Plastizität des Gehirns bzw Neuroplastizität ist die Fähigkeit des Gehirns, mit dem Alter zu wachsen und sich zu verändern, sei es zum Guten oder zum Schlechten. Dies geschieht durch Organisation Neuronen und synaptische Verbindungen. Es ist auch die Fähigkeit des Gehirns, als Reaktion darauf synaptische Verbindungen herzustellen und neu zu organisieren Lernerfahrungen und Verletzungen.
Dieses flexible Wachstum des Gehirns spielt eine unglaubliche Rolle in seiner Entwicklung und formt unterschiedliche menschliche Persönlichkeiten.
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Das Gehirn ist sehr komplex Zusammensetzung und Aufbau.
Es hat eine graue Substanz, die sich entweder verdicken oder schrumpfen kann. Es hat auch sensorische und motorische Signale, die parallel arbeiten. Und seine neuralen Verbindungen können sich verfeinern oder schwächen. Allerdings sind all diese körperlichen Veränderungen im Gehirn sehr wichtig für die individuellen Fähigkeiten eines Menschen.
Jedes Mal, wenn Sie etwas Neues lernen, spiegelt dies eine körperliche Veränderung in Ihrem Gehirn wider.
Das Gehirn erzeugt neue Nervenbahnen, die Ihrem Körper sagen, dass er das ausführen soll, was Sie gelernt haben. Jedes Mal, wenn Sie etwas vergessen, ist dies auch ein Spiegelbild einer körperlichen Veränderung des Gehirns. Dies bedeutet, dass Ihre Nervendrähte und -bahnen möglicherweise abgebaut oder durchtrennt sind. Diese außergewöhnliche Fähigkeit des Gehirn, seine bestehenden neuronalen Verbindungen zu modifizieren und selbst zu verdrahten und neu zu verdrahten, wird als Gehirnplastizität bezeichnet. Ohne, nein Gehirn kann sich von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter entwickeln und sich von Verletzungen erholen oder Traumata.
WIE HILFT BRAIN PLASTICITY IHREM GEHIRN ZU WACHSEN UND ZU HEILEN?
Die Grundstruktur des Gehirns wird vor der Geburt durch Ihre Gene definiert. Die kontinuierliche Entwicklung des Gehirns hängt jedoch stark von der Entwicklungsplastizität ab.
Wenn Ihr Gehirn unreif ist, unterstützt Neuroplastizität sein Wachstum:
- Synapsen bilden oder verlieren
- Migration von Neuronen im gesamten Gehirn
- Keimung und Umleitung von Neuronen
Wenn das Gehirn wächst, reifen Neuronen. Sie senden aus kariöse Zweige mögen Axone und Dendriten vom Senden und Empfangen von Informationen. Außerdem erhöhen sie die Anzahl der synaptischen Kontakte. Mit Alter, wenn Sie neue Sprachen, Aktivitäten und Fähigkeiten lernen, hilft Neuroplastizität dem Gehirn, neuronale Verbindungen zu entwickeln, die Ihnen helfen, sich auf lange Sicht an die Dinge zu erinnern. Es fördert strukturelle und biochemische Veränderungen auf synaptischer Ebene, was schließlich hilft Gehirn, um mit dem Gedächtnis stark zu werden.
In einem reifen Gehirn gibt es einige Teile, in denen Neuronen gebildet werden, z Gyrus dentatus im Hippocampus, der Emotionen steuert, und der subventrikuläre Zone im Seitenventrikel. Neuronen entstehen hier und wandern durch die Riechkolben die den Geruchssinn verarbeitet. Die gespeicherten Informationen in der werdende Neuronen hilft dem Gehirn, sich von Schäden zu erholen.
Während wir wachsen altbeginnt unser Gehirn Zellen und neurale Verbindungen zu verlieren, was zu geistigem Verfall führt. Neuroplastizität hilft dem geschädigten Bereich der Gehirn, sich zu erholen, indem es neue neurale Verbindungen bildet und sensorische und motorische Stimulationen fördert.
KANN PLASTIZITÄT DES GEHIRNS VERURSACHEN, DASS UNSER GEHIRN SCHRUMPFT ODER SCHWÄCHT WIRD?
Bis jetzt muss Neuroplastizität als Held betrachtet worden sein, aber neuronale Veränderungen sind nicht immer gut.
