Water Lilies - bu oddiy, ammo chiroyli o'yin bo'lib, o'yinchilarga xotiraning bir nechta shakllarini yaxshilashga yordam berish uchun tasvirlar, ohanglar va boshqa aqlli fokuslardan foydalanadi. Va har doimgidek, siz yuqori darajalarni bosib o'tsangiz, miyani haqiqatan ham pul uchun ishlatish uchun yo'lingizda ko'proq to'siqlar paydo bo'ladi.
Keling, nimani kutish mumkinligini batafsil ko'rib chiqaylik ...
Suv nilufarini qanday o'ynash kerak
Pastki darajalarda bu juda oddiy. Siz suv nilufarlarining kichik to'plamini ko'rasiz (shuning uchun o'yin nomi). Biror kishi yorqin nur bilan yonadi va chiroyli ohang beradi. Keyingi nilufar xuddi shunday qiladi, lekin boshqa eslatma bilan.
Sizning vazifangiz ko'rgan narsangizni eslab qolishdir to'g'ri tartibda orqaga bosing - kuyni takrorlash. Ko'proq zambaklar paydo bo'ladi, shuning uchun sizni egilishga majbur qiladi miya narsa sifatida qiyinroq bo'ling. Lekin siz yuqori darajaga ko'tarilganda nima bo'ladi?
Xo'sh, nafaqat ko'proq zambaklar eslash kerak, balki oxir-oqibat, REVERSE da ko'rgan narsangizni eslab, "orqaga bosishingiz" kerak bo'ladi. Shuningdek, sizni chalg'itish uchun ekran bo'ylab suzib yuradigan soxta porlayotgan zambaklar ham bo'ladi.
Buning ajablanarli joyi yo'q o'yin xotiraga kelganda kognitiv takomillashtirishning smorgasbordidir. Mana siz o'ynaganingizda tarbiyalanadigan aniq qismlar...
Qisqa muddatli xotira
Xotiraning bunday turi aynan shu nomdan dalolat beradi. ning qismi fikr bu bizga ma'lumotni qisqa vaqt ichida ushlab turish imkonini beradi. Keyinchalik, ikkita variant bor - uzoq muddatli xotiraga o'tish yoki yo'q bo'lib ketish.
Ko'p odamlar ST xotirasi yomonligidan xavotirda. Ammo bu hamma uchun cheklangan. Umumiy qobiliyat 7 ta elementni, 2 ta o'zgarish bilan va taxminan 30 soniya davomida ushlab turishdir.
Siz buni mashq qilishingiz mumkin kognitiv qobiliyat yoki o'rganish uni biroz yaxshiroq qilish uchun hiyla-nayranglar, lekin u filmdan tashqarida bo'ladigan darajada emas. Bu har doim cheklangan bo'ladi, chunki u uzoq muddatli xotiraga ko'proq eshikdir.
Vizual qisqa muddatli xotira
VSTM bizning qisqa muddatli xotiramizning bir qismidir. U xuddi shunday ishlaydi, lekin shakllar va ranglar va boshqalar bilan. Bu o'qish va eslatmalar bo'yicha juda muhim mahorat, chunki tillar "shakl" toifasiga kiradi. Shunday ekan, miyaning bu funksiyasini mensimaslikka shoshilmang.
Bu bizga haydashda, ishimizning ko'p jihatlarida, hatto yuzlarni tanib olishda ham kerak.
Umumiy VSTM bilan og'rigan odamning buzilishi disleksiya bo'lishi mumkin.
Og'zaki bo'lmagan xotira
Og'zaki bo'lmagan xotira - bu yuzlar, shakllar, tasvirlar, qo'shiqlar, tovushlar, hidlar, ta'mlar va his-tuyg'ular haqidagi ma'lumotlarni kodlash, saqlash va tiklash qobiliyati.
