Pyramide de Maslow : qu'est-ce que c'est, comment l'appliquer ?

Nos besoins nous poussent à surmonter tous les défis qui nous sont lancés quotidiennement. Qu'est-ce que la pyramide de Maslow ? Pourquoi est-ce? Quels sont ses niveaux ? Quels sont les besoins de base ? Qu'est-ce que la réalisation de soi ? Dans cet article, nous examinerons la hiérarchie (ou pyramide) des besoins de Maslow plus en profondeur pour répondre à ces questions. Découvrez tout ce que vous besoin de savoir sur la motivation à travers cette théorie.

Qu'est-ce que la pyramide de Maslow ?

Le dictionnaire Oxford définit un « besoin » comme « exiger (quelque chose) parce que c'est essentiel ou très important plutôt que simplement souhaitable ».

En ce qui concerne les besoins humains, l'une des contributions les plus importantes à la psychologie est la soi-disant Pyramide de Maslow. Dans ce document, l'auteur a ordonné les besoins humains dans une hiérarchie.

Afin de pouvoir monter des marches, il faut satisfaire les besoins dans les marches précédentes. Notre progression dépendra de nos propres actions, de l'attitude active que nous adopterons pour continuer à avancer. Comment? Grâce à la motivation.

Les trois premières marches de la pyramide sont les "besoins de carence" (besoins D), qui sont les trois premières marches de la pyramide, et les "besoins d'être" (besoins B), correspondant aux deux marches supérieures de la pyramide. Sans répondre aux besoins de chaque étape, on ne peut pas monter à une autre étape. Seules les personnes performantes et motivées peuvent atteindre la réalisation de soi qui, consciente ou non, est le but de tout être humain.

Le comportement humain peut être modifié si différents besoins ne sont pas satisfaits. Plus le pas à satisfaire est bas, plus cela affecte le comportement.

Maslow est considéré comme l'un des pères fondateurs de la psychologie humaniste. Ce type de psychologie explore les problèmes d'un point de vue philosophique de la vie afin de répondre à des questions significatives. Elle diffère grandement des autres perspectives psychologiques, en particulier la psychologie comportementale, qui se concentre uniquement sur les stimuli observables (comme le comportement), ou de la psychanalyse qui se concentre sur l'inconscient.

Maslow croyait que les besoins humains pouvaient être ordonnés, il a donc créé une hiérarchie, et avec cela, une pyramide. La pyramide de Maslow a cinq niveaux, le niveau le plus élevé étant la réalisation de soi. La façon de grimper au sommet, selon Maslow, est d'avoir une attitude active. Tant que nos besoins fondamentaux ne sont pas satisfaits, nous ne pouvons pas gravir la prochaine marche. Nous sommes tous responsables de nos propres progrès. La motivation est la clé pour progresser et progresser.

« Ce qu'un homme peut être, il doit l'être. Ce besoin, nous l'appelons la réalisation de soi. Abraham Maslow

Pyramide de Maslow : cinq besoins de base

1. Besoins physiologiques ou de base

Ces besoins sont les besoins les plus primaires et fondamentaux de tous les êtres humains dès la naissance. Ils sont impossibles à ignorer. Ils couvrent des actions telles que endormi, la respiration, l'homéostasie de la température, l'alimentation et l'accouplement. Qui peut ignorer quand votre estomac grogne ?

Ces actions nous aident à maintenir l'homéostasie, qui est l'équilibre relativement stable de notre corps. Selon cette théorie, si nous avons de graves problèmes de santé, il est moins probable que nous nous préoccupions de choses insignifiantes. Sans sortir des sentiers battus, nous avons tous connu de la fatigue ou de la somnolence. Dans cet état, il est très difficile de se concentrer sur autre chose.

2. Besoins de sécurité et de protection

Cette étape ne concerne pas seulement la sécurité physique mais aussi la sécurité matérielle comme :

• Sécurité personnelle
• La sécurité financière
• Santé et bien-être
• Filet de sécurité contre les accidents/maladies

Par exemple, être licencié et ne pas avoir d'économies peut rendre cette étape très difficile à terminer ou à remplir.

3. Amour et appartenance sociale

Cette étape contient toutes nos relations. Nous devons avoir des relations positives et saines, qu'il s'agisse d'amitié ou de partenaires. L'amour et l'affection facilitent notre existence puisqu'ils impliquent des sentiments d'appartenance. Le groupe auquel nous appartenons quelle que soit sa taille ou son type (famille, amis, club de sport, etc.) nous motivera toujours à faire des changements et à franchir différentes étapes.

