuzu, iş ve Pazartesi günü stresli hissettiğinizi hayal edin.
Pozitiflik: Negatif Zihniyetinizi Değiştirmek için 10 İpucu
Daha başarılı veya daha mutlu olmamıza yardımcı olmak için pozitifliği kullanmak, kulağa hiç de kolay değilmiş gibi gelebilir. Ama neden
Hayal kurmak: nedir, neden yapıyoruz, tehlikeli olabilir mi?
Artık Lala ülkesine giriyorsunuz (hayır, Ryan Gosling ve Emma Stone'un olduğu değil maalesef)
Nefes Alma Teknikleri: Egzersizler ve nefes türleri
Nefes Teknikleri. Nefesimizi kontrol etmek, vücudumuza müdahale etmenin en etkili yollarından biridir.
Değişen maneviyatla bağlantılı beyindeki fiziksel değişiklikler
Değişen maneviyatla bağlantılı beyindeki fiziksel değişiklikler. Beynin belirli bölümlerine verilen hasar artırılmış seviyeleri
Farkındalık kavramı, herhangi bir yaşam tarzına nasıl entegre edileceği ve araştırmacıların çeşitli sağlık uygulamalarına nasıl daha derinlemesine daldıkları hakkında bilgi edinin.