Fuerza de voluntad

Fuerza de voluntad: Un completo manual para crear buenos hábitos

 

  A menudo se piensa que las personas con obesidad, que fuman, que beben, que comen comida basura… tienen poca fuerza de voluntad. ¿Qué hay […]

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Cómo relajar la mente

Cómo relajar la mente: En qué consiste, cuáles son sus beneficios y 20 consejos para conseguirlo

 

  ¿Te abruman las preocupaciones? ¿Deseas descansar y no encuentras la forma de lograrlo? ¿Te invaden los pensamientos y no puedes centrarte en lo verdaderamente importante? […]

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Amaxofobia

Amaxofobia: ¿Te da miedo conducir? Descubre cómo superarlo

 

  ¿Te invaden pensamientos sobre accidentes de tráfico cuando vas a coger el coche? ¿No confías en tus capacidades como conductor? ¿Te sientes especialmente torpe al […]

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Pensamientos positivos

Pensamientos positivos: Qué son, ejemplos y 20 consejos para aumentar nuestros pensamientos positivos

 

  ¿Conoces a alguien que no desee tener pensamientos positivos? Hay gente que siempre resulta capaz de ver el vaso medio lleno. Otras personas parecen centrarse […]

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Qué es el estrés

¿Qué es el estrés? Por qué nos sentimos desbordados y qué significa estar estresado

 

   ¿Qué es el estrés? El estrés es una reacción de nuestro cuerpo, y tiene mucho que ver con situaciones, o pensamientos que nos crean tensión, […]

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Motivacion intrinseca

Motivación intrínseca: La motivación que aparece cuando hacemos algo que disfrutamos

 

  ¿Qué nos impulsa a pintar un cuadro o a apuntarnos a clases de baile? ¿Qué conduce a algunas personas a dejarse la vida en […]

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¿Qué es la ansiedad?

¿Qué es la ansiedad? ¿Qué significa tener ansiedad? Una completa guía

 

  “Estoy muy nervioso, me cuesta respirar”. “Me encuentro excesivamente agitado y no sé por qué”. ¿Te suenan estas frases? ¿Deseas saber qué se esconde […]

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Procastinar

Procrastinar: ¿Eres un procrastinador? 20 consejos para dejar de aplazar tus tareas

 

  ¿No paras de aplazar un proyecto importante? ¿De postponer una tarea pendiente? En este artículo te explicaremos qué  significa procrastinar, las causas, sus consecuencias, […]

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Distorsiones Cognitivas

Distorsiones cognitivas: Todo lo que necesitas saber sobre ellas y cómo evitarlas

 

  ¿Qué son las distorsiones cognitivas? ¿Cuáles son sus características? ¿Y sus consecuencias? ¿Qué tipos de distorsiones cognitivas existen? En este artículo resolveremos estas cuestiones a […]

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Autoevaluación

Autoevaluación: Aplica esta técnica para mejorar tu rendimiento

 

  ¿Qué es una autoevaluación? ¿Para qué sirve? ¿Cuáles son sus ventajas y desventajas? En este artículo responderemos estas cuestiones y muchas más. Además, te […]

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Claves del Éxito

20 claves del éxito: Descubre cómo alcanzar tus objetivos

 

  ¿Tienes una presentación importante en un par de días? ¿Deseas ansiosamente aprobar alguna asignatura? ¿Estás pensando emprender? ¿No sabes cómo enfrentarte a un desafío decisivo […]

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Qué es la nostalgia

Nostalgia: qué es, por qué la sentimos y cómo superarla

 

  ¿Quién no ha echado nunca de menos etapas pasadas? ¿Hay alguien que no rememore tiempos felices a veces? Nadie es ajeno a este sentimiento. […]

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Resolución de problemas

Resolución de problemas: ¿Estás preocupado por algo?

 

  ¿Algún dilema te quita el sueño? ¿Estás estresado? ¿No sabes qué hacer? No existe una solución definitiva para todas nuestras inquietudes. Sin embargo, podemos […]

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Buenos hábitos de estudio: cómo lograr el éxito en los exámenes

Buenos hábitos de estudio: Cómo lograr el éxito en los exámenes

 

  ¿¡Exámenes!? Son una fuente inagotable de problemas e incógnitas que nos acompaña a lo largo de una parte esencial de nuestras vidas. Pueden resultar […]

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Competencias comunicativas

Competencias comunicativas: Qué son y cómo mejorarlas

 

  ¿Alguna vez has deseado comunicarte mejor? ¿Te sientes inseguro al hablar en público? ¿Te cuesta redactar? ¿En ocasiones no sabes qué decir? En este […]

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Psicología del color

Psicología del color: Cómo nos afectan los colores y qué significa cada uno

 

  El significado de los colores repercute mucho más de lo que creemos en nuestras acciones cotidianas. ¿Qué es la psicología del color? ¿Cómo influyen […]

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Teorías del aprendizaje: Las principales y sus aplicaciones educativas y prácticas

Teorías del aprendizaje: Aplicaciones educativas y prácticas

 

  ¿Qué son las teorías del aprendizaje? La educación es fundamental para nosotros. A menudo manifestamos nuestro deseo de aprender algo. Da igual si queremos asistir […]

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¿Para qué sirve el miedo?

¿Para qué sirve el miedo? ¿Por qué sentimos temor?

 

                  Si te preguntas para qué sirve el miedo éste es el lugar adecuado. El miedo está definido como la sensación de angustia provocada por […]

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Trastornos del lenguaje

Trastornos del lenguaje ¿Qué son, tipos y cómo se diagnostican y tratan?