Wenn Neuroplastizität Ihr Gehirn negativ beeinflusst, spricht man von negative Plastizität des Gehirns. Die Auswirkungen von negativer Plastizität können dazu führen destruktive Süchte, unerwünschte Gewohnheiten und negative Selbstgespräche die möglicherweise schwer zu ändern sind. Zum Beispiel, unsachgemäße synaptische Veränderungen und Verbindungen aufgrund negativer Plastizität verursachen Lern- und Verhaltensstörungen.
Bei negativer Plastizität werden Synapsen schwach und die kleinen Wirbelsäulenstrukturen, die sie stützen, werden klein. Dies führt zu einem Zusammenbruch der Struktur und Funktion des Gehirns. Es könnte dazu führen, dass Ihr Gehirn schrumpft.
Ein solcher Beispiel für negative Plastizität, die ein Schrumpfen des Gehirns verursacht Größe ist die Domestizierung von Tieren. Ein domestiziertes Tier hat angeblich ein kleineres Gehirn im Vergleich zu den Wildtieren. Warum gelten wilde Wölfe, wenn es um Jagdfutter geht, als schlauer als domestiziert? Hunde, auch wenn der Hund trainiert ist genug, um Menschen zu lesen?
Dies liegt daran, dass domestizierte Hunde die für die Jagd erforderliche Intelligenz verloren haben und ihr Gehirn kleiner geworden ist. Wenn Ihre neuronalen Verbindungen nicht richtig gebildet werden oder wenn Sie Ihre bestimmten neuronalen Kräfte nicht nutzen, werden Sie anfangen, Ihr Gehirn Stück für Stück zu verlieren.
WIE KÖNNEN WIR DIE PLASTIZITÄT DES GEHIRNS ZU UNSEREM VORTEIL NUTZEN?
Die Plastizität des Gehirns kann für eine Vielzahl von Vorteilen genutzt werden. Es gibt viele Wege, in denen Gehirn Plastizität fördert Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Einige der wichtigsten Vorteile, für die Gehirnplastizität verwendet werden kann, sind unten aufgeführt.
1. Erholung von Schlaganfällen
Ein Schlaganfall tritt auf, wenn die Blutzufuhr zum Gehirn unterbrochen wird. Es entzieht den Gehirnzellen Sauerstoff und Nährstoffe und kann bei längerer Dauer zum Absterben der Zellen führen und die Gehirnfunktion beeinträchtigen. Neuroplastizität kann helfen dem Gehirn, sich zu erholen der Schaden durch einen Schlaganfall. Es wirkt um die toten Zellen herum und hilft beim Aufbau neuer Nervenbahnen, die den Rehabilitationsprozess auslösen.
2. Genesung von psychischen Erkrankungen
Psychische Erkrankungen entstehen durch betroffene neuronale Netze. Sie behindern die Signalübertragung des Gehirns und verschlechtern seine neuralen Verbindungen. Neuroplastizität hilft, diese neuronalen Netzwerke zu reparieren, indem sie die richtige Signalübertragung wieder aufnimmt und gesunde synaptische Verbindungen wiederherstellt. Auf diese Weise hilft es potenziell bei der Genesung von psychischen Erkrankungen.
3. Gestärkte Sinne
Neuroplastizität hat den unglaublichen Vorteil, die Sinne zu stärken. Wenn ein bestimmter Bereich des Gehirns, der einen bestimmten Sinn steuert, beschädigt ist, kann das Gehirn die Funktion neu verdrahten und ein anderer Bereich könnte sie aufnehmen. Außerdem verbessert der Verlust der Funktion in einem Bereich die Funktionen in den anderen Bereichen. Wenn Sie zum Beispiel einen Sinn verloren haben, kann die Neuroplastizität die anderen verstärken. Dies ist der mögliche Grund, warum Blinde ein außergewöhnliches Gehör haben.
4. Verbessertes Gedächtnis und Lernen
Wie oben erwähnt, erfährt Ihr Gehirn physische Veränderungen, wenn Sie etwas Neues lernen oder auswendig lernen, um es zu behalten. Zum Beispiel, wenn Sie haben eine neue Sprache gelernt, wird Ihr Gehirn beginnen, neue Bahnen zu bauen und synaptische Verbindungen auszulösen, die Ihrem Körper helfen, zu wissen, wie er es gut macht.
