Soins aux personnes atteintes d'Alzheimer - 5 conseils pour prendre soin de vous

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Quiconque a vu quelqu'un avec Alzheimer sait qu'il y a beaucoup de travail à faire pour s'occuper de cette personne. De l'habillage aux rendez-vous chez le médecin, la liste peut sembler décourageante. Mais ce que la plupart des gens ne réalisent peut-être pas, c'est que La prise en charge de la maladie d'Alzheimer nécessite toute une équipe. Ceux-ci peuvent être des professionnels ou simplement des proches.

Une autre chose que les gens pourraient Je ne réalise pas que les soignants peuvent également souffrir d'épuisement professionnel ou d'autres problèmes mentaux/physiques. Voici une liste de choses qui favorisent une vie saine pour ceux de l'autre côté de la clôture afin qu'ils puissent mieux prendre soin de leurs proches.

1. Apprenez à demander de l'aide


C'est le plus grand et le plus important. Certains soignants adoptent une attitude de Superman – pensant qu'ils peuvent ou doivent tout faire eux-mêmes.

Mais ce n'est tout simplement pas possible. Rappelez-vous quand nous avons dit qu'il faut une "équipe?" Eh bien, cela peut inclure qui vous voulez. Il peut s'agir de quelque chose d'aussi simple que d'avoir une autre personne du côté de la maladie d'Alzheimer ou démence patient et tranquillement regarder la télévision avec eux pendant que vous êtes assis et que vous prenez une tasse de thé ou que vous allez faire la lessive. Il y a des repas, des transports, des problèmes juridiques/financiers, une éducation régulière à suivre changements de patients, et bien plus.

N'oubliez pas que personne n'est un raté pour avoir demandé de l'aide !

2. Groupes de soutien


C'est la deuxième plus grande suggestion. Il existe des groupes de soignants en personne ou en ligne qui peuvent partager toutes sortes d'expériences ou de hacks qui pourraient vous faciliter la vie (même des moyens de trouver des dons ou de l'argent pour vous aider encore plus). Ils sont aussi là pour vous écouter si vous avez juste besoin quelqu'un à qui parler à. Enfin, ils pourraient avoir des ressources auxquelles vous n'auriez normalement pas pu accéder.

Par exemple, si deux aidants vivent assez proches, ils peuvent s'entraider. Des choses comme la cuisine peuvent apporter de la joie à un soignant alors que l'autre n'aime pas ça. Vous pouvez partager la charge.

De plus, il est important de se rappeler que personne dans ces groupes de soutien n'est là pour juger. Ils ont tous été (ou sont) à votre place.

Remarque complémentaire : si les groupes de soutien ne vous conviennent pas, il existe des églises et d'autres lieux de culte religieux que les gens trouvent utiles ou réconfortants.

3. Faites des pauses quotidiennes


Non, vous n'avez pas besoin d'être hardcore 24h/7 et XNUMXj/XNUMX. C'est bien de prendre une pause. Tant que le patient est soigné, vous pouvez prendre du recul et prendre soin de vous. Ce que vous faites dépend entièrement de vous, mais voici quelques idées…

  • Faire une promenade/faire de l'exercice
  • Visitez des amis
  • Sortez avec votre partenaire ou enfants
  • Revenez à tous les loisirs que vous aimez
  • Méditer ou pratiquer l'attention

4. Reste en bonne santé


Les soignants peuvent avoir une vision tunnel si intense pour l'autre personne qu'ils pourraient commencer à négliger leur propre santé. Il est vital de avoir une alimentation saine/équilibrée, restez actif et rendez-vous régulièrement chez votre médecin.

Et, quand il s'agit de l'esprit, il y a des «mantras» que vous devriez avoir à portée de main si vous sentez que votre besoins du cerveau un peu d'amour aussi.

  • Je fais de mon mieux.
  • Les choses n'ont pas besoin d'être parfaites, ça va.
  • Je ne peux pas tout contrôler autour de moi.
  • Profitez des moments heureux car ils sont précieux
  • Toute négativité que je reçois vient de la maladie, pas de la personne dont je m'occupe
  • C'est normal de s'en tenir à ce qui fonctionne maintenant. Mais c'est bien de changer plus tard.
  • Je demanderai de l'aide si j'en ai besoin.

5. Continuez à lire


Il y a une tonne d'informations sur Internet (il suffit de s'en tenir à des sources fiables). N'importe quel sujet que vous pouvez imaginer, il y a un article donnant des conseils. Des choses comme…

  • Faire face aux changements d'humeur
  • Comment gérer les stades précoces/moyens/fins de la maladie
  • Activités et jeux tu peux faire
  • Comment garder les patients actifs
  • Soins de base comme l'habillage et l'alimentation
  • Autres problèmes médicaux qui pourraient apparaître
  • Accueil conseils de sécurité
  • Comment parler de la maladie d'Alzheimer avec les enfants

Ces sujets sont disponibles sur L'Institut national du vieillissement placer. C'est absolument incroyable et offre tellement d'éducation. Un autre est Association Alzheimer.

Nous ne plongerons pas dans ces sites car c'est une véritable montagne de données. Mais on va dire qu'il y a aussi des articles dédiés aux soignants (pour prendre soin de soi aussi).

Conclusion sur les soins aux personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer


Si vous devez vous occuper d'un membre de votre famille ou d'un être cher atteint de la maladie d'Alzheimer, cela vous semblera non seulement effrayant, mais aussi accablant. C'est normal. Sentir le poids sur vos épaules est également normal. Mais vous n'êtes pas obligé de traverser cela seul. Assurez-vous de commencer à construire votre réseau de soutien dès le début. Et, pour répéter ce que nous avons dit précédemment, il n'y a pas de mal à demander de l'aide !

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