Mandala Oyunu – Zeka Oyunların İçin Renkler ve Hafıza

mandala oyun kapağı

Telefonda konuşurken hiç karalama yaptınız mı? Bir toplantıda canınız sıkılırken bir ajandanın mekanlarını renklendirmeye ne dersiniz? Sırf yaşlanıyoruz diye çizme ya da renklendirme isteği yok olmuyor.

Aslında, yetişkinlere yönelik boyama kitapları var - hepsi birinin yaratıcı yönlerini beslemesine, stresle mücadele etmesine veya sadece sakinleşmesine yardımcı olmak amacıyla. Ve hızlı bir internet aramasından sonra, popüler bir versiyonun Mandala boyama kitapları olduğunu da fark edeceksiniz.

Ama burada CogniFit'te, bu güzel görüntüleri bir adım daha ileri götürmeye karar verdik. Mandala'mız beyin oyunu Yaratıcı olmanıza izin verirken, üç temel beyin fonksiyonunu harekete geçirmeye yardımcı olacak!

Oyunun nasıl çalıştığına bir göz atalım, neler egzersiz yapacağınız beyin fonksiyonları, ve mandala'nın kısa bir tarihi ve neden bu kadar popüler olduğu.

Mandalalar nelerdir Zeka Oyunları?


Daha düşük seviyelerde, işler oldukça kolay başlar. Size bir Mandala tasarımı parçası verilecek ve tek yapmanız gereken soldaki renk paletine tıklamak. Ardından, tasarımın doldurmak istediğiniz bölümüne tıklayın. İsterseniz her şeyi tek renk bile doldurabilirsiniz!

Ayrıca, yaptığınız şeyi beğenmediyseniz, yeni bir renge tıklayın ve ardından değiştirmek istediğiniz parçayı seçin. Ve zamanlayıcı için endişelenmeyin, oynayacak ve deneyecek çok yer var.

Ancak seviyeler ilerledikçe işler daha da zorlaşıyor.

bedava beyin oyunları

Serbest menzilli bir tasarım yerine, zaten renkli olan bir Mandala'nın küçük bir bölümü gösterilecek. Bir zamanlayıcı geri sayacak ve hangi renklerin nereye gittiğini ezberlemeniz gerekiyor. Ardından, tasarımı elinizden geldiğince doldurun. Kırmızıya karşı mavi kadar basit bir şey olabilir. Bununla birlikte, daha zor seviyeler, aynı renk tonundaki farklı renk tonları ve tonları arasında geçiş yapmanızı sağlayacaktır! Ayrıca, yanlış renklendirilmiş küçük bölümlerin olduğu ara sıra eğri küre var.

Güzel Anlamına ve Tarihine Hızlı Bir Bakış


güzel beyin jimnastiği programları

Mandala kelimesi Sanskritçe "daire" anlamına gelir ve Hindu ve Budist kültürlerinde çok derin bir anlam taşır. Evrenin (dışsal olarak) farklı yönlerini temsil ederler ve (dahili olarak) evrenin araçları olarak kullanılırlar. meditasyon ve dua sembolleri. İnsanlar sayesinde Doğu'dan çıkış yolunu buldular. seyahat ipek yolu.

Bazı şaşırtıcı örnekler, kum taneleri bırakmak için haftalar veya aylar harcayan keşişler tarafından yapılmıştır. Tasarım tamamlandıktan sonra onu yok ederler (evrende hiçbir şeyin kalıcı olmadığı düşüncesiyle).

Bununla birlikte, geometrik tasarımları nedeniyle “boyama kitaplarının” modern kullanımı tedavi edici bulunmuştur. Tanınabilir nesneler (arabalar veya çizgi film karakterleri gibi), onları gerçek gibi “mükemmel” hale getirmek için bilinçaltı beklentilerle birlikte gelir. Bir Külkedisi balkabağının karalamalı bir maviye boyanması, aslında bazı insanlarda ani kaygılara neden olabilir.

Mandal sadece bir şekiller topluluğu olduğundan, resmin nasıl renklendirileceği konusunda doğru ya da yanlış yoktur. Kişiyi mükemmeliyetçilik ölçütlerinden kurtarır. O anda “mevcut” oldukları için yaratıcı olmalarına ve belirli bir düzeyde kaygıdan kurtulmalarına olanak tanır. Ve bildiğimiz gibi, mevcut olmak (bazen ilaç olarak adlandırılır) inanılmaz derecede iyileştirici olabilir.

Mandala Oyunu Beyne Nasıl Yardımcı Olur?


CogniFit uzmanlarımız, üç önemli beyin fonksiyonunu uyarmaya yardımcı olmak için bu boyama alıştırmasını değiştirdi: Planlama, Görsel Algı, Görsel Kısa Süreli Bellek. Bunların her birine ve günlük hayatımızda nasıl kullanıldığına daha yakından bakalım.

Planlama

Planlama, “Yönetici Fonksiyonlarımızdan” biridir ve görevimizin temel bir parçasıdır. bilişsel makyaj.

