Как проявляется эмпатия: а вы считаете себя эмпатом?

Наверняка вы много раз слышали об эмпатии и убийстве о ней. Но знаете ли вы на самом деле о природе эмпатии, ее значение? Эмпатия – это намного больше, чем способность поставить себя на другое место. Эмпатия – это великолепный инструмент чувств и мышления, действительно необходимый для сосуществования в обществе с другими людьми. Вы считаете себя эмпатичным человеком? 

собрать всё об эмпатии: определение, что такое эмпатия, определение и принятие эмпатии, признаки эмпатии, виды эмпатии, различие между эмпатией и ассертивностью, преимущества эмпатии, как вредная эмпатия и многое другое. Если вы хотите поделиться с нами своим опытом или задать вопрос, вы можете сделать это в результате анализа материала.

Что такое эмпатия
Что такое эмпатия? Понятие и определение

Что такое эмпатия? Понятие и определение

Термин «эмпатия» происходит от греческого ἐμπάθεια (эмпатия). Словарь Испанской Королевской Академии дает возможность определения эмпатии:

  1. Эмпатия – это чувство сопереживания, отождествления себя с кем-либо или с чем-либо.
  2. Эмпатия – способности отождествлять себя с кем-либо и разделять с ним/ней чувства.

Первое определение эмпатии – то, что мы обычно повторяем – относится к эмоциям.

второе – причина первого, потому что мы не могли бы выбрать, если бы наше познание (когнитивность) не перешло бы это. Другими словами, эмпатия – это способности, как с точки зрения зрения чувства, так и с точки зрения зрения интеллекта, ставить себя на место другого. Таким образом, глагол «эмпатировать», «сопереживать» относится к аффективному пониманию реальности других людей.

Как показало исследование Амстердамского университета эмпатия – двунаправленный процесс. Это исследование, проведенное в Нидерландах, показало, что эмпирическое взаимодействие играет важную роль для защиты индивидуумов – как для того, кто провоцирует чувство, так и для того, кто его выявил. Легко заметить, что мы не сопереживаем в равной степени всем людям, т.е. это зависит от диадических отношений между людьми.

Общий когнитивный тест
Общий когнитивный онлайн-тест CogniFit: с помощью разработанной научно-исследовательской программы быстро и точно оцените здоровье мозга, узнайте его особенности и особенности когнитивных сторон. Результаты нейропсихологического теста определяют, являются ли нормальными нормальными у человека когнитивные изменения, или есть подозрение на какое-либо неврологическое данное расстройство. Получите ваш результат меньше, чем за 30-40 минут. CogniFit («КогниФит») – самая рекомендуемая и используемая профессионалами программа когнитивного тестирования. Тест взрослых и детей старше 7 лет.

Характеристики эмпатов

Люди, страдающие эмпатией, обладают рядом значительных черт личности и моделей поведения, развитие развития способностей к эмпатии. Основные признаки и характеристики эмпатов:

  • повышенная чувствительность. Мужчины и женщины эмпаты умеют слушать, они открыты к новым встречам, добры и бескорыстны. Обычно они с вниманием относятся к другим людям и без колебаний протягивают руку помощи. Неудивительно, что они обладают исключительной ценностью для окружающих. Тем не менее, повышенная чувствительность может играть с ними злую шутку, поскольку эмпатия становится их более восприимчивыми. Так, случайные обиды или некрасивый поступок ранит их значительно сильнее, чем остальные люди.
  • Они «схватывают» эмоции других людей. Эмпат «впитывает» эмоции буквально буквально как губка. Настроение другого человека так сильно проявляется на эмпатии, что он руководит собой как положительные, так и отрицательные чувства. Таким образом, если рядом с эмпатом находится человек в состоянии стресса или повышенной тревожности, эмпат также становится подавленным, и наоборот, если рядом – весёлый человек, в хорошем настроении – это состояние также передаётся эмпату.
  • Доброта может плохо отражаться на их благополучии. Безусловно, обладая большим сердцем и искренне заботясь о других – это неоспоримое достоинство. Однако недостаток этого факта в том, что эмпатические люди чаще встречаются чужими проблемами, чем собственные частные случаи, что в результате обычно приводит к фрустрации и трудностям в управлении собственной жизнью.
  • Они следят за тем, что говорят. Коммуникация необходима для занятий эмпатическими навыками. Когда мы сопереживаем другим, мы в Европе думаем, прежде всего, чем произносим слова, понимаем, как они перерабатывают на душевное состояние и настроение другого – как хорошего, так и плохого человека. Поэтому эмпаты начинают выбирать выражения, чтобы не ранить собеседника и сказать человеку то, что он хотел бы услышать.
  • Они бегут из крайностей. Эмпаты предпочитают особенности, им не свойственны крайности. Поэтому, если в окружении эмпата есть человек, который видит только чёрное или белое, эмпат может научить его видеть другие цвета и очень ко всему разнообразию, которое предлагает нам жизнь.
Вы хотите улучшить память и другие основные когнитивные способности? Тренируйте основные способности мозга с помощью особенная когнитивная тренировка КогниФит! Программа автоматически устанавливает наиболее ослабленные когнитивные функции и предлагает режим тренировок, который подходит именно вам! Тренируйтесь регулярно 2-3 раза в неделю в течение 15-20 минут, и уже через несколько месяцев выявляются признаки болезни. Программа рекомендуется детям старше 7 лет и взрослым.

