Psicóloga General Sanitaria. Apasionada de la sexología y la intervención psicológica. Deseosa de mejorar la calidad de vida de las personas mediante la práctica clínica y la comunicación a través de la red.
tristeza

Tristeza: Una guía completa sobre esta emoción básica

 

  Discutes con tu pareja, se muere alguien querido y la respuesta comun es de dolor emocional. Todos nos sentimos tristes alguna vez, pero ¿sabes […]

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trastorno narcisista

Trastorno narcisista de la personalidad. Conoce el perfil psicológico de las personas narcisistas

 

  ¿Cómo son las personas narcisistas? El trastorno de personalidad narcisista es una afección mental que se caracteriza por la falta de empatía, un sentimiento […]

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inseguridad

Inseguridad: Guía completa para entenderla y abordarla

 

  Inseguridad, todos tenemos inseguridades, es algo natural. Pero en algunas ocasiones la inseguridad nos paraliza y sabotea nuestro progreso. ¿Qué es la inseguridad? ¿Cuáles son […]

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Síndrome de Estocolmo

Síndrome de Estocolmo: Víctimas que empatizan con sus secuestradores

 

  Síndrome de Estocolmo, seguro te suena. Se ha vuelto un término popular a raíz de algunos casos sonados de víctimas de secuestro que desarrollan […]

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perfeccionismo

Perfeccionismo: Una guía básica sobre este rasgo de personalidad

 

  ¿Eres perfeccionista? ¿A menudo buscas conseguir resultados perfectos en tu trabajo? ¿Sientes que necesitas ser prefecto en todo aquello que haces, incluso a expensas […]

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histeria y trastorno de conversión

Histeria y trastorno de conversión una guía para entenderlo y abordarlo

 

  ¿Qué es la histeria? En este artículo te contamos todo acerca de la histeria, la historia de este trastorno predominantemente femenino, los síntomas, tipos, […]

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Síndrome del impostor

Todo sobre el síndrome del impostor: cuando no crees en ti mismo

 

  Algunas de las personas más capaces, inteligentes y trabajadoras que conoces puede que estén sufriendo un fenómeno debilitante, una distorsión de pensamiento que les […]

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trastorno somatomorfo - Desorden de la somatización

Trastorno somatomorfo o trastorno de síntomas somáticos – Una guía útil

 

  ¿Qué ocurre cuando hay una dolencia física pero no se encuentra la causa? Los trastornos somatomorfos o de síntomas somáticos pueden estar detrás de […]

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Fisioterapia neuroloógica neurofuncional

Todo sobre la fisioterapia neurológica o neurofuncional

 

  La fisioterapia neurológica o neurofuncional se encarga del tratamiento de problemas motores y sensitivos relacionados con daños neurológicos. Descubre aquí una completa: Qué es y […]

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Rasgos y Factores de la Personalidad

Todo sobre los factores y rasgos de la personalidad ¿Qué nos hace ser quienes somos?

 

  ¿Qué nos hace ser quienes somos? Todos tenemos una idea de cuál es nuestro tipo de personalidad, si somos joviales o reservados, responsables, introvertidos, […]

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Trastorno antisocial y disocial de personalidad - Una guía útil

Trastorno antisocial de la personalidad (TAP) y trastorno disocial: Una guía útil

 

  Muchas personas utilizan el término antisocial para referirse a individuos que tienen problemas para relacionarse con otros, o no les gusta entablar relaciones. Sin […]

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Compasion y autocompasion

Compasión por los demás y por uno mismo (autocompasión) – Una guía completa y test

 

  La compasión es un sentimiento de empatía, cariño y preocupación hacia otro que está sufriendo, facilitando la emisión de una conducta de ayuda. Descubre […]

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Manía - Episodio Maníaco

Todo sobre la manía e hipomanía: Euforia, irritabilidad y excitabilidad

 

  Guía útil sobre la manía: Conoce todo sobre este trastorno del estado de ánimo. Qué es la manía, concepto y definición. ¿Es una enfermedad? Descubre las diferencias […]

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Perdon - Perdonar

Perdonar, todo sobre el perdón: Qué es, cómo pedir disculpas, consejos…

 

  Perdonar, una guía completa sobre el perdón: Qué es, su significado e importancia, cómo pedir disculpas y razones para hacerlo. ¿Cómo perdonar alguien que […]

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alimentos ricos en triptófano

Alimentos ricos en triptófano. ¿Qué alimentos pueden ayudarnos a levantar el ánimo?