Og'zaki bo'lmagan xotira - bu tarkibni saqlash va eslab qolish imkonini beradigan narsa so'zsiz (na yozma, na og'zaki). Bu muhim mahoratdir, chunki biz uni bir qator kundalik ishlarda qo'llaymiz. Arxitektura, dizayn, musiqachi yoki rassom kabi ishlar bunga muhtoj.
Siz yangi restoran yoki do'stingizning uyiga qanday borishni eslayotganda og'zaki bo'lmagan xotiradan foydalanasiz. Bunday vaziyatlarda keng tarqalgan muammo, agar siz marshrutni to'g'ri bajarmasangiz yoki yo'lni bosib o'tganingizni eslamasangiz. bildiradigan belgi siz boshqa mashinalardan o'ta olasizmi yoki yo'qmi.
Shuningdek, siz kundalik hayotingizda, masalan, qo'shiqning ohangini, kimningdir yuzini yoki o'ziga xos hidni eslab qolishga harakat qilganingizda, og'zaki bo'lmagan xotiradan foydalanasiz.
Ishchi xotira
Ishchi xotira (yoki operativ xotira) bizga vaqtinchalik ma'lumotlarni saqlash va boshqarish va tilni tushunish, o'qish, o'rganish yoki fikr yuritish kabi murakkab kognitiv vazifalarni bajarishga imkon beradi. Bu ham qisqa muddatli xotiraning bir turi.
Operativ xotiraning xususiyatlari:
- Uning imkoniyatlari cheklangan. Biz bir vaqtning o'zida faqat 5-9 elementni saqlashimiz mumkin.
- U faol. U nafaqat ma'lumotni saqlaydi, balki uni boshqaradi va o'zgartiradi.
- Uning mazmuni doimiy ravishda yangilanadi.
- tomonidan modulyatsiya qilinadi dorsolateral frontal korteks.
Ishchi xotira qobiliyatni anglatadi Bu bizga ma'lum bir vazifani bajarayotganda miyamizda kerakli elementlarni saqlab qolishimizga imkon beradi. Ishchi yoki operativ xotira tufayli biz quyidagilarni qila olamiz:
- Bir-biriga yaqin sodir bo'lgan ikki yoki undan ortiq narsalarni birlashtiring. Masalan, suhbat davomida aytilgan ma'lumotlarni eslab qolish va unga javob berish.
- Yangi tushunchani oldingi fikrlar bilan bog'lang. Bu bizga o'rganish imkonini beradi
- Biz boshqa narsaga e'tibor berganimizda, ma'lumotni saqlang. Masalan, telefonda gaplashayotganimizda retsept uchun kerakli ingredientlarni tayyorlay olamiz.
Bonus mahorati - rejalashtirish!
Ha, biz to'rt turdagi xotira o'yinchilari foydalanishi mumkinligini aytdik. Ammo beshinchi kognitiv funktsiya ham bor - Rejalashtirish! Ushbu asosiy mahorat bizning Ijroiya funktsiyalarimizning bir qismini tashkil qiladi, bu bizga rejalar tuzish va maqsadlarni belgilash/erish imkonini beradi.
Busiz biz qaror qabul qilishda qiynalar edik, oqibatlarini oldindan ko'ra olmaymiz, ishni tugatish uchun qancha vaqt ketishini bilolmay qolamiz, unutuvchan bo'lamiz, ijodkorligimiz yomon, o'zgarishlar bilan shug'ullanishda qiynalar edik va hokazo!
Suv zambaklar xulosasi
bir qancha o'yinlar turli xil kognitiv sohalarni qamrab oladi ko'nikmalar. Biroq, bu CogniFit o'yini ba'zi odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan bitta klasterga o'ziga xos e'tiborni qaratadi. Xo'sh, nima uchun oldinga bormang va sinab ko'ring?
Bundan tashqari, bilasizmi, buning hammasi kerak Miyangizga kerakli mashqlarni berish uchun haftada 3 seans va har bir seans uchun 20 daqiqa? o'tish CogniFit.com ko'proq bepul o'yinlarni tekshirish uchun!
