¿Ansiedad y estrés en exámenes? 13 consejos que pueden ayudarte a aprobar
Sudores, mareos, la mente en blanco, nauseas, temblores, dolor de tripa, creo que he olvidado todo lo estudidado…. ¿Ansiedad y estrés en exámenes? Cada vez […]
Sigue leyendo »Autor: Mairena Vázquez
Psicóloga especializada en psicología clínica infanto-juvenil. En continua formación para ser psicóloga sanitaria y neuropsicóloga clínica. Apasionada de la neurociencia e investigación del cerebro humano. Miembro activo de diferentes asociaciones e interesada en labores humanitarias y emergencias. A Mairena le encanta escribir artículos que puedan ayudar o inspirar.
"Magia es creer en ti mismo".
¿Tienes miedo a envejecer? Descubre qué es la gerascofobia, sus síntomas y cómo superarla
¡Tengo mucho miedo a envejecer! Las arrugas, las canas que ya aparecen en el pelo, el sentirse cada vez más fatigado y cansado, olvidadizo […]
Sigue leyendo »
Heridas emocionales: Cómo se producen y cómo sanarlas ¡El pasado siempre vuelve!
Heridas emocionales. La mayoría de las personas nos preocupamos cuando nos hacemos alguna herida o nos hacemos daño con algo. Tenemos mucho conocimiento acerca […]
Sigue leyendo »
¿Qué es el daño cerebral adquirido? Cómo actuar, prevención y tratamiento
¿Qué es el daño cerebral adquirido? Actualmente todos tenemos algún familiar, amigo o conocido al que le ha dado un “chungo en la cabeza” […]
Sigue leyendo »
Terapia asistida con animales y los beneficios de tener mascota
Perros, gatos, pájaros,… ¡Que levante la mano quién de nosotros tiene (o ha tenido) algún animal de compañía en casa! Seguro que muchos la […]
Sigue leyendo »
Test para padres y madres primerizos ¿Qué hago si mi hijo…? – Guía práctica
Test para padres primerizos. La decisión de tener un hijo es una de las decisiones más importantes en la vida de las personas. Se […]
Sigue leyendo »
Beneficios de la actividad física en adultos mayores. ¡No es tarde para ponerse en forma!
Nuestra salud depende (en gran parte) de nuestros hábitos. En este post, abordaremos qué es el envejecimiento, y te mostraremos cómo la actividad física en adultos mayores […]
Sigue leyendo »
¡Fuera personas tóxicas! Aprende a identificarlas y descubre cómo actuar frente a ellas
Sin energía, desanimados, con dolor de cabeza… así nos podemos sentir si tenemos cerca alguna persona tóxica. Padres, hermanos, pareja, amigos, compañeros de trabajo… […]
Sigue leyendo »
Síndrome de Fatiga Crónica: Qué es, síntomas, causas, diagnóstico y tratamiento ¿Sueles sentirte cansado/a?
Síndrome de Fatiga Crónica. ¿Te encuentras siempre cansado/a sin ningún motivo aparente? ¿No tienes ganas nunca de salir de casa? ¿Te sientes cansado aunque […]
Sigue leyendo »
¿Cómo dar malas noticias? 8 Consejos para cuando no te salen las palabras
Las malas noticias causan dolor tanto a quien las recibe, como a quien las da. Comunicar malas noticias es una tarea difícil, que suele generar mucha ansiedad […]
Sigue leyendo »
Los olores tienen un componente emocional: Descubre por qué nos gusta el olor que deja la lluvia
Olores, olores y más olores… ¿Te has parado a pensar alguna vez en la cantidad de olores que olemos a diario? Piensa a qué […]
Sigue leyendo »
Reserva Cognitiva: Qué es, su relación con el envejecimiento y Alzheimer, y cómo mejorarla
La reserva cognitiva es un término que se utiliza para explicar por qué las personas que mantienen un cerebro activo, tienen la capacidad de minimizar el […]
Sigue leyendo »
¿Estás anclado en tu zona de confort? Qué es y 10 consejos para salir de ella
Llevamos una vida tranquila, sin demasiados imprevistos, controlamos la situación y eso nos hace sentir seguros. Sin embargo, en lo más profundo de nuestra […]
Sigue leyendo »
¿Quieres dejar de fumar? Descubre cómo hacerlo. 11 consejos de una psicóloga
“Yo controlo”, “Puedo dejar de fumar cuando quiera”, “Cuando pasen las vacaciones ya si eso lo dejo”, “De algo hay que morir, no pasa […]
Sigue leyendo »
¿Qué son los niños ferales o niños salvajes? Descubre casos reales de niños criados por animales
¿Qué son los niños ferales o niños salvajes… ¿Te imaginas cómo sería ser criado por lobos, monos, perros u otro tipo de animales? ¿Cómo sería crecer […]
Sigue leyendo »