 

  Te sientes mal, con el ánimo bajo, triste… Y de repente, ves en televisión un complemento alimenticio con triptófano que promete ser la solución […]

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Ilusiones ópticas serpientes rotatorias

Ilusión óptica de “Las Serpientes Rotatorias” y la teoría de la supresión sacádica

 

  ¿Crees en todo lo que ves? Pues no deberías. Y es que más a menudo de lo que piensas, nuestros sentidos nos engañan. Casi […]

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bilingüismo en niños

El bilingüismo en niños. Las ventajas de los niños bilingües

 

  ¿Cómo afecta el bilingüismo a los niños? ¿Crecer con dos lenguas maternas podría perjudicar el desarrollo lingüístico de los niños y retrasar la adquisición […]

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importancia de la motivación

Importancia de la motivación: Qué es, cómo interviene en el aprendizaje y 10 consejos para fomentarla

 

  La importancia de la motivación: La motivación es el motor que mueve nuestro mundo. A menudo hablamos de que nuestros hijos y alumnos no […]

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hijos de familias homoparentales

Hijos de familias homoparentales ¿Cómo son y cómo prevenimos la discriminación?

 

  Parece mentira que aún haya dudas acerca del desarrollo de los hijos de parejas del mismo sexo. Y es que, el desconocimiento es el […]

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Neuronas espejo - Imitación

Todo sobre las neuronas espejo. La imitación, una poderosa herramienta de aprendizaje

 

  Neuronas Espejo. La imitación constituye una poderosa herramienta de aprendizaje. El cerebro humano está habilitado con diferentes mecanismos que nos permiten imitar acciones. Los bebés son […]

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trastornos de personalidad

Distimia: Trastorno depresivo persistente. Qué es, cómo detectarlo y 9 consejos

 

  Todos hemos pasado malas épocas, en las que nos encontramos más tristes de lo habitual, no nos apetece hacer nada y tenemos una apatía […]

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Hipocondría - Una completa guía para hipocondríacos

Hipocondría, una guía útil y test ¿Cómo se llega a ser hipocondríaco?

 

  Miedo, preocupación o convicción de tener una enfermedad grave. ¿Qué es la hipocondría? ¿Cómo una persona puede llegar a ser hipocondríaca?  A nadie le gusta […]

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Cómo mejorar la autoestima

Cómo mejorar tu autoestima: 10 consejos

 

  ¿Te sientes mal contigo mismo? ¿Te encuentras mal anímicamente y no sabes por qué? ¿Te sientes incapaz de hacer cosas? Puede que tengas una […]

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sinestesia

Qué es la sinestesia: ¿Puedes ver los sonidos, colores en los números o saborear las palabras?

 

  ¿Te imaginas poder oír colores, saborear sonidos o ver colores en letras o números? Pues así perciben el mundo las personas con sinestesia, una condición neuronal […]

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Despersonalización

Despersonalización y desrealización: Cuando nos desconectamos de la realidad

 

  ¿Alguna vez te has sentido desapegado o desconectado de la realidad? La despersonalización y la desrealización son trastornos en los que se siente uno […]

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anosognosia

Anosognosia: la incapacidad de ser consciente de tu incapacidad

 

  En algunas patologías como Alzheimer, o deterioro cognitivo leve, puede darse que los enfermos no tengan ninguna conciencia sobre su enfermedad, creen que no […]

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Dejar de pensar en negativo

10 consejos para dejar de pensar en negativo

 

  “No lo voy a conseguir”, “Siempre todo me sale mal”, “Que mala suerte tengo”… Si mantenemos una actitud negativa ante la vida, raro será […]

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Procrastinar

Procrastinar ¿Qué sucede en tu cerebro para que siempre dejes para mañana lo que puedes hacer hoy?

 

  ¿Eres de los que dejan siempre las cosas para última hora? ¿Has tenido dos semanas para comenzar ese proyecto pero no ha sido hasta […]

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Cómo le afecta al cerebro lo que comemos

Cómo le afecta al cerebro lo que comemos. 7 motivos para mejorar tu alimentación

 

  ¿Alguna vez te has planteado cómo le afecta al cerebro lo que comemos? ¿Cual es la relación entre la alimentación y la salud mental? […]

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Cómo sacarse una canción de la cabeza

Cómo sacarse una canción de la cabeza ¿Por qué se nos pegan las canciones?

