Compasion y autocompasion

Compasión por los demás y por uno mismo (autocompasión) – Una guía completa y test

 

  La compasión es un sentimiento de empatía, cariño y preocupación hacia otro que está sufriendo, facilitando la emisión de una conducta de ayuda. Descubre […]

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El Efecto Halo: 10 trucos para manejarlo eficazmente

El Efecto Halo en tu vida diaria: 10 trucos para manejarlo eficazmente

 

  El Efecto Halo es un fenómeno mediante el cual tendemos a atribuir características de la personalidad a alguien basándonos únicamente en su atractivo. Dicho […]

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TDAH e Inteligencia emocional: Guía para padres y profesores

TDAH e Inteligencia emocional: Guía para padres y profesores

 

  TDAH e inteligencia emocional. ¿Te sorprende verlos unidos? Hoy en día está ampliamente demostrado que en el rendimiento y éxito escolar y laboral, ya […]

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Lenguaje corporal: Aprende los trucos de los líderes políticos

Lenguaje corporal. Aprende 9 trucos de los políticos y ¡conquista el mundo!

 

  Conocer el lenguaje corporal es imprescindible para ser un buen comunicador. ¿Sabías que más del 90% de lo que decimos lo expresamos con el […]

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Trucos de psicología positiva y emociones positivas para ser feliz

7 Trucos de Psicología Positiva: ¿Cómo ser más optimista y feliz?

 

  ¿Qué opinas de la felicidad? ¿Qué es lo que crees que te proporciona felicidad? En la cabeza de muchos de vosotros es posible que haya […]

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Vampiros emocionales: ¡Hazles la cruz!

Vampiros emocionales: Descubre quién son y ¡hazles la cruz!

 

  “Al principio, parecen mejores que las personas corrientes. Son brillantes, encantadores… Os caen bien, confiáis en ellos, esperáis más de ellos que de otras […]

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técnicas de asertividad para mejorar habilidades sociales

Técnicas de asertividad para mejorar tus relaciones sociales

 

  Seguro que al menos alguna vez has podido sentir que una conversación se te ha ido de las manos, que de repente te ves […]

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Cómo mejorar la autoestima

Cómo mejorar tu autoestima: 10 consejos

 

  ¿Te sientes mal contigo mismo? ¿Te encuentras mal anímicamente y no sabes por qué? ¿Te sientes incapaz de hacer cosas? Puede que tengas una […]

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que son las emociones

¿Qué son las emociones?, ¿Es malo sentir ansiedad, miedo, ira…?, ¿Podemos controlarlas?

 

  La mayoría de nosotros ha oído hablar de las emociones y ha leído sobre ellas, pero, ¿qué son exactamente las emociones? Las emociones son […]

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mejorar inteligencia emocional

15 Claves para mejorar la Inteligencia Emocional: Una guía imprescindible

 

  ¿Podemos aprender y/o mejorar nuestra inteligencia emocional, o viene configurada de serie en nuestro equipaje genético? Autocontrol, perseverancia, empatía, confianza, motivación, entusiasmo… ¿estas cualidades que nos […]

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Síndrome del emperador: Decálogo para criar a un pequeño delincuente

Síndrome del Emperador: Cómo criar a un pequeño delincuente

 

  Niños agresivos, mandones y autoritarios ¿Estás educando a tu hijo para que sea un delincuente? El Síndrome del Emperador está cada vez más presente […]

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Salud emocional: Guía práctica para esta área de crecimiento personal

 

  Cada segundo que pasa la importancia que social y profesionalmente se da a la salud emocional es mayor. La educación emocional permite que los […]

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Síndrome Postvacacional: ¡Organiza tu propia vuelta al cole!

Síndrome Postvacacional: ¡Organiza tu propia vuelta al cole!

 

  Seguro que alguna vez has oído hablar del síndrome postvacacional o estrés postvacacional. Pero; ¿existe realmente, o como algunos afirman, es producto de nuestra […]

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Los golpes te hacen más fuerte: Sufrir esculpe tu cerebro

Los golpes nos hacen más fuertes: Sufrir esculpe tu cerebro

 

  A todos nos gusta sentir alegría, felicidad, paz, amor… Pero ya no nos gustan tanto emociones como la rabia, el miedo o la ansiedad. […]

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La ciclotimia

¿Sufres cambios bruscos de humor? “Hoy te quiero y mañana no”

 

  Cambios de humor: ¿Tienes cambios bruscos de humor sin causa aparente? ¿Sientes que tus sentimientos son como una montaña rusa? ¿Un día te comes […]

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