Yürütücü işlevler, davranışınızı kontrol etmek ve kendi kendini düzenlemek için gerekli olan bilişsel beceriler dizisidir. Bir eylem planı oluşturmanıza, sürdürmenize, denetlemenize, düzeltmenize ve yürütmenize olanak tanır.

Planlama temel olarak hedeflerimizin ne olduğunu bilmemize ve ardından bu hedefe ulaşmak için gerekli adımlara karar vermemize yardımcı olur. Basit bir örnek, bakkal gezimizin sonu olabilir. Amacımız yiyeceklerimizi poşetlere koymak. Ama biz de her şeyi nasıl koyacağımızı planlamamız gerekiyor Biz sadece her şeyin sığmasını istemiyoruz, aynı zamanda hiçbir şeyin zarar görmesini de istemiyoruz. Bu yüzden en üste yumurta ve ekmek koymak gibi şeyler yapıyoruz.

Gelişmiş bir örnek, bir ev için tasarruf etmek olacaktır. Biz ihtiyacımız olduğunu biliyoruz bir ön ödeme (nihai hedef), ancak aynı zamanda harcamalarımızı nasıl bütçeleyeceğimizi ve gerektiğinde kuruşları nasıl tutacağımızı da planlamamız gerekiyor.

Beyninizi eğitirken meditasyon yapın ve iyi olun

Planlama işlevleri zayıf olan kişilerde aşağıdaki sorunlar olabilir…

  • Karar vermekte zorlanmak
  • Eylemlerinin sonuçlarını göremiyorum
  • Bir şeyin ne kadar zaman alacağını tahmin edemiyorum
  • Önceliklendirme zorluğu
  • Kolayca unutkan veya dikkati dağılmış
  • Düşük üretkenlik veya yaratıcı olma sorunu
  • Sürprizleri veya değişiklikleri iyi idare etmeyin
  • Yeni çevreye diğerlerinden daha yavaş uyum sağlayın

Gördüğümüz gibi, “planlama” fikri kulağa basit ve herkesin sahip olduğu bir yetenek gibi gelebilir. Ancak gerçek şu ki, kişiye bağlı olarak güçlü veya etkisiz olabilen bir beyin işlevidir.

Görsel algı

Şu anda bu metni okuyorsunuz ve bu bir esinti gibi görünüyor. Ama gerçek şu ki ÇOK fazla var beyninizde devam eden süreçler Bunu gerçekleştirmek için.

  • İlk olarak, ışık gözbebeklerimize çarpar ve retinamızdaki hücreleri harekete geçirir.
  • Ardından, sinyaller optikte yukarı doğru hareket eder. sinir ve sonra beynimizde çapraz geçiş yapın yarımküreler
  • Son olarak bilgi oksipital lobdaki görsel korteksimize gönderilir.
  • Bu, renk, şekil, boyut, boşluk, ilişki vb. gibi şeyleri ayırt etmemiz gerektiği gerçeğine değinmiyor bile.

Bu, açıkçası, gerçekte olanın sulandırılmış bir versiyonudur. Yani, daha fazlasını öğrenmek istersen bakabilirsin bu sayfa.

Zayıf görsel algıya sahip olmaktan kaynaklanabilecek bir dizi sorun var. Ancak bir örnek Visual Agnosia'dır. Bunun iki versiyonu, birisinin bir nesnenin parçalarını anlayabilmesini, ancak bütününü anlamamasını sağlayacaktır - ya da tam tersi.

Görsel Kısa Süreli Bellek

VSTM bizim bir parçasıdır Kısa süreli hafıza (STM). Bizim beyin kısa bir süre içinde gördüklerimizi alır ve daha sonra Çalışma Belleğine gidebilir., Uzun Süreli Bellek veya sadece unutulmuş.

Süper basit bir örnek, ikinci bir dil çalışırken yeni bir kelime okumak, onu bir kayıt yoluyla duyarak öğrenmek olabilir. Ancak hayatımızın her alanında kullandığımız bir beyin fonksiyonudur.

Bozulmuş veya hasar görmüş Görsel Kısa Süreli Bellekten kaynaklanan bazı sorunlar şunları içerebilir: Alzheimer veya disleksi. Felç geçirmiş bazı kişiler de beyinlerinin bu bölümünün değişmiş olduğunu görebilirler.

Beyin Güçlendirilebilir


Başımıza neler gelebileceğiyle ilgili tüm bu bilgiler beyin ses çıkarabilir korku türü. Ama endişelenme! Konu bize geldiğinde herkesin güçlü ve zayıf yönleri vardır. zihinleri. Ayrıca, harika haber şu ki bu işlevler daha güçlü hale gelmek için kullanılabilir - Mandala'nın olduğu yer oyun devreye giriyor!

Kapanış – Mandala Oyunu


Mandala bir başka CogniFit'in eğlenceli oyunları sinir ağınızı güçlendirmenize yardımcı olmak için. Ve farklı zorluk seviyeleriyle, herkes kendi seviyelerine en uygun seviyeleri seçebilir. konfor bölgeleri veya ihtiyaçları. Kesinlikle haftalık rutininize eklemeye değer bir oyun!