Biz zavq oldik doktor Aleks Jadad bilan suhbat, salomatlik haqidagi ushbu hayajonli kitob mualliflaridan biri.
Doktor Aleks Jadad - shifokor, faylasuf, pedagog va novator. U dalillarga asoslangan tibbiyot, umrining oxirigacha bo'lgan tibbiy yordam va raqamli sog'liqni saqlashning kashshofi va mashhur Jadad shkalasi, klinik sinovlarni baholash uchun eng keng tarqalgan vosita. U faylasuf, tadqiqotchi va tadbirkor qizi Tamen Jadad-Garsiya bilan kitobning hammuallifidir. "Nima bo'lishidan qat'iy nazar sog'lom", biz bugun qat'iy tavsiya qilamiz.
Ushbu kitob sog'likka boshqa nuqtai nazardan qaratilgan. U bilan to'ldirilgan sog'lom va uzoq umr ko'rishga yordam beradigan dalillarga asoslangan tushunchalar va vositalar, hatto jiddiy kasalliklar bilan, tibbiyot, psixologiya va sotsiologiyaning eng so'nggi ilmiy bilimlari va tushunchalaridan foydalangan holda.
Biz doktor Jadadga salomatlikning yangi ma'nosi, jumladan paradigmaning o'zgarishi va bu aqliy, kognitiv va jismoniy salomatlikka qanday ta'sir qilishi haqida tegishli savollarni berdik. Ma'lum bo'lishicha, butun dunyo bo'ylab millionlab odamlarning to'liq intervyulari va ma'lumotlarini tahlil qilish natijasida doktor Jadad va Tamen buni aniqladilar. sog'lom hayot uchun zarur bo'lgan narsa 90% faqat o'zimizga va faqat 10% tibbiy sog'liqni saqlash tizimiga bog'liq.
Ushbu salomatlik kontseptsiyasini qayta ko'rib chiqish biz ko'nikkan narsadan butun dunyo bo'ylab o'zgarishdir va bu dunyoni uzoq umr ko'rish kaliti bo'lgan inqilobga kiritishni anglatishi mumkin.
Doktor Jadad bizning kognitiv, hissiy va jismoniy tizimlarimiz sog'lig'imizga ijobiy ta'sir ko'rsatishimiz uchun qanday uyg'un bo'lishi va biz tomonidan yaxshi qabul qilinishi kerakligini eslatib o'tadi. Ular "kontseptsiyaga kelishdi.moslashuvchanlik” Bizning zaharli stress yukimizni qanday cheklashimiz uzoq va sog'lom hayotga ega ekanligimizni aniqlashi mumkin. Shuningdek, u bu moslashuvchanlikni o'rgatish orqali o'rgatish mumkinligini tan oladi CogniFit mustahkamlash orqali kognitiv qobiliyatlar va miyamiz ustida ishlaydi.
Bu 2023 yilda o'qilishi kerak bo'lgan kitob. Nusxangizga oldindan buyurtma bering hozir yoki uni eng yaqin mahalliy kitob doʻkonida yoki orqali toping Amazon.
To'liq intervyuni o'tkazib yubormang Bu yerga.
