Autoestima en niños: 6 Formas de elogiar que fomentan el desarrollo de tus hijos

 

 Los elogios, utilizados correctamente, pueden convertirse en un arma muy poderosa para fomentar la autoestima de los más pequeños. Un niño que es elogiado de la forma correcta, se sentirá valorado, y aprenderá a conseguir aquello que se proponga. En cambio, sobreproteger y alabar continuamente a nuestros hijos, puede generar, justo, el efecto contrario. ¿Cómo debemos elogiar los logros de nuestros hijos para fomentar su autoestima y seguridad? 10 formas de potenciar la autoestima en niños:

Autoestima en niños

Autoestima en niños: cómo fomentarla a través del elogio

¿Cómo podemos expresar a nuestro hijo/a lo orgulloso que nos sentimos por el/ella? Cuando el niño realiza una proeza, de inmediato, tendemos a alabarle por su logro. ¡Bravo! eres un valiente, que listo, inteligente, el más guapo, etc… Este reconocimiento, nos sale de forma innata, sin pensar. Sin embargo, muchas veces estos elogios pueden tener un efecto negativo en los niños.

Autoestima en niños:

Autoestima en niños ¿qué es? La autoestima es la forma en la que nos valoramos y apreciamos a nosotros mismos y si nos sentimos capaces o no de afrontar las adversidades.

Las muestras de autoestima comienzan a percibirse desde muy temprano. Una autoestima sana va a prevenir multitud de problemas psicológicos en la vida futura del niño. Por tanto, es vital cultivarla desde los primeros años de nuestros hijos. Consejos para mejorar la autoestima.

Las personas podemos desarrollar dos tipos de mentalidad: Mentalidad fija, o mentalidad de crecimiento. Que nos inclinemos hacia uno u otra, a va a depender, en gran medida, del tipo de elogios que hemos recibido en nuestra infancia:

  • La mentalidad fija: consiste en pensar que nuestros rasgos y habilidades son innatos (que nacemos con ellos y no se pueden cambiar). La mentalidad fija nos lleva a creer que si no somos buenos en algo, no hay nada que hacer. Las personas que desarrollan este tipo de mentalidad, ven sus errores como fracasos.
  • La mentalidad de crecimiento: consiste en pensar que los rasgos y habilidades se conforman por la experiencia (los desarrollamos). La mentalidad de crecimiento nos lleva a creer que si se nos da mal algo, se puede mejorar con la práctica. Los errores son oportunidades de aprender.

Según un estudio, el que los padres sientan inquietud y ansiedad ante los errores de los niños (como una mala nota en el colegio) y vean esos errores como algo negativo, hace a los niños proclives a tener una mentalidad fija.

En cambio, los padres que se centran en aprender de esos resultados, ayudarán a sus hijos a construir una mentalidad de crecimiento. La inteligencia de esos niños se construirá en base al esfuerzo y aprendizaje.

En la imagen de abajo puedes ver cómo responde cada tipo de personalidad a los desafíos, obstáculos, esfuerzos, críticas, etc…

Autoestima en niños

Mentalidad Fija Vs Mentalidad de Crecimiento (Fuente: Talentsmart)

Formas de elogiar para fomentar la autoestima en niños:

1. Fomenta su independencia

Lo primero de todo, para poder elogiarlos tenemos que dejarles que sean independientes, asuman riesgos, que hagan cosas por sí mismos, que acaben lo que empezaron, que tomen decisiones y que aprendan que sus acciones tienen consecuencias y que empiecen a responsabilizarse de éstas. A veces es más fácil hacérselo todo nosotros, ya que lo haremos más rápido y mejor, y más cuando no nos sobra el tiempo.

Fomentar la autoestima en niños: Permítele que haga las cosas cuando su capacidad motora lo permita. Déjale que coma solo en el momento en que sea capaz de sostener bien la cuchara, déjale que se ate los zapatos solo, que ayude a poner la mesa… Que no te importe que tarde en hacerlo, podéis levantaros más pronto por la mañana y así no llegareis tarde al colegio.

