Bir qarashda, Uni aylantiring, tanish tuyulishi mumkin. Axir, Internetda millionlab versiyalar mavjud. Biroq, ular va bitta o'rtasidagi farq CogniFit mo'ljallangan edi, umumiy bo'lganlar sizning hamyoningizni quritish yoki sizni zona qilish uchun mo'ljallangan. Boshqa tomondan, Twist Bu miyaning asosiy funktsiyalari ustida ishlash va ularni yaxshilash uchun maxsus yaratilgan.
Keling, qanday qilib buni ko'rib chiqaylik o'yin ishlaydi va u 5 kognitiv bilan qanday bog'lanadi siz mashq qiladigan funktsiyalar.
Qanday qilib Twist It o'ynash mumkin
Buning maqsadi aql o'yini bir xil turdagi uch yoki undan ortiq bo'laklarni gorizontal yoki vertikal ravishda birini ikkinchisiga almashtirish orqali tekislashdir. To'rt yoki undan ko'p qatorlar ishlaydi, lekin minimal - uchta. Bundan tashqari, diagonal chiziqlar yoki 4 ta bloklar ishlamaydi (faqat chiziqlar).
Pastki darajalar buni oddiy qiladi.
Maqsadga erishish uchun siz soat bilan poyga qilishingiz kerak bo'ladi qator soni kombinatsiyalar. Bu o'z-o'zidan oson va juda yoqimli.
Biroq, siz o'yin qiyinligini oshirsangiz, yo'lingizda ko'proq to'siqlar paydo bo'ladi. Ba'zi bloklar "muzlab" qoladi va ularni yo'q qilish uchun ularni ikki marta qatorga qo'yishingiz kerak bo'ladi. Bundan tashqari, barglar va gullarning ba'zilari kichik farqlarga ega bo'ladi. Bu sizni konsentratsiyani kuchaytirishga majbur qiladi (o'yinni rejalashtirish).
To'rt yoki besh qismni birlashtirib, maxsus qismlarni ham olishingiz mumkin. Ushbu qismlar sizga ko'proq bloklarni sindirishga imkon beradi. Ammo, eng qiyin darajalarda siz "olmos" ni uchratasiz. Bularni buzishning yagona yo'li - qo'shni "bom" bloklarini "portlash". Bular kulrang fonga ega bo'lganlar.
Twist Bu sizni tezda bog'lab qo'yadi. Ammo o'zingizni aybdor his qilishingiz shart emas o'ynaysiz, chunki siz quyidagi miyani tarbiyalaysiz funktsiyalari…
qaratilgan diqqat
Bu shunchaki kimningdir ma'lum bir vaqt davomida ma'lum stimullarga e'tibor qaratish qobiliyatidir. Bu o'qishga e'tibor qaratishimizga yordam beradi yoki chanqaganimizda, bu erda anormalliklarni o'z ichiga olishi mumkin DEHB. Biroq, bunga to'sqinlik qilishi mumkin ...
- Shaxsiy omillar: Biz uyg'oq va g'ayratli bo'lganimizda rag'batni to'g'ri qayta ishlash ehtimoli ko'proq. G'amgin yoki charchagan yoki zerikishdan ko'ra.
- Atrof-muhit omillari: Agar chalg'ituvchi omillar kamroq bo'lsa, rag'batlantiruvchi yoki maqsadli faoliyatga e'tibor berish osonroq. Qanchalik ko'p chalg'itadigan bo'lsa, diqqatimizni jalb qilish shunchalik qiyin bo'ladi.
- Rag'batlantiruvchi omillar: Rag'batlantirishning yangiligi, murakkabligi yoki davomiyligi. Agar faqat bitta aniq stimul bo'lsa, bu osonroq bo'ladi
Twist Muvaffaqiyatli moslashish uchun sizni tasvirlar va ularning nozik farqlariga e'tiboringizni qaratadi.
rejalashtirish
Rejalashtirish bizning vazifalarimizdan biridir Ijroiya funktsiyalari. Bu bizga kelajak haqida o'ylash qobiliyatini beradi - soniyalar yoki yillar. Ushbu jarayon davomida biz vaqt jadvalini, qanday qadamlar qo'yishimiz va muvaffaqiyatga erishishimiz kerak bo'lgan maqsadlar haqida o'ylashimiz kerak. Ba'zi umumiy misollar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin ...
- Chamadonni qadoqlash
- Xarid qilish
- Yuqori joydan biror narsa olish
- Xonani tozalash
- Ovqat pishirish
- Do'stlar bilan bir kunni tashkil qilish
Kambag'al odamlar Rejalashtirish qobiliyatlari qaror qabul qilishda yoki oqibatlarni oldindan ko'rishda muammolar mavjud. Ular biror narsa qilish uchun qancha vaqt ketishini bilishda muammolarga duch kelishlari mumkin. Bundan tashqari, unumdorlikning pastligi, beparvo ish odatlari va kutilmagan vaziyatlarni hal qilishda qiyinchiliklar paydo bo'ladi. Shuningdek, ular o'zgarishlarga moslashish uchun ko'proq vaqt talab etadi.
