Meditatsiya kodeksini buzish: eng yaxshi 5 ta meditatsiya iqtiboslarini tahlil qilish
Kirish Meditatsiya eski! Bu ming yillar davomida mavjud, ammo bu yaqinda
"Yakshanba qo'rqinchli" - buni professional kabi boshqaring
1. Yakshanba qo'rquvlari nima va ular nima uchun sodir bo'ladi? The Sunday Scaries - bu atama
Trascendental Meditación: Técnicas y Alternativas
¿De qué se trata todo esto? La Meditación Trascendental (MT de ahora en adelante) ha ganado una
CÓMO LLEVAR MEJOR LA DEPRESIÓN DOMINICAL
1. Qué es la depresión dominical y por qué ocurre La depresión dominical es un término que
MindFit - Meditatsiya va uyqu: Ogohlik bilan salomatlik va farovonlikni yaxshilash
CogniFit o'zining uyqu va meditatsiya dasturini ishga tushirar ekan, biz darhol suvga sho'ng'ib ketamiz.
Uyqu uchun meditatsiya: eng yaxshi qo'llanma
Uyqu uchun meditatsiya: yakuniy qo'llanma Dunyo bo'ylab millionlab odamlar uyqu buzilishidan aziyat chekmoqda. Uyqusizlik,
Markazlash uchun meditatsiya kuchi
Meditatsiyaning ko'plab afzalliklari bor. Keling, bittasiga e'tibor qarataylik: biz uni "markazlash" deb ataymiz.
O'zingiz bilan qanday gaplashish kerak ... va muammolarni hal qilish
O'zingiz bilan gaplashing va o'zingizni tinglang Haqiqiy hayotdagi muammolarni hal qilishda ongni qo'llay olasizmi? Ba'zi qarorlar
Gapirishdan oldin o'ylab ko'ring... Ehtiyotkorlik bilan
Ehtiyotkorlikning butun nuqtasi Ehtiyotkorlik taniqli o'tirish mashg'ulotlariga qaraganda ancha kengayadi. Biz murojaat qilishni o'rganamiz
Erkaklar uchun yoga foydalari - tanangizni va ongingizni yaxshilash
Erkaklar uchun yoga foydalari Yoga anchadan beri biz bilan birga. Va u bilan birga,
Ehtiyotkorlik mashqlari - o'qituvchilar qila oladigan 10 ta narsa
Ehtiyot mashqlari, o'z-o'zini sevish va boshqa ruhiy salomatlik vositalarini qo'llash yo'llarini topish tobora kuchayib bormoqda.
Bolalar uchun aqliy faoliyat: Ota-onalar uchun 15 ta oson o'yin
Bugun biz bolalar uchun aqliy faoliyatni ko'rib chiqamiz! Endi bitta fikrni qabul qilish muhim
Mindfulness nima? Bittadan ortiq usul mavjud
So'nggi bir necha yil ichida siz "zehnlilik" atamasini eshitgan bo'lishingiz mumkin. Va uning kelib chiqishi bilan
Ijtimoiy bo'lishning afzalliklari
Tasavvur qiling-a, o'zingizni yaxshi yakshanba kuni kvartirangizda yolg'iz o'tirib, ish va dushanba kuni stressni his qilasiz
Ijobiylik: Salbiy fikrlashni o'zgartirish uchun 10 ta maslahat
Muvaffaqiyatliroq yoki baxtliroq bo'lishimizga yordam berish uchun pozitivlikdan foydalanish aql bovar qilmaydigan narsadek tuyulishi mumkin. Lekin nega
Tush ko'rish: bu nima, nega buni qilamiz, bu xavfli bo'lishi mumkinmi?
Siz hozir Lala eriga kiryapsiz (yo'q, Rayan Gosling va Emma Stoun bilan emas, afsuski)
Nafas olish texnikasi: mashqlar va nafas olish turlari
Nafas olish texnikasi. Nafas olishimizni nazorat qilish tanamizga aralashishning eng samarali vositalaridan biridir
Miyadagi jismoniy o'zgarishlar ma'naviyatning o'zgarishi bilan bog'liq
Miyadagi jismoniy o'zgarishlar ma'naviyatning o'zgarishi bilan bog'liq. Miyaning ma'lum qismlariga zarar etkazish darajasini oshirdi
Ehtiyotkorlik tushunchasi, uni har qanday turmush tarziga qanday integratsiya qilish va tadqiqotchilar turli xil sog'liqni saqlash dasturlariga qanday chuqurroq kirib borishlari haqida bilib oling.