Autoestima en niños

Fomenta su independencia

2. Elogia el proceso y el esfuerzo, no en su resultado

Es importante no centrarse en el resultado que ha obtenido, sino en el proceso que le ha llevado hasta allí. De esta manera estaremos fomentando el esfuerzo y el trabajo, no el resultado, ya que este a veces está fuera de nuestro control. Por ejemplo, en un examen puede que nos despistemos, que la profesora se equivoque, que el examen sea demasiado difícil… Lo importante es que nos hayamos esforzado y lo hayamos hecho lo mejor que hemos podido.

Fomentar la autoestima en niños: No le digas: “que buena nota has sacado”, sino “se nota que te has esforzado mucho en este examen”. No le digas “que dibujo tan bonito, que artista eres”, dile “me gusta mucho tu dibujo, sobre todo la cantidad de detalles que has puesto”.

3. Haz elogios concretos

Si tu elogio es general como “Bien hecho”, el niño no sabrá a qué te estás refiriendo, ¿qué de todo está bien hecho? No aporta nada de información y no ayudará al niño a mejorar. Descubre el efecto Pigmalión en los niños.

Fomentar la autoestima en niños: Si el niño, por propia iniciativa, ha ayudado a otro niño, en lugar de decirle “Qué bueno eres”, dile “Has visto que necesitaba ayuda y le has ayudado, es un gesto muy bueno por tu parte”.

4. No lo elogies de forma excesiva

Los elogios constantes pueden perjudicar la autoestima de los niños. Si se acostumbran a recibir alabanzas por todo se volverán dependientes de estas. Lo harán todo buscando el elogio de los demás, y se sentirán muy mal cuando no lo reciban.

Además, un exceso de elogios puede hacerles pensar que, o bien son perfectos o bien tienen que ser perfectos todo el tiempo. Ninguna de estas cosas son deseables.

Decirle al niño que es el más listo, el más guapo, o el mejor fomenta en él un sentimiento ególatra, pero tarde o temprano se dará cuenta de que no es cierto, afectando negativamente a su autoestima. Descubre el Síndrome del Emperador.

Fomentar la autoestima en niños: Siempre se sincero. Los niños detectan cuando una alabanza no lo es y esto les va a afectar negativamente. Elógiale sólo cuando realmente se haya esforzado en algo.  Si no lo ha hecho puedes decirle: “Es un buen comienzo” o “Como me gusta que dibujes. ¿Como crees que se podría mejorar?”. Para que no dependa del eleogio haz de la alabanza algo ocasional e impredecible.

5. Observa más y elogia menos

Los niños se acostumbran al elogio y lo esperan, cada vez necesitan dosis mayores y actúan buscándolo.

Fomentar la autoestima en niños: En lugar de elogiar, señala los hechos. No hagas juicios acerca de lo que ha hecho. Di: “¡Has acabado los deberes!” o “¡Cuántos colores has usado en este dibujo!” De esta manera les motivas y haces que se sientan orgullosos de sus logros.

6. Que el tono acompañe al elogio

Si nuestro tono de voz no concuerda con lo que estamos diciendo, haremos más caso al tono que a las palabras. Si un niño no ve concordancia entre los dos elementos sabrá que no estás siendo sincero, lo percibirá como una mentira. Esto daña mucho su autoestima, por ello hay que tener mucho cuidado, no solo con lo que decimos, sino también con cómo lo decimos. Conoce la Teoría de Piaget y las diferentes etapas del desarrollo de los niños.

Fomentar la autoestima en niños: Cuando le digas a tu hijo cuánto se ha esforzado, díselo con un tono positivo y alegre. Así se dará cuenta de que estamos contentos por lo que ha hecho. Ya que si lo decimos con un tono brusco y apagado, pensará que lo que ha hecho lo ha hecho mal.

En el siguiente vídeo podemos ver cómo Carol Dweck nos explica más acerca de cómo podemos influir en la mentalidad de nuestros niños mediante el elogio. Dependiendo de cómo sean los elogios, tendremos una mentalidad más fija o más de crecimiento. No olvides activar los subtítulos en castellano desde los “settings” del vídeo.

Psicóloga General Sanitaria y sexóloga. Deseosa de mejorar la calidad de vida de las personas mediante la práctica clínica y la comunicación a través de la red.

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