, No Meni aqldan ozdir poyga o'yini emas. Ammo ba'zi darajalar erishadigan tezlik sizni Bugatti rulida muzli tepalikdan pastga tushayotgandek, kimdir qulog'ingizga chalg'ituvchi tovushlar bilan qichqirayotgandek his qilishi mumkin.
Xo'sh, bu o'yin nima va uning oddiy mexanikasi qanday yordam beradi Eshitish idroki, kontekstli xotira, inhibisyon va siljish qobiliyatlar? Keling, batafsil ko'rib chiqaylik!
Meni aqldan ozdirishga qanday o'ynash mumkin
Birinchidan, sizga eshitish tekshiruvi beriladi. Agar ohangni eshitsangiz, keyingi ekranga o'tishingiz mumkin. Bu erda sizdan ekranning o'ng tomonida darajani tanlashingiz so'raladi (ko'z yosh tomchisini teskari tomonga siljitish orqali).
Sizga bu darajadagi tezkor qo'llanma beriladi. Darhol o'yin jarayoniga o'tasiz.
Pastroq darajalarda sizga ko'p yordam beriladi. Ekranda ko'rinadi so'z chap, o'ng, yuqoriga yoki pastga. Keyin, sizga kerak bo'lgan yagona narsa tegishli o'qni bosishdir. Shuningdek, siz audio xabarlarni olasiz. Agar yozuvda "yuqoriga" deb aytilgan bo'lsa, shunchaki yuqoriga o'qni bosing. Oson tuyuladi, ha? Va siz juda to'g'ri bo'lardingiz. Va oson darajalar har doim biz boshlashni tavsiya qiladigan narsadir.
Chunki qiyinroq darajalarda o'yin haqiqatan ham o'z nomini oladi.
Eng yuqori qiyinchilikda siz to'rtta yo'nalishni eshitasiz. Biroq, siz ziddiyatli ma'lumotlarni ham ko'rasiz. Masalan. The vazifa "to'rtta aytilgan yo'nalishni eslab qolish" bo'lishi mumkin, ammo ekran qarama-qarshi yo'nalishda miltillaydi, yoki hatto raqamlar yoki butunlay boshqa so'zlar.
Shundan so'ng siz TEZ strelkalarini bosishingiz kerak bo'ladi. Va biz nazarda tutamiz Albatta, tez. Hatto bir necha soniya kechikish ham, raund muvaffaqiyatsiz deb hisoblanadi.
Lekin tashvishlanmang. Tez orada o'zingizni bu darajaga ko'tarishga shoshilish yoki kerak emas. O'zingizga qulay bo'lgan darajada qoling. Shunday bo'lsa-da, miyangiz o'sha neyron yo'llarni qurish uchun etarli darajada qiyin ekanligiga ishonch hosil qiling!
Meni aqldan ozdirganda miyaning qaysi funktsiyalari bukiladi?
1. Eshitish orqali idrok etish
Bizning miyamiz atrofimizdagi juda ko'p ma'lumotni (stimullarni) sharhlaydi. Ulardan biri eshitish ma'lumotlaridir.
Shunday qilib, telefon jiringlaganda, biz uni olishni bilamiz. Shuningdek, u boshqa tomondagi odamni taniymizmi yoki yo'qmi, bizga xabar beradi. Ovoz to'lqinlari havodan o'tib, ichki qulog'imizning ma'lum joylariga etib boradi va keyin yuboriladi miyaning qismlari ishlov berilishi kerak.
Shuningdek, biz turli ohanglar, tembrlar, davomiylik va intensivliklarni tushunishimiz mumkin. Ammo bularning barchasi shunchaki tafsilotlar.
- bizning miyalar birinchi navbatda tovushni "aniqlay olishi" kerak to'lqin.
- Keyinchalik, biz uni atrofimizdagi boshqa raqobatdosh shovqinlardan ajrata olishimiz kerak.
- Shundan so'ng, biz buni tan olishimiz kerak - onangiz xonangizni yana tozalashingizni so'rayaptimi yoki gitara chalinishmi?
- Nihoyat, bizning miyalar kerak tovushning ma'nosini "tushunish" uchun. Yaxshi misol - qo'ng'iroq chalinishi. Talabalar uchun bu dars tugaganidan dalolatdir. Boshqalar uchun cherkovga borish uchun signal.
