Combatir el insomnio

¿Cómo combatir el insomnio? Claves de las terapias más usadas contra el insomnio

“Esa noche le costó conciliar el sueño. Estaba inquieto y su mente se veía asaltada por distintos pensamientos. (…) Tsukuru daba vueltas y más vueltas […]

Sigue leyendo »
Todo sobre las pesadillas

Todo sobre las pesadillas: Por qué las tenemos, causas, tipos y mucho más

Aquí encontrarás una guía completa sobre las pesadillas: Qué son, definición y significado. Sus síntomas y características. ¿Por qué las tenemos?, ¿son útiles?, ¿qué las […]

Sigue leyendo »
Posturas para superar el insomnio en el primer trimestre de embarazo

Insomnio primer trimestre de embarazo ¿Cuáles son las mejores posturas para dormir?

Ya hemos hablado sobre algunas causas del insomnio durante el primer trimestre de embarazo y mencionado algunos remedios. Pero, ¿Qué pasa cuando los problemas de sueño se […]

Sigue leyendo »
Insomnio por Estrés Post-Electoral

¿Las elecciones no te dejan pegar ojo? Aprende a combatir el estrés post electoral

Los especialistas advierten que los nervios propios de la jornada de elecciones pueden provocar el llamado insomnio por estrés post-electoral. No nos referimos al numerito […]

Sigue leyendo »