Rappelez-vous que pour que les autres nous acceptent, nous devons d'abord nous accepter. Cependant, le soutien des autres est une impulsion cruciale pour nous aider à rechercher la meilleure version de nous-mêmes.

4. Besoins d'estime

Cette étape fait référence à la désir humain typique d'être accepté et valorisé par les autres. Il englobe des aspects plus complexes de la vie tels que la confiance, la confiance, l'estime de soi, le respect et le succès. L'estime de soi est vitale pour la croissance personnelle, son manque peut entraîner des complexes d'infériorité et des troubles. Si nous ne nous apprécions pas, il devient compliqué de se préoccuper d'autre chose, et encore moins de remplir toutes les étapes. Ces besoins sont généralement divisés en deux :

• Bas: Basé sur le respect, l'attention et l'appréciation des autres. Il est lié à la réputation, au statut et à la position que l'on peut avoir ou atteindre dans la société ou son cercle social.
• Supérieur: Cela repose davantage sur nous-mêmes, le respect de soi que vous vous donnez. Cela inclut notre estime de soi, ainsi que l'acceptation de nos capacités cognitives, de nos pensées et de nos émotions.

5. Besoins de réalisation de soi

Ils sont au sommet de la pyramide et convoités par les humains. Pour y parvenir, les humains doivent parcourir les quatre étapes précédentes. Que trouve-t-on ici ? Potentiel de développement : moralité, créativité, spontanéité, et acceptation. Les préjugés disparaissent. La vision positive que l'on entretient de la vie donne envie de la vivre pleinement.

Ce niveau est réservé aux personnes les plus performantes, mais le succès est subjectif. À ce stade, les problèmes peuvent être résolus sans contrainte et la réalité est vue à travers la positivité.

Tout le monde n'a pas les mêmes objectifs, par conséquent, afin de comprendre quels sont les objectifs ultimes de la réalisation de soi, nous devons maîtriser les autres. Par exemple, une personne peut se réaliser grâce à son travail très important à l'ONU, tandis qu'une autre peut se réaliser en enseignant aux enfants d'une petite ville. Tout le monde a des rêves différents et cela ne signifie pas que vous devez devenir célèbre pour vous réaliser.

Maslow, dans ses dernières années, a critiqué sa propre version de la réalisation de soi, précisant qu'un être humain peut trouver sa réalisation de soi en se donnant à un objectif supérieur en dehors de soi, dans l'altruisme et spiritualité. Il a nommé cela Auto-transcendance, mais il n'a pas été ajouté à sa pyramide d'origine.

« La transcendance fait référence aux niveaux les plus élevés et les plus inclusifs ou holistiques de la conscience humaine, se comportant et se rapportant, comme des fins plutôt que comme des moyens, à soi-même, aux autres significatifs, aux êtres humains en général, aux autres espèces, à la nature et au monde. cosmos » – Abraham Maslow

Description d'une personne auto-actualisée

Les personnes qui ont réussi à atteindre le dernier niveau de la pyramide de Maslow se caractérisent par les caractéristiques suivantes :

• Diriger leurs problèmes vers des solutions, au-delà de l'intérêt personnel
• Leur sens de l'humour n'est pas basé sur la cruauté.
• Ils se respectent et respectent la nature.
  
• Ils font preuve de spontanéité, de créativité et d'originalité.
  
• Ils peuvent profiter de la solitude.
• Leurs relations personnelles ne sont pas très nombreuses, mais celles qu'ils entretiennent sont très proches (ils refusent la superficialité).
• Ils évitent les conventions sociales et les stéréotypes, s'appuyant davantage sur leurs expériences et leurs jugements individuels.
• Ils ne croient pas que la fin justifie les moyens.
• Ils ont tendance à apprécier les expériences plus intensément.
• Ils sont non conformistes et indépendants.

Quel est le lien entre la pyramide de Maslow et la dépression ?

Certaines études ont trouvé un lien entre la dépression et les premiers niveaux de la pyramide de Maslow. L'insatisfaction des besoins de base et de sécurité peut conduire à la dépression. Cependant, ce n'est pas une relation de cause à effet, c'est juste une autre variable qui intervient dans le développement de ce trouble.

Nous mettons en évidence les besoins dits irréels (virtuels ou faux). Nous n'avons pas à les couvrir pour atteindre joie, car ils ne sont pas pertinents pour la vie. En fait, les satisfaire peut signifier précisément tomber dans cette dépression. Par exemple, ceux qui réussissent mieux que les autres et en ont honte, ceux qui se maquillent en se comparant à les réalisations des autres, ceux qui anticipent des événements qui n'arrivent jamais, etc.