 

  Qué son los trastornos del lenguaje. Definición: Con trastornos del lenguaje o del habla nos referimos a problemas de la comunicación o de otras áreas […]

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Deterioro cognitivo leve

¿Qué es el deterioro cognitivo leve (DCL)? Aprende a identificarlo

 

  ¿Qué es el deterioro cognitivo leve (DCL)? El deterioro cognitivo leve consiste en la pérdida de funciones cognitivas. En concreto, se observan deterioros en […]

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El Efecto Halo: 10 trucos para manejarlo eficazmente

El Efecto Halo en tu vida diaria: 10 trucos para manejarlo eficazmente

 

  El Efecto Halo es un fenómeno mediante el cual tendemos a atribuir características de la personalidad a alguien basándonos únicamente en su atractivo. Dicho […]

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fallos de memoria

Fallos de memoria, no todo lo que recordamos es cierto

 

  Nuestra memoria no representa fielmente la realidad, hay fallos de memoria que provocan que modifiquemos nuestros recuerdos. No todo lo que recordamos es cierto. […]

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Управление гневом

Cómo controlar la ira: 11 consejos para aprender a controlar las explosiones de rabia

 

  Cómo controlar la ira. Cuantas veces a lo largo de nuestras vidas, nos habremos hecho esta pregunta. “Necesito controlar esta rabia que tengo por […]

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como ser más inteligente

Cómo ser más inteligente: 10 estrategias que no te habían contado

 

  Cómo ser más inteligente. ¿Podemos mejorar nuestra inteligencia, o viene configurada de serie en nuestro equipaje genético? ¿Te has preguntado alguna vez cómo podrías ser […]

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como levantar el estado de animo

¿Cómo levantar el ánimo? 10 trucos para tu día a día

 

  A menudo nuestro estado de ánimo no está todo lo bien que podría. Muchas de las situaciones que vivimos en nuestro día a día sobrecargan […]

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Edad del no en niños ¿Cómo superarla?

Etapa del “NO” en niños: Aprende cómo manejar su resistencia

 

  La etapa del “no” en niños: Cuando parece que la única respuesta que tu hijo sabe dar es siempre“no”.  Mi hijo solo dice “no” […]

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Padres primerizos. Qué hago para alimentar bien a mi hijo

Test para padres y madres primerizos ¿Qué hago si mi hijo…? – Guía práctica

 

  Test para padres primerizos. La decisión de tener un hijo es una de las decisiones más importantes en la vida de las personas. Se […]

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La resiliencia: Fábula del helecho y el bambú

Consejos para desarrollar tu resiliencia: Fábula del helecho y el bambú

 

  ¿Eres capaz de superar la adversidad? ¿De sobreponerte a periodos de dolor emocional? En la vida todos en algún momento experimentamos alguna desgracia o sufrimiento, y esto […]

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stop smoking tips

¿Quieres dejar de fumar? Descubre cómo hacerlo. 11 consejos de una psicóloga

 

  “Yo controlo”, “Puedo dejar de fumar cuando quiera”, “Cuando pasen las vacaciones ya si eso lo dejo”, “De algo hay que morir, no pasa […]

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Las 10 Reglas de la Buena Suerte: ¡Aprende a crearla!

Las 10 Reglas de la Buena Suerte: ¡Aprende a crearla!

 

  ¿Existe la Buena Suerte? Esa suerte de la que parecen gozar los más exitosos, ¿es real? Y si existe, ¿Cómo puedo beneficiarme yo de […]

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¡Tengo miedo a volar! Qué es la aerofobia y 10 consejos para superarla

 

  En época de vacaciones, muchos de nosotros al elegir nuestro próximo lugar de vacaciones nos vemos obligados a buscar vuelos en avión. Para algunos […]

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Descubre cómo afecta el calor al cerebro

Descubre los efectos del calor extremo en tu organismo y cerebro. Consejos útiles

 

  Efectos del calor en el cerebro y en tu organismo. El ser humano dispone de mecanismos naturales para regular el calor corporal, pero cuando […]

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Mentirosos compulsivos

Mentirosos compulsivos o mitómanos: Cómo identificarlos, cómo ayudarlos y cómo prevenirlo

 

  Todos hemos mentido alguna vez, pero puede que nos hayamos encontrado con cierta persona que ha convertido la mentira en su forma de relacionarse […]

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Cómo transmitir poder con tu lenguaje corporal

Cómo transmitir poder y seguridad con tu lenguaje corporal: 10 Consejos

 

  ¿Alguna vez te has preguntado qué podrías hacer para transmitir más seguridad? ¿Temes fracasar en entrevistas de trabajo por falta de confianza? ¿Quieres influir […]

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Que es la creatividad como saber si soy una persona creativa

¿Qué es la creatividad? Así es una persona altamente creativa

 

  ¿Qué es la creatividad? ¿Las personas más inteligentes son las más creativas? ¿Cuáles son las características de los genios creativos? ¿Soy uno de ellos? Sumérgete en esta […]

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¡Mi mamá es mía! 10 consejos para superar los celos infantiles

10 consejos para superar los celos infantiles ¡Mi mamá es mía!

 

  La llegada de un nuevo miembro en la familia es un acontecimiento emocionante para todos, en especial para el niño que va a tener […]

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Combate la presión social en la adolescencia: ¡Sé tu mismo!

Presión social en la adolescencia ¿Debo preocuparme si la conducta de mi hijo ha cambiado?

 

  La presión social en la adolescencia no es nada fácil. ¿Cómo influyen las amistades en los jóvenes? ¿Debemos preocuparnos cuando los adolescentes cambian su […]

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