Aprende a ser más previsor: cómo desarrollar tu intuición
La intuición es la capacidad que tenemos para tomar un tipo de elecciones en vez de otras, también es la que se encarga de que seamos creativos y nos podamos adaptar mejor a los cambios y a las diferentes situaciones de nuestra vida. Muchos creen que la intuición es algo femenino, pero tanto hombres como mujeres pueden ser intuitivos y entrenar esta habilidad. Ya te contamos cómo mejorar tu memoria y tu capacidad de observación, ahora te damos algunos consejos sobre cómo desarrollar tu intuición.
Consejos para entrenar tu intuición
Aunque a veces no nos detengamos a entender la importancia de la intuición en el día a día, la verdad es que se trata de una habilidad muy necesaria y que influye en muchos más aspectos de los que creemos y es importante entrenarla.
El neurólogo Joaquín Fuster, nos explica la importancia de la intuición a la hora de tomar decisiones: «Las emociones y la intuición son muy relevantes en la toma de decisiones. En realidad, la intuición es el pensamiento lógico inconsciente.» «Elegir es muy difícil y está determinado por factores genéticos, impulsos primarios, la historia personal, el ambiente en el que vivimos. Y todo esto no es necesariamente consciente. Muchas de nuestras decisiones están dictadas por influencias talmente inconscientes. Obramos por intuición y la corazonada es un razonamiento inconsciente.»
Fuster también nos explica que la intuición está muy relacionada con la creatividad: «La creación surge de la totalidad, de la corteza y promovida por las fuerzas del inconsciente, en buena parte de la emoción y la intuición.»
Ya has comprobado que la intuición es un aspecto muy importante de nuestras vidas. Cuando hablamos de esta habilidad muchas personas creen que se trata de una facultad innata, algo que tienes o no. Hay personas que tienen una especie de sexto sentido para ver venir las cosas antes de que ocurran o para saber cómo es una persona antes de conocerla. Aunque esto pueda parecer algo casi sobrenatural no lo es en absoluto, la intuición es una capacidad mental que todos tenemos y que podemos entrenar al igual que podemos entrenar nuestra memoria y concentración, estas son alguna formas de desarrollarla.
-Entrena tus sentidos: ellos son los encargados de recoger información de nuestro alrededor y transmitírsela al cerebro. Cada persona reacciona de forma diferente a la información recibida por los sentidos, algunos son especialmente sensibles a los colores, otros a los olores, y también existen las llamadas personas kinestésicas, en las que prima la sensación del tacto cuando tienen que sentir y definir el mundo que les rodea.
-Hazte preguntas: a veces nos acomodamos y dejamos de cuestionarnos lo que nos rodea, algo que frena nuestra intuición y nos lleva al conformismo. Olvida la necesidad de caer bien a todo el mundo, no hace falta que te comportes igual que los demás. Deja de ser tan rígido y empieza a abrir tu mente y ser más receptivo, así mantendrás a tu cerebro alerta y tendrá más facilidad para adaptarse a situaciones nuevas, algo que tiene mucho que ver con la intuición.
-Haz un ejercicio de visualización: visualizar cosas en tu mente es un buen ejercicio para desarrollar la intuición. Cierra los ojos y respira con suavidad mientras visualizas un lugar que te relaje y te haga sentir seguro. Piensa en todos los detalles de ese sitio y memorízalos. Cuando acabes te sentirás más relajado y si lo haces habitualmente mejorarás tu intuición.
-Usa tu subconsciente mientras duermes: antes de irte a dormir reflexiona sobre las cosas que te han ocurrido durante el día, cómo has reaccionado ante ellas y las posibles decisiones que podías haber tomado . Contempla distintas posibilidades para activar tu imaginación y poner tu subconsciente a trabajar para encontrar soluciones a tus problemas mientras duermes.
-Escucha tu voz interior: a veces nuestra mente nos dice algo como que no confiemos en una persona, puede que no entendamos el porqué, pero nuestra intuición nos esta mandando un mensaje y diciendo que hemos de hacer. Nuestro cerebro guarda todas las experiencias que hemos tenido y hace que tomemos nuestras decisiones basándonos en ellas aunque no seamos conscientes de este proceso.
Tienes que aprender a hacer caso a tu voz interior, ya que esto implica escucharte y empezar a conocerte a ti mismo. Esto mejorará tu intuición y también te ayudará a comprenderte, dos cosas que te ayudarán a sentirte mejor contigo mismo.