Pyramide de Maslow : avantages et inconvénients

Avantages de la théorie motivationnelle de Maslow

• C'est simple: Ses approches peuvent être facilement comprises et suivies par n'importe qui.
• C'est visuellement agréable : La pyramide est explicite et très mémorable.
• C'est facilement applicable à la réalité : Comme vous l'avez vu dans l'exemple précédent, il est facile d'extrapoler cette théorie dans notre vie quotidienne.
• C'est innovant : Le travail de Maslow était une perspective différente, plus complète et plus flexible, des perspectives behavioristes et réductionnistes de l'époque.

Inconvénients de la théorie motivationnelle de Maslow

• C'est ambigu : Des besoins tels que la respiration sont facilement mesurables, cependant, des concepts tels que la réalisation de soi sont très abstraits. Actuellement, la psychologie se concentre sur des perspectives scientifiques ou sur la base de preuves quantifiables. Comme cette théorie est difficile à quantifier, elle est considérée comme vague.
• Optimisme exagéré : Maslow était un optimiste et croyait en la bonne nature des humains. Il a même déclaré que "lorsque les gens semblent être autre chose que bons et décents, c'est uniquement parce qu'ils réagissent au stress, à la douleur ou à la privation des besoins humains fondamentaux tels que la sécurité, l'amour ou l'estime de soi".
• Exemples non applicables : Il est difficile de trouver une théorie sans exceptions, et celle-ci en a beaucoup aussi. Par exemple, un artiste tourmenté et obsédé par son chef-d'œuvre est un exemple parfait de la façon dont parfois la réalisation de soi peut ne pas être satisfaisante.
• Autres théories sophistiquées : Il existe d'autres théories de la motivation basées sur les besoins humains comme la théorie de McGregor (1969) ou Alderfer (1972). Ils ont tous deux été inspirés par Maslow mais ont ajouté plus de couches et sont actuellement utilisés dans le département des ressources humaines.

Pyramide de Maslow : applications pratiques

En psychologie, la pyramide de Maslow a été étudiée sous différentes perspectives et a même été intégrée dans des choses pratiques et quotidiennes.

1. de Maslow pyramide dans les organisations et les entreprises.

Les institutions publiques et privées exigent que leurs travailleurs soient motivés à travailler et, à leur tour, ils doivent savoir comment motiver leurs travailleurs. Des entreprises comme Google offrent à leurs employés des avantages différents en dehors des avantages économiques, afin de les garder motivés pour faire leur travail. Des entreprises comme Google, Facebook, etc. sont des leaders en matière de motivation au travail et de maintien de l'efficacité en offrant à leurs travailleurs des conditions favorables sur le lieu de travail. La raison principale en est que si nous sommes heureux, nous sommes plus susceptibles d'être motivés et notre niveau de productivité sera plus élevé.

2. Pyramide de Maslow en marketing.

Comprendre les besoins des consommateurs est important pour que les ventes augmentent et pour que les entreprises triomphent dans un monde très concurrentiel. Grâce à la conception de publicités et de campagnes, la motivation est exploitée pour des stratégies de vente efficaces.

3. La pyramide de Maslow dans l'éducation 

Les besoins nous accompagnent tout au long de notre vie. Les éducateurs doivent connaître en profondeur les besoins de ceux qu'ils essaient d'instruire. Ceci est important afin de présenter des stimuli qui captent leur attention.

Pour apprendre, nous devons nous sentir motivés et bien. Par exemple, pendant une guerre, le besoin principal est la survie, tandis que celui de savoir et d'apprendre était laissé de côté. Par conséquent, tout plan éducatif qui ne tient pas compte des besoins fondamentaux des élèves échouera.

4. Pyramide de Maslow et Thérapie

Comprendre et prioriser certains besoins permet au psychothérapeute de comprendre la situation d'un patient, son comportement, et de planifier une thérapie spécifique. Si les besoins exacts d'une personne sont connus, ils peuvent être mieux orientés pour parvenir à leur satisfaction.

5. La pyramide de Maslow pour la croissance personnelle

La théorie motivationnelle de Maslow nous permet de mieux nous connaître. Les besoins humains sont communs à tous, cependant, nous avons tous des motivations personnelles que nous devons découvrir pour être heureux. En examinant nos différentes étapes et en les analysant, nous pouvons contempler ce qui doit être travaillé et à partir de là, commencer notre progression personnelle.

