Tennis Target - CogniFitning aqliy o'yinlar to'plamidagi uchta tennis mavzusidan biri. Ammo u hamkasblaridan nimasi bilan farq qiladi?
Birinchidan, uning o'yini butunlay boshqacha. Bundan tashqari, u turli xil kognitiv funktsiyalarni bajaradi - baholash, taqiqlash va javob berish vaqti. Keling, ularning har birini, shuningdek, qanday o'ynashni batafsil ko'rib chiqaylik.
Tennis Targetni qanday o'ynash kerak
Barcha CogniFit-larda bo'lgani kabi tennis o'yinlari, siz sudning o'z tomoniga ega bo'lasiz.
Ammo 3D bo‘shliqda harakatlanish o‘rniga, siz raketani faqat yuqoriga va pastga egishingiz hamda uni aylantirishingiz mumkin bo‘ladi. Bu yuqoriga/pastga/chapga/o'ngga o'q tugmalari yordamida amalga oshiriladi. Har safar o'q tugmachasini bosganingizda, yonib turgan nishon maydonning qarama-qarshi tomonining boshqa qismini ajratib ko'rsatadi.
To'p uchiruvchisi sizga tennis to'pini otadi (muntazam vaqt oralig'ida) va siz to'p qachon otilishini, raketkangizga qachon tegishini va u qachon urishini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. harakat maqsadlar (bu holda, rangli qutilar).
Ushbu nishonlarning old tomonida rasm bo'ladi yoki umuman bo'lmaydi. Rasmlarning har biri o'z vazifasini bajaradi...
- CogniFit logotipi - Bu siz yuqori/qiyinroq darajalarga o'tish uchun chindan ham urmoqchi bo'lgan qutilardir
- Uch nuqta - Bular tennis to'plarini to'ldiradi (chunki sizga cheklangan miqdorda beriladi)
- Olov - Bu qo'shni qutilarni portlatib yuboradi, bu qimmatbaho o'q-dorilarni ishlatmasdan qutilarni tozalashni osonlashtiradi.
- yulduz - Bu sizga ko'proq ball beradi va tezroq o'sishga yordam beradi
Etarlicha oddiy eshitiladi, to'g'rimi? Qutilar bilan aloqa o'rnatish uchun hitlaringizni vaqt ajrating.
Xo'sh, bu bo'lmaydi CogniFit o'yini yuqori darajalarsiz nihoyatda qiyin.
Daraja qanchalik qiyin bo'lsa, shuncha ko'p qutilarga ega bo'lasiz. Bu nafaqat bir-birining ustiga qo'yilgan qancha odamni, balki sudning qarama-qarshi tomonini qanday egallashini ham o'z ichiga oladi. Va ular aylanishda davom etadilar (shubhasiz tezroq) nishonga tegishni qiyinlashtiradi. Bundan tashqari, ekranning o'ng tomonida o'lchagich mavjud. Koptokni faqat harakatlanuvchi o'lchagich belgilangan joyda bo'lganda otishingiz mumkin.
Tennis Target boshqa tennisdan qanday farq qilishini ko'rishingiz uchun ko'p vaqt kerak bo'lmaydi o'yinlar. Shuningdek, u o'ziga xos kognitiv funktsiyalarni qanday ishlaydi. Keling, siz foydalanadigan har birini ko'rib chiqaylik…
Hisoblash
Bu juda muhim neyropsikologik funktsiya. Buning sababi shundaki, bizning kundalik faoliyatimiz ko'p narsalarni taxmin qilishimiz kerak ...
- masofa: Masofani baholash - bu ob'ektning hozirgi masofasidan kelib chiqib, kelajakdagi joylashuvini taxmin qilish qobiliyati va bizga odamlar yoki narsalar bilan to'qnashmasdan kundalik ishlarni bajarishga imkon beradigan qobiliyatdir.
- Tezlik: Tezlikni baholash - ob'ektning hozirgi tezligidan kelib chiqib, kelajakdagi joylashuvini taxmin qilish qobiliyati. Bu hayot davomida harakat qilish va to'siqlar va baxtsiz hodisalardan qochish imkonini beradigan narsa.
- harakati: Ob'ektning harakatini oldindan bilish qobiliyati.