 

  Todos hemos vivido alguna vez la molesta experiencia de no poder sacarnos una canción de la cabeza, sobre todo si esta no es de […]

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vagancia

La vagancia y pereza dañan tu autoestima y pueden llevarte a la depresión

 

  Vagancia, pereza, desgana… ¿Quién no ha sentido alguna vez que la apatía y desidia conquistaba su vida? Tumbarse en el sofá y ver las horas […]

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estado de ánimo

Consejos para empezar a hacer ejercicio ¿Por qué me cuesta más que a los demás?

 

  ¿Has intentado empezar a hacer ejercicio pero te has rendido pronto?¿Quieres comenzar a hacer ejercicio pero no sabes cómo? Todos sabemos que la actividad […]

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timidez

Todo sobre la timidez: Definición, tipos, características y mucho más

 

   ¿Por qué soy tan tímido? Guía útil sobre la timidez en niños, adultos y relaciones románticas. ¿Crees que la timidez es un rasgo raro o poco […]

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consecuencias del acoso laboral

Consecuencias del acoso laboral o mobbing ¿Te menosprecian en el trabajo?

 

   Has pensado alguna vez, “ojalá pudiera dejar este trabajo y no volver a ver nunca a las personas que me amargan la vida” ¿El ambiente […]

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¿Qué pasaría si usáramos el 100 % de nuestro cerebro?

¿Qué pasaría si usáramos el 100 % de nuestro cerebro?

 

  Está muy extendida la creencia de que usamos sólo un 10% o 20% de nuestra capacidad cerebral. Y claro, nos asalta la pregunta: ¿Qué […]

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Pensamiento crítico

Pensamiento crítico: Qué es, cómo potenciarlo y educarlo

 

  ¿Qué es el pensamiento crítico? Es una forma de razonar y cuestionarse las cosas que nos ayuda a tomar mejores decisiones. Aquí te explicamos qué […]

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discusiones de pareja en vacaciones

Discusiones de pareja en vacaciones ¿Cómo las evitamos?

 

  Un tercio de las parejas rompe después de las vacaciones. ¿Por qué ocurre esto? En este artículo te explicamos las causas de las discusiones de […]

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espacio personal en la relación de pareja

¿Tu pareja te pide espacio? El espacio personal en la relación de pareja

 

  ¿Te sientes agobiado en tu relación de pareja? ¿Tu pareja te pide espacio? ¿Quieres pasar tiempo a solas pero no sabes cómo decírselo a […]

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Altruismo

Todo sobre el altruismo: Qué es, enfoques, los beneficios de ayudar a otras personas y mucho más

 

  Completa guía sobre el altruismo. ¿Qué es lo que hace que una persona generosa? ¿Qué es lo que hace que una persona ayude a otra, […]

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Síndrome de Couvade

¿ Qué es el síndrome de Couvade? El embarazo masculino empático

 

  ¿Puede el padre presentar síntomas de embarazo? Náuseas, repulsión a olores, irritabilidad, antojos… La aparición de síntomas de embarazo en hombres es mucho más […]

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Qué es la superstición

Qué es la superstición. La psicología de la conducta supersticiosa

 

  Horóscopos, gatos negros, espejos rotos, tocar madera, trébol de cuatro hojas… Las supersticiones nos rodean y guían muchas de nuestras decisiones cotidianas. Pero, ¿por qué […]

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Cómo aprobar un examen

Cómo aprobar un examen. Consejos para dar lo máximo de ti

 

  ¿Has estudiado, te sabes la lección, pero no sacas toda la nota que crees merecer? ¿Te pones nervioso en los exámenes? ¿Quieres saber cómo […]

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Cómo dejar de morderse las uñas definitivamente

Onicofagia: Descubre cómo dejar de morderse las uñas

 

  ¿Qué es la onicofagia? Es como se le denomina al hábito de morderse las uñas, es uno de los problemas nerviosos más comunes. ¿Quieres […]

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Intolerancia a la frustración

Intolerancia a la frustración: Qué es, síntomas y 8 estrategias para combatirla

 

  La frustración es un sentimiento cotidiano y normal cuando las cosas no salen como esperamos o queremos que salgan. Todos hemos sentido frustración en […]

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