2. Kontekstli xotira
bizning aqllari juda ko'p turli xil xotiraga ega, bu aqldan ozgan! Bundan tashqari, har bir kishi biz har daqiqada mavjud bo'lgan ta'sirchan nevrologik raqsda juda zarur o'ringa ega.
Kontekstli xotira uzoq muddatli xotiraning bir qismidir. Lekin bu sizga imkon beradigan narsa emas yangi tilni o'rganish va eslab qolish deydi kognitiv fan.
Sizni baxtli nostaljik qilgan ma'lum bir xotirani qo'zg'atadigan hid atrofida bo'lganmisiz? Yoki yurakni ezuvchi xotiraga bog‘langani uchun tinglashga chidolmaydigan qo‘shiq bormi?
bu kontekstli xotira hisoblanadi.
Qanchalik og'riqli bo'lmasin, bu biz narsalarni samaraliroq o'rganishimiz va saqlashimiz mumkin bo'lgan sabablardan biridir. Demak, bu juda muhim miya funktsiyasi tarbiyalash.
3. Inhibisyon
Siz hech qachon haydab yurganmisiz va kimdir sizni kesib tashlaganmi? Faqat shoxni urib, haydovchi “falonchi” deb chinqirib yubormoqchi bo‘ldingizmi? Va siz uni kesib, mashinangizdan sakrab tushishga va ularni boshiga bog'lashga tayyor edingizmi?
Birinchidan, iltimos, bunday qilmang.
Ikkinchidan, agar siz buni qilmagan bo'lsangiz, sizda ajoyib inhibisyon mavjud. Biroq, jahlni saqlash bu hammasi emas miya faoliyati muhim ahamiyatga ega uchun. Bu mahorat bizga hayotimizni yaxshiroq nazorat qilish va diqqatni jamlashga imkon beradi. Aslida, bu bizning “Ijro etuvchi vazifalarimiz”dan biri – asosiy jarayonlar (maqsadlarni belgilash va rejalashtirish imkonini beruvchi asosiy funksiyalar).
Inhibisyon qobiliyatlari zaif odamlarda quyidagi muammolar bo'lishi mumkin:
- Maktab yoki ish vaqtida diqqatni jamlay olmaydi
- Ko'proq yo'l harakati janjallari
- Ko'proq ega bo'ling salbiy fikrlash
- Bezovtalik paytida ularning xotirjamligini saqlash
- Sovuq suhbat qurishda muammo
4. Shifting
Bu ajoyib moslashish jarayoni!
Ha, "o'zgartirish" - bu odamlarga atrofimizdagi hamma narsani o'zgartirish qobiliyatini beradi. Biroq, buni bilish muhimdir Kognitiv moslashuvchanlik o'zgarishlarga moslashish qobiliyatini anglatadiesa aqliy o'zgarish - bu o'zgarishlarga moslashishga imkon beradigan jarayon. (Ha, ingliz tili qiyin, lekin agar bu mantiqiy bo'lsa, u haqiqatan ham "mumkin" va "qilish"ga tushadi).
Siz nafaqat tez moslasha olasiz, balki siz ham qila olasiz chidamoq yaxshi o'zgaradi yoki nisbatan osonlik bilan bir vazifadan ikkinchisiga o'tadi. Agar sizda ajoyib Shifting mahoratingiz bo'lsa, siz turli nuqtai nazarlardan ko'rishingiz va yashirin munosabatlarni tan olishingiz mumkin. Bu maqsadlarga erishishda, qo'llab-quvvatlashda yordam beradi ma'lumot, va ko'proq empatik.
Meni aqldan ozdiruvchi xulosa
Ko'rib turganimizdek, Drive Me Crazy juda muhim aqliy qobiliyatlarni oladi va ularning barchasini birlashtiradi. Inhibisyon tugmachalarni juda tez bosmaslikka va noto'g'ri javob olishga imkon beradi. Audio kliplar va so'zlar kontekst xotirangizga ularni ekranda ko'rayotgan narsangiz bilan bog'lashda yordam beradi. Xo'sh, hammasi qanday ishlashini ko'rasizmi?
Eng muhimi shundaki, qurilish yaxshiroq miya funktsiyasi ishlamaydi odamlar o'ylagancha oling. Faqat 3 seans a hafta va har bir seans uchun 20 daqiqa va siz chayqaladigan miya sari yo'lda bo'lasiz! Bularni tekshiring miya o'yinlari va boshqalar CogniFit.