6. Pyramide de Maslow et besoins sociaux

Les besoins peuvent également se développer dans de grandes masses de personnes. Une grande partie de la population mondiale ne peut pas satisfaire ses besoins fondamentaux. Cependant, les sociétés de production se concentrent sur les besoins sociaux de populations plus petites mais avec un plus grand pouvoir d'achat. Pourquoi? Ces derniers génèrent plus d'argent.

Dans les pays développés, les deux premières étapes sont satisfaites pour la plupart des gens. Pour cette raison, des produits orientés vers des étapes supérieures émergent. Par exemple, une voiture haut de gamme ne cherche pas à satisfaire le besoin de mobilité, mais plutôt ceux associés à la réussite et au prestige social (niveau 4). La plupart des sociétés sont motivées par des avantages économiques, par des besoins imposés, et non par les besoins réels des individus.

7. La pyramide et l'économie de Maslow

L'économie est l'un des domaines où la pyramide de Maslow s'applique le plus. Il étudie comment satisfaire les besoins humains dans un environnement où les ressources sont limitées, elles doivent donc être priorisées. Ainsi, le priorisation des besoins suivraient le même ordre maintenu dans les strates de la pyramide. Qu'est-ce que ça veut dire? Qu'il est plus probable, par exemple, que quelqu'un dépense son l'argent à l'achat nourriture que sur une sculpture.

Suivant cette logique, il convient de noter que plus le prix d'un produit est élevé, plus les acheteurs le placeront dans les échelons supérieurs de la pyramide. Des prix bas, en revanche, assurent une consommation immédiate.

Pyramide de Maslow : exemples

Afin de comprendre la théorie motivationnelle de Maslow, imaginons la pyramide de Maslow comme des marches escaladées par un garçon nommé John. John est un adolescent issu d'un quartier défavorisé et d'un groupe social exclu.

1. Besoins physiologiques

Jean a faim, froid et soif. Heureusement, ses parents trouvent un emploi et il commence à avoir accès aux ressources de base.

2. Besoins de sécurité

Dans le quartier de John, il y a des guerres de gangs constantes. Il est constamment menacé d'être touché par une balle perdue ou une bagarre entre gangs. En raison du nouvel emploi de ses parents, ils parviennent à déménager dans un quartier plus sûr.

3. Amour et appartenance sociale

Dans sa nouvelle maison, il passe la plupart de son temps seul, se sentir seul et triste. Trois mois après son déménagement, il fait partie de l'équipe de football de son lycée et parvient à se sentir accepté et moins seul.

4. Besoins d'estime

Le premier match de John est arrivé et il avait peur d'échouer ou de perdre ou même de se moquer de ses coéquipiers. Il ressent la pression de ses pairs pour être le meilleur et même si ce fut un début difficile, il commence à devenir la star de l'équipe de football.

5. Besoins de réalisation de soi

Au fil des années, John fait du football une carrière en devenant son joueur vedette de l'État. Son succès lui permet de s'amuser et de se récompenser. Il a tout ce qu'il veut et ses besoins sont entièrement satisfaits. En raison de son éducation, il est maintenant capable de voir les sacrifices qui ont été faits pour qu'il ait atteint la réalisation de soi et est très reconnaissant (c'est très important).

La réalisation de soi a permis à John de consacrer son temps libre à la philanthropie. Il participe à toutes les œuvres caritatives et médite tous les jours. C'est l'exemple parfait que nous voyons dans les films de quelqu'un qui est venu de rien et qui est maintenant pleinement épanoui. Cependant, nous n'avons pas besoin d'imaginer de tels cas extrêmes. Chacun d'entre nous peut avoir des difficultés à n'importe quelle étape, l'important est de garder une attitude positive et de savoir qu'avec des sacrifices et de l'espoir, nous pouvons y arriver.

La hiérarchie des besoins de Maslow est toujours une référence lorsqu'il s'agit de la motivation et de son importance. Cependant, il y a encore de nombreuses critiques et sa validité est toujours remise en question.

Rechercher ce qui est essentiel pour nous dans la vie afin de réaliser nos désirs les plus intimes est important pour atteindre le bonheur. Il est certain que cette théorie continuera d'être étudiée pour les années à venir.

Merci d'avoir lu cet article et si vous avez des questions ou souhaitez en discuter davantage, laissez un commentaire ci-dessous.

Cet article est à l'origine en espagnol écrit par Ainhoa ​​Arranz Aldana, traduit par Alejandra Salazar.