Виды эмпатии

Различные виды эмпатии, которые можно классифицировать по ряду вариантов:

  • Аффективная эмпатия (эмоциональная эмпатия) – это вероятность наличия у себя чувства другого человека. Она состоит из сложных дифференцированных элементов. Мод необходимо внешний вид, нужный вариант другой человек. Затем, как выяснилось, возникают ярко выраженные ощущения. тревожный компонент. И затем приходит сострадание.
  • Когнитивная эмпатия – понять, что охватывают окружающие и почему. Т.е. речь идёт об интеллектуальном потенциале, позволяющем воспринимать и воспринимать эмоции других людей. Можно сказать, что когнитивная эмпатия – это шаг, предшествующий аффективной эмпатии, поскольку она необходима, во-первых, для того, чтобы научиться распознавать эмоции, а во-вторых – осознавать, как эти эмоции свойственны настроению и душевному состоянию человека. Обе эти функции относятся к эмпатии.
  • Бессознательная эмпатия. Бессознательная эмпатия повышенный уровень вовлечённости. Чрезмерная вовлечённость в эмоциональность человека передана к замешательству, связанному с эмоциональным заражением. Бессознательный эмпат буквально пропитывается эмоциями других людей, и эти эмоции становятся его собственными, вызывая то, что контроль и управление собственными эмоциями становятся особенно важными.
  • Сознательная эмпатия. При этом вид эмпатии эмоциональная вовлечённость. Сознательная эмпатия позволяет более объективно, как бы наблюдать за другим человеком, сохранять определенную дистанцию, предназначенную для развития эмоциональной саморегуляции, а также помогает лучше определять потребность в другом человеке. Как правило, сознательные эмпаты более эффективны при оказании помощи другим, поскольку чувства и эмоции окружающих не перегружают их.

Таким образом, наиболее здоровая – это сознательная эмпатия, поскольку в данном случае вы не несёте с собой всю тяжесть чужих эмоций.

Межкультурная эмпатия

С помощью эмпатии человек учится уважать, ценить и понимать решения, заботы и надежды других людей. Это относится и к межкультурному взаимодействию. Проявлять эмпатию по отношению к другим культурам – это значит знать и понимать то значение, которое каждый человек дает своим обычаям, традициям и художественному творчеству.

Признание многокультурности – это принятие человеческого разнообразия, поскольку все мы разные и выросли в разной культурной среде. Для комфортного сосуществования в обществе важно понимать, что существует множество культур, языков, религий, профессий, образов мышления, цветов кожи и стиля одежды; и все они адекватны и ценны.

Эмпатия межкультурная
Межкультурная эмпатия

Крайне важно воспитывать эмпатию у ребенка в школе, поскольку дети, получающие образование, обучаясь вместе с детьми различных национальностей, развивают более здоровое и открытое мышление. Кроме того, умение обнаруживать и не сопротивляться им поможет ребёнку в будущем избежать распространения социальных проблем и обогатить себя как личность. собрать, как болезнь эмпатия у ребенка.

Эмпатия и ассертивность

Важно понимать различие и не путать такие понятия, как эмпатия и ассертивность.

Прежде всего, следует отметить, что как эмпатия, так и ассертивность у всех людей, потому что оба могут быть приобретены как намеренно, так и случайно, в результате повседневного опыта жизни.