Ushbu CogniFit o'yinining rejalashtirish tomoni aniq - lekin qiziqarli tarzda taqdim etilgan, shuning uchun o'yinchi buni yaxshilashda hech qanday bosim sezmaydi. Ijro funktsiyasi.
Vizual idrok
sezish Bu sizning atrofingizdan turli xil sezgilar qabul qiladigan ma'lumotlarni sharhlay olishdir. Yorug'lik to'lqinlari bizning ko'zimizga etib boradi miya ularni turli yo'llar bilan qayta ishlaydi shuning uchun biz ularni tushunishimiz mumkin.
Ushbu kognitiv funktsiyaning murakkabligi haqida tasavvurga ega bo'lish uchun futbol to'piga qaraganingizda miyangiz haqida o'ylashga harakat qiling. Siz qanday omillarni aniqlashingiz kerak?
- Yoritish va kontrast: Siz ko'proq yoki kamroq yoritilgan chiziqlarni ko'rishingiz mumkin va uning atrofidagi va orqasidagi qolgan ob'ektlardan farqli parametrga ega.
- Size: Bu aylanasi taxminan 27 dyuym bo'lgan dumaloq ob'ekt.
- shakllantirish: Bu dumaloq.
- vaziyat Mendan 10 futcha narida, o‘ng tomonimda. Men osonlik bilan teginishim mumkin edi.
- rang: Qora beshburchaklar bilan oq rangda. Agar yorug'lik to'satdan o'chib qolsa, biz uning oq-qora ekanligini bilamiz.
- o'lchamlari: Bu uch o‘lchamli, ya’ni shar shaklida.
- harakati: U hozir harakat qilmaydi, lekin harakatga moyil.
- Birligi: Bittasi bor va u erdan farq qiladi.
- Foydalanish: Bu futbol o'ynash uchun ishlatilgan. Oyoq bilan tepiladi
- Ob'ekt bilan shaxsiy munosabatlar: Menga futbol mashg'ulotlarida foydalanadigan narsa yoqadi.
- Ism: Bu futbol to'pi. Bu oxirgi jarayon "deb ataladi.nomlash".
Twist It-da gullar va barglarning xilma-xilligi juda ko'p bo'lgani uchun siz o'zingizning idrok etish mahoratingizga juda ishonasiz.
Vizual skanerlash
Vizual skanerlash - bu atrof-muhitga tegishli ma'lumotlarni samarali, tez va faol ravishda qidirish qobiliyati. Bu faqat o'z tasavvuringizdan foydalanib, qidirayotgan narsangizni topishga imkon beradigan narsa. Vizual skanerlash kundalik hayot uchun muhim mahorat bo'lib, bir qator turli vazifalarni samarali bajarishga imkon beradi.
Ko'rish maydonining kengligi
Ko'rish maydoni - bu to'g'ridan-to'g'ri va atrofingizdagi (chekka) statik nuqtaga qaraganingizda ko'z ko'rgan narsadir. Ko'rish maydoni sizning kundalik muhitingizni idrok etish imkonini beradi. Umuman olganda, normal chegaralar:
- Burun qismi: Burun tomon ko'rish maydoni orasidagi bo'shliq. Ushbu ko'rish maydonidagi normal chegara 60º (gorizontal o'q).
- Vaqtinchalik qism: Quloq tomon ko'rish maydoni orasidagi bo'shliq. Ushbu qismdagi normal chegara 100º (gorizontal o'q)
- Yuqori qism: Ko'rish maydoni markazi va yuqorisi orasidagi bo'shliq. Ushbu ko'rish maydonining normal chegarasi 60º (vertikal o'q).
- Pastki qism: Ko'rish maydoni markazidan va pastdan bo'sh joy. Ushbu ko'rish maydonining normal chegarasi 75º (vertikal o'q).
Shunday qilib, boshqa bu tabiatdagi o'yinlar ishlaydi kichik ekran bilan. Ko'rish maydonini kengaytirish uchun CogniFit rasmlarning kattaroq ekranidan foydalanadi. Siz miyangizning ushbu jihatini mashq qiling o'ynash paytida passiv!
Xulosa aylantiring
Bu o'yin, albatta, sizning haftalik rejimingizga qo'shadigan narsadir. Va yaxshiroq qurishni bilasizmi? miya funktsiyasi, sizga kerak bo'lgan yagona narsa Haftada 3 seans va har bir seans 20 daqiqa? Nega buni sinab ko'rmaysiz?
