Все на свете говорят об этом. Что такое осознанная медитация Mindfulness и как она практикуется?
Mindfulness – это техника медитации, которая получила свою популярность ещё несколько лет назад. Она также известна как осознанная
Mindfulness – это техника медитации, которая получила свою популярность ещё несколько лет назад. Она также известна как осознанная
Издавна известны терапевтические свойства рисования. Выплёскивая свои эмоции на холст или бумагу, мы успокаиваемся, отвлекаемся, снимаем стресс
Вы уже не раз пробовали начать заниматься спортом, но каждый раз быстро сдаетесь? Вы хотите начать тренироваться,