Farkındalık - Mental Fitness Bağlantısı: Bilmeniz Gerekenler
Giriş: Zihinsel Zindelik ve Farkındalık Zihinsel zindelik, genel refahımız için çok önemlidir. Bununla birlikte, zihinsel uygunluk
"Pazar Korkutucuları" - Bir Profesyonel gibi ele alın
1. Pazar Korkutucuları nelerdir ve neden oluyorlar? Sunday Scaries bir dönemdir
Beyin Sağlığı İçin Kitap Önerisi: Ne Olursa Olsun Sağlıklı
Bu heyecan verici kitabın yazarlarından biri olan Dr. Alex Jadad ile röportaj yapma zevkini yaşadık.
Aşk Nedir: Aşık Olmak Beynimizde Değişikliklere Neden Olur
Aşk Nedir Zamanın başlangıcından beri şairler aşk nedir diye kendilerine sormuşlar buna inanarak.
Manevi ama işe yaramaz – Adaçayı ve Ölü Sinek
Spiritual Warfare – Bir Brendan Carl Clarke Orijinali Ben her türden ruhsal türlerin çevresinde hareket ediyorum.
Aydınlanma Tanımı : Aydınlanma Her Adımdadır
Aydınlanma yüklü bir kelimedir. Meditasyon ve farkındalık hakkında beş dakika okuduktan sonra,
Kötü Alışkanlıklardan Kurtul ve İblislerini Öldür!
Dünyanın her yerinde, sallayamayacakları gibi görünen korkunç alışkanlıkları olan insanlar var.
Zehirli Mükemmeliyetçilik
Kendinizi mükemmeliyetçi olarak görüyorsanız, etikette bir parça gurur bile olabilir.
Düşük Benlik Saygısı – Hikaye Nedir?
Kendi düşüncelerinizi göz ardı etmek için birçok neden var; özellikle de sizi düşük benlik saygısına götürdüklerinde.
Uyku için Meditasyon ve Sakinleşmek için Meditasyon
Çok uzun zaman önce, farkındalık ve meditasyon hakkında konuşan bir podcast'teydim.
Alzheimer Bakımı – Kendinize Bakmanız İçin 5 İpucu
Alzheimer'lı birini gören herkes, bakıma giden çok iş olduğunu bilir.
Toksik Pozitiflik – Nedir ve Nasıl Önlenir?
“Endişelenme, Mutlu Ol” şarkısını muhtemelen duymuşsunuzdur. Ve bu hoş bir küçük melodi iken,
Sosyal Kaygı - Utangaçlık Değil, Acı Çekiyor
İnsanlar sosyal kaygıyı ilk düşündüklerinde, bir partide garip bir şekilde ayakta duran birini hayal edebilirler.
Kötü Hijyen ve Ruh Sağlığı - Başa Çıkmak için 10 İpucu
Herhangi bir zihinsel sağlık bozukluğundan mustarip olan herkes, affedilmeyen bir döngünün olduğunu bilebilir.
Perimenopoz – Çoğu Kadına Söylenmeyenler
Herkes menopozu duymuştur, bir kadının 50/60'lı yaşlarında yaşadığı “DEĞİŞİM”. hakkında duyuyoruz
Korkunun Üstesinden Gelmek – 20 Temel İpucu
Korku bizi güvende tutabilir ama aynı zamanda hayatı dolu dolu yaşamaktan da alıkoyabilir.
Sabah Ritüellerinin Önemi: Sağlık Uzmanlarıyla Soru-Cevap
Doğru sabah alışkanlıklarına sahip olmak, günün geri kalanında bizi başarıya hazırlayabilir.
Renk Psikolojisi: Tonların Anlamı ve Etkisi
Renklerin anlamı, günlük hayatımızda sandığımızdan çok daha önemli bir etkiye sahiptir.
İlişkilerde ve Arkadaşlıklarda Nöroplastisite Örnekleri
İnsanlar inanılmaz derecede sosyal yaratıklardır. Şehirler inşa ettik, harika sanat eserleri yarattık ve hatta
Mental Wellness Sonunda Wellness Endüstrisinde Spot Işığı Aldı
Son birkaç on yılda, bunun ne kadar önemli olduğunun giderek daha fazla farkına vardık.
Uyku ve Biliş Nasıl Bağlanır?
Uyku, yaptığımız en önemli aktivitelerden biridir. yaklaşık üçte birini harcıyoruz.
Sosyal Olmanın Faydaları
Güzel bir Pazar günü dairenizde yalnız oturduğunuzu, iş ve Pazartesi günü stresli hissettiğinizi hayal edin.
Su İçmenin Faydaları – Hidrasyon Sağlık ve Mutluluk
Su içmenin bazı faydalarını zaten duymuş olabilirsiniz, ancak çoğu insan bunun farkında değil.
Yararlı bulabileceğiniz genel sağlık üzerine makaleler veya kahve molanız için ilginç bir okuma! Vücut ve beyin üzerinde fırçalayın.