Psicóloga en continua formación. Apasionada de la sexología y la intervención psicológica. Deseosa de mejorar la calidad de vida de las personas mediante la práctica clínica y la comunicación a través de la red.
Premenstrual Syndrome

Предменструальный синдром: руководство по симптомам и лечению ПМС

 

  Предменструальный синдром (ПМС) – это комплекс симптомов, возникающих у женщин перед менструацией. Боль в груди, перепады настроения, раздражительность, плохое настроение, отёчность, прыщи, головная боль… […]

Continue reading »
Fuerza de voluntad

Сила воли: как выработать, развить и укрепить силу воли и самодисциплину?

 

  “Я очень хочу похудеть, но мне не хватает силы воли…”, “Не могу бросить курить, совсем нет силы воли…”, “У меня безволие…что делать? Как стать […]

Continue reading »
Последствия курения марихуаны или каннабиса

Последствия курения марихуаны. Какой ущерб каннабис наносит мозгу?

 

  Наверняка кто-то из ваших знакомых, а может быть, и вы сами, когда-либо пробовали курить “травку”. Однако знаете ли вы, чем именно опасно курение каннабиса […]

Continue reading »
Дистимия

Дистимия: хроническая малая депрессия. Причины, симптомы и практические советы

 

  У всех нас бывает плохое настроение, когда мы грустим больше, чем обычно, нас охватывает апатия и ничего не хочется делать. В большинстве случаев это […]

Continue reading »
Sociopathe

Кто такой социопат и в чём разница между социопатом и психопатом?

 

  Слушая сводку новостей наверняка вы обращали внимание на то, что часто того или иного преступника называют “социопатом”. Что же такое социопатия или диссоциальное (антисоциальное) […]

Continue reading »
Техники дыхания: успокоиться и расслабиться

Дыхательная гимнастика: упражнения на каждый день. Как правильно дышать?

 

  Дыхательная гимнастика – один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и физиологическое состояние. Дыхание объединяет тело и разум. Дыхательные упражнения могут […]

Continue reading »

Синдром Корсакова: придуманные воспоминания

 

  Синдром Корсакова – что это такое? Синдром Корсакова или корсаковский психоз – это расстройство памяти, вызванное недостатком витаминов, нарушением питания или  злоупотреблением алкоголя. В […]

Continue reading »
Зеркальные нейроны

Зеркальные нейроны: подражание – мощный инструмент обучения

 

  Зеркальные нейроны. Имитация или подражание представляет собой мощный образовательный инструмент. В человеческом мозге существуют различные механизмы, которые позволяют нам подражать действиям. Младенцы способны имитировать […]

Continue reading »

Что делать, если снизилась концентрация внимания? Симптомы, причины и 11 советов

 

  Все мы когда-либо испытывали проблемы с концентрацией внимания. Она может снижаться как у взрослых, так и детей. В этой статье вы узнаете всё о […]

Continue reading »

Непереносимость фрустрации: признаки, симптомы и 8 способов победить её

 

  Фрустрация – это совершенно нормальное чувство, знакомое всем, так как зачастую дела идут совсем не так, как мы ожидаем. Проблемы появляются, когда состояние фрустрации […]

Continue reading »
Нейрообразование

Всё о нейрообразовании: что это такое, для чего предназначено и как применять его методы в школе и дома

 

  Что такое нейрообразование, для чего оно служит? Нейрообразование или нейродидактика или нейропедагогика — новый взгляд на образование, базирующийся на внедрении образовательных стратегий и технологий, […]

Continue reading »