Оба требуют требования людипроникают к другим (поскольку как эмпат, так и ассертивный человек не желает ранить чувства других людей или как-то обидеть окружающих) и любят к себе (поскольку мы защищаем права человека). Кроме того, важны и другие качества, такие как честность, добросовестность и устойчивость.

сочетание шести понятий более значимости. Ассертивность больше сосредоточена на «я» человека, т.е. речь идет о поведении, сочетающем большую силу и вежливость по отношению к окружающим – т.е. люди не находят словесно на других, встречаются другие высказывания своих мыслей и мнений, и корректируют свои общие интересы и поведение. Например, к ассертивности говорит способность «нет» в корректной форме. Что касается эмпатии, то в случае возникновения каких-либо ограничений для выражения чувств и эмоций окружающих, и встречаются с ними. Можно, что сказать в случае ассертивности речи идет о защите словесных, воспринятых человеком, а в случае эмпатии – в естественных словах, произносимых окружающими.

В зависимости от потребности выявить, что если человек требует выявлять собственное мнение без чувства вины за окружающие, а также стремиться понять других и выбирать возможность высказаться, между людьми возникает обогащающий их обе, где сторона учавствует в разговоре с другом у друга и где коммуникация предъявления к поставленной цели. Также вам может быть интересна статья о том, как болезнь коммуникативные навыки.

Преимущества эмпатии

У эмпатии есть множество выгода. Рассмотрим некоторые примеры:

1. Облегчает эмоциональную реакцию:

Эмпаты быстро находят общий язык с окружающими, и подавляющее большинство людей входит в их общество, что включает в себя межличностное общение.

2. Она помогает нам быть более объективными и справедливыми:

Лучший способ заслужить уважение окружающих – это проявляется к самому себе, даже несмотря на то, что ваше мнение может расходиться с мнением вашего собеседника.

3. Она Повысить самооценку и стимулирует обучаемость:

Чувство, которое мы оказываем положительное влияние на окружающих, работает как мощный личностный стимул. Кроме того, эмпатия позволяет учиться у других, обогащая тем самым нашу призму стабильности в пунктах хирургии.

4. Она делает нас щедрыми

Тот, кто занимается эмпатией, ориентируется на сотрудничество и добивается большего успеха при перевозке людей. Можно сказать, что эмпаты происходят как катализаторы перемены речи, когда речь идет о влиянии на других людей для достижения важных целей.

5. Помогает укрепить и в дальнейшем соблюдать профессиональные отношения

В работе эмпатия укрепляет связь. Особенно это актуально на переговорах, а также тогда, когда необходимо кратко включить срочные, среднесрочные и долговременные союзы, основанные на доверии.

6. Демонстрирует нашу международную и конструктивную сторону

Существует множество научных свидетельств, подтверждающих, что с нейропсихологической точки зрения эмпатия и оригинальные несовместимы друг с другом. По мере роста охвата наша воинственность и улучшается восприятие нас обществом.

Как нездоровая эмпатия

В зависимости от квалификации, эмпатии можно обучиться. Мы дадим вам несколько советов о том, как можно тренировать эмпатию:

  • открыто к тому же, что говорят окружающие, и относятся к их присутствию без предубеждений. Будьте уважительны к другим.
  • Проявите внимание и интерес к тому, что вам говорят. Недостаточно просто понять чувства другого человека, важно показать собеседнику, что вы понимаете чувства.
  • Не перебивайте собеседника и старайтесь не давать непрошеные советы. Вместо того, чтобы чувствовать себя по этому поводу, что предложил ваш собеседник.
  • Научитесь находить, признавать и вознаграждать качества и достижения других людей. Это не только поможет усилить способности окружающих, но и другим людям поможет понять, что вы заботитесь и беспокоитесь о них.
  • Когда вам нужно высказать свое мнение о том, что вам рассказывают, важно сделать это конструктивно, быть честным, искренним и постараться не ранить собеседника своими комментариями.
  • Будьте готовы принять то, что все люди разные, проявите толерантность и терпение, как среди окружающих, так и среди окружающих.

Перевела с испанского Анна Иноземцева

CogniFit ("КогниФит") предлагает глобальное решение для когнитивной оценки, тренировки мозга и цифровой терапии, которое может помочь при неврологических проблемах.