Jede neue Lektion, die Sie lernen, wird möglicherweise neue Neuronen verbinden und den Standardmodus der Funktionsweise Ihres Gehirns ändern. Es wird wahrscheinlich Ihr Gedächtnis verbessern und Lernfähigkeiten. Je gesünder die neuralen Verbindungen, Je größer wird Ihr kognitives sein Fähigkeiten, die das Gedächtnis, das Lernen und andere geistige Fähigkeiten verbessern.
Nimmt die Plastizität des Gehirns ab, wenn wir älter werden?
Eine einfache Antwort darauf ist ja, das tut es. Mit zunehmendem Alter wächst das Gehirn, aber die Rate der neuroplastischen Veränderungen nimmt ab. Es ist jedoch wahrscheinlich, dass es nie aufhört, weil Neuronen erscheinen immer wieder in verschiedenen Teilen des Gehirns bis zum Tod.
Die jüngeren Gehirne, dh von der Geburt bis zu zwei oder drei Jahren, weisen eine maximale Hirnplastizität auf. In diesem Zeitalter gibt es einen enormen Anstieg der Anzahl von Neuronen und synaptischen Stromectol-Online-Verbindungen. Dies liegt daran, dass das Kind die grundlegenden Funktionen und Fähigkeiten des Lebens wie Essen, Gehen, Sprechen usw. lernt.
Von Kleinkindern wird erwartet, dass sie doppelt so viele Synapsen haben wie ein Erwachsener. Später wird sich die Zahl der synaptischen Verbindungen wahrscheinlich bis zur Pubertät halbieren. Während der Jugend und des Erwachsenenalters wird das menschliche Gehirn beschnitten, was die Reduzierung von Neuronen und Synapsen ist, die in einem frühen Alter gebildet wurden. Diese Reduktion wird hauptsächlich durch die Lebenserfahrungen eines Individuums beeinflusst.
Die Plastizität des Gehirns kann mit dem Alter abnehmen aber hört nie auf. Es setzt sich im Erwachsenenalter oder im höheren Alter fort, weil die Menschen immer wieder neue Dinge lernen und erleben, die das Gehirn dazu bringen, die Anzahl der Synapsen zu erhöhen. Gesundheitsexperten empfehlen bestimmte Tipps, die helfen können, die Plastizität des Gehirns zu steigern. Einige davon sind wie folgt:
- Genug bekommen schlafen
- Machen Sie gehirnstimulierende Übungen
- Lernen Sie weiter Neues Dinge, die Ihr Gehirn herausfordern
- Lies so viel du kannst und erweitere deinen Wortschatz
- Play herausfordernde Spiele die Kopfarbeit erfordern
geistig und körperlich aktiv kann eine gesunde Plastizität des Gehirns fördern. Foto von Gabby K von Pexels“ class=“wp-image-82271″ width=“768″ height=“511″/>FAZIT
Neuroplastizität ist ein Ausnahmephänomen, bei dem Ihre Gehirn organisiert neuronale Verbindungen für verbessertes Arbeiten. Es geschieht als Ergebnis von zwei Situationen; entweder Sie lernen etwas Neues oder Ihr Gehirn hat eine Verletzung oder ein Trauma erlebt. In beiden Fällen ist die Gehirn funktioniert um seine Nervenbahnen durch potenzielle synaptische Verbindungen zu verdrahten und neu zu verdrahten.
Diese Fähigkeit des Gehirns, neue Verbindungen zu bilden, ist für sein gesundes Wachstum und seine Entwicklung notwendig.
Da es die kognitiven Fähigkeiten eines Individuums verbessert und geistige und emotionale Unruhe lindert. Am wichtigsten ist, dass es größere Heilwirkungen gegen Verletzungen wie Schlaganfälle und verschiedene psychische Störungen bietet.
Es besteht die Möglichkeit, dass das Gehirn seine neuroplastischen Fähigkeiten verfehlt, aber die Situation kann durch die oben erwähnten einfachen Selbsthilfetechniken verbessert werden. In Anbetracht der weitreichenden Auswirkungen von Plastizität des Gehirns wird den Menschen empfohlen, dass sie ihrem Gehirn helfen sollten, mit dieser Superkraft fortzufahren, indem sie einen gesunden Lebensstil annehmen und beibehalten ihr Gehirn aktiv.