- Time: Qobiliyat Hisoblash ikki hodisa orasidagi vaqt miqdori.
Haydash - bu mukammal misol. Faqat chiziqni o'zgartirish kerakligini o'ylab ko'ring. Xavfsiz harakatlanishdan oldin atrofingizdagi barcha mashinalarni ko'rishingiz va ko'p narsalarni taxmin qilishingiz kerak. Yana bir yaxshi misol sport - Biz Estimation qobiliyatisiz hech narsani o'ynay olmaymiz. Ammo u xarid qilish yoki boshqa odamlar atrofida harakat qilish kabi oddiy narsada ham ishlatilishi mumkin.
Tennis Target-da siz to'pni uchirishdan u harakatlanuvchi qutilarga tegishigacha bo'lgan vaqtni taxmin qilishingiz kerak bo'ladi.
Inhibisyon
Kognitiv funktsiyalar haqida gap ketganda, bu qobiliyat ko'pchilik o'ylaydigan narsa emas. Biroq, bu uning aka-uka va opa-singillari kabi muhim.
Aslida, bu bizning impulsiv yoki avtomatik xatti-harakatlarni boshqarish qobiliyatimiz. Bu ham bizdan biri Ijroiya funktsiyalari, bu kutish, rejalashtirish va maqsadni belgilashga yordam beradi. Yaxshi inhibisyon sizga ko'p narsalarni qilish imkonini beradi ...
- Osonlik bilan chalg'itmasdan diqqatni jamlang
- Haydash paytida nazoratni amalga oshiring
- Salbiy fikrlar haqida uzoq vaqt o'ylamang
- Yomon odatlar yoki harakatlarga qarshi turing (masalan, hasharot chaqishi)
- bilan suhbatlashing yaxshi oqim va kamroq uzilishlar
- Tezda jahlingizni yo'qotmang
Tennis Target-da cheklangan o'q-dorilar (va qattiqroq darajadagi o'q o'lchagich) sizni harakatlaringizda ehtiyotkor bo'lishga majbur qiladi va haqiqatan ham sizning inhibisyoningizni kuchaytiradi.
Javob vaqti
Shuningdek, Reaktsiya vaqti, bu biz nimanidir idrok qilganimiz/ko'rganimizdan unga javob berishimizgacha bo'lgan vaqtdir. Bu turli omillarga ham bog'liq ...
- Idrok: Rag'batlantiruvchini aniq ko'rish, eshitish yoki his qilish yaxshi reaktsiya vaqtiga ega bo'lish uchun juda muhimdir. Boshlovchi poyga boshida qurolni otganida, ovoz sportchining quloqlari tomonidan qabul qilinadi.
- Ishlov berish: Diqqatni jamlash va ma'lumotni yaxshi tushunish kerak. Yuguruvchilar qurol ovozini eshitib, tovushni boshqa fon shovqinlaridan ajrata oladilar va yugurishni boshlash vaqti kelganini bilishadi.
- Javob: Harakat qilish va yaxshi javob berish vaqtiga ega bo'lish uchun vosita chaqqonligi zarur. Yuguruvchilar signalni idrok etib, to'g'ri qayta ishlaganlarida, ular oyoqlarini harakatga keltira boshladilar.
Bundan tashqari, qo'zg'atuvchining qanchalik murakkab ekanligi, u qanchalik tanish ekanligi, odamning qanchalik xabardor yoki hushyor (hatto sog'lom) ekanligi va qaysi sezgilar ma'lumot olishiga bog'liq. Masalan, eshitish ma'lumotlari ko'rishdan ko'ra tezroq qayta ishlanadi.
Tennis Target-ning harakatlanuvchi qutilari va vaqtli to'pni uchirish yaxshi Reaktsiya vaqtini aniqlashning kalitidir.
Tennis maqsadi xulosasi
Kognitiv mashqlar haqida gap ketganda, siz o'ylaganchalik ko'p vaqt ajratishingiz shart emas. Sizga kerak bo'lgan narsa - haftada 3 seans va har bir seans uchun 20 daqiqa. bilan birga ushbu o'yinni sinab ko'ring Tennis bombasi va Tennis bouling to'liqroq va qiziqarli mashg'ulot uchun.
