Cómo ser más atractivo: 10 maneras de atraer según la ciencia

Todos queremos vernos atractivos ante potenciales parejas románticas, pero muchas veces no sabemos qué hacer exactamente. ¿Sonrío o no sonrío? ¿Me muestro tímido o lanzado?

Aunque no es una ciencia exacta el asunto de las relaciones románticas, las investigaciones nos dan algunas pistas acerca de lo que le resulta más atractivo a un sexo y a otro. Sea cual sea tu sexo descubre aquí 10 consejos que, según la ciencia, nos ayudan a ser más atractivos y así, tener más posibilidades de conquistar a un hombre o a una mujer.

La ciencia de la atracción

Solemos pensar que la atracción sexual y romántica proviene del corazón, sin embargo las neurociencias han visto que las verdaderas responsables de nuestros impulsos sexuales y amorosos provienen de reacciones químicas en nuestro cerebro. Es a partir de ahí desde donde se mandan mensajes a otras zonas del cuerpo, por ejemplo, al aumentar nuestro ritmo respiratorio, dilatación pupilar, ritmo cardíaco, aumenta el flujo de sangre en los genitales…

Aunque nuestro cerebro juegue un papel fundamental, sin la información recibida por nuestro sentidos no podría tomar una decisión acerca de si quien tenemos delante es una pareja ideal o no.

El sentido del olfato es muy importante, ya que, aunque funciona de manera inconsciente, somos capaces de percibir las feromonas de los demás, unas sustancias químicas segregadas por nuestro cuerpo. Estas feromonas nos dan información acerca de la disponibilidad sexual de la otra persona.

La vista también es de relevancia. Mediante este sentido percibimos las características físicas de la otra persona. Y, aunque los gustos de cada uno sea bastante particulares, los rasgos asociados a la juventud y a estar sanos son los que se perciben como más atractivos.

Gracias a nuestro oído, percibimos el tono de voz de nuestra pareja. Los hombres van a preferir las voces agudas, asociadas a un mayor nivel de estrógenos (la hormona femenina) y a la juventud. Las mujeres, por otro lado, preferirán las voces más graves, asociadas a la masculinidad y a un mayor nivel de testosterona.

El tacto también nos ayuda a intimar y conectar con la otra persona. Durante el beso nuestro cuerpo obtiene una información valiosísima. Nos ayuda a saber si su forma de besar es de nuestro agrado, si le huele bien el aliento o hay buena sincronía entre los dos.

Además, las sustancias químicas presentes en la saliva nos ayudan a determinar la compatibilidad genética con esa persona.

10 consejos para ser más atractivo

1. Cuida tu lenguaje corporal

Con nuestro cuerpo nos comunicamos, aunque no queramos. Los trabajos de Barbara y Allan Pease demuestran que una postura abierta aumenta nuestro atractivo, ya que nos muestra disponibles y sexualmente receptivos.

¿Como ser más atractivo?: Mantén una postura abierta, sobre todo no cruces los brazos. Intenta que tus pies apunten a tu pareja potencial, ya que donde apunten nuestros pies muestra dónde esta nuestro objeto de interés. Muestra tus manos para generar confianza. Y si quieres atraer a un hombre, muestra tus muñecas, ya que es una zona percibida como sensual por ellos. Utiliza el contacto físico, como tocarle un brazo, pero no demasiado (ya que la otra persona puede sentirse invadida.

2. Utiliza el color rojo

Seas mujer u hombre, el rojo es el color del atractivo físico por antonomasia. El color rojo se ha asociado siempre a la pasión, a lo erótico, al poder y virilidad. Según varios estudios (este y este) el color rojo tiene mucha influencia en la percepción de una pareja potencial. Los investigadores encontraron que tanto las mujeres como los hombres perciben como más atractivos, sexualmente deseables y sexualmente receptivos a personas que visten de rojo o que están en un ambiente rojo. Además, esta preferencia sexual por los estímulos rojos funciona a nivel inconsciente.

¿Como ser más atractivo?: Si tienes una cita romántica y quieres parecer más atractivo o atractiva, escoge prendas de color rojo. También puedes pintarte los labios de este color. También puedes proponer un restaurante o un local cuya decoración o iluminación sea de este color.

3. Controla tu expresión emocional: Felicidad vs Orgullo

La expresión emocional que muestres en tu cara, va a influir mucho en cómo de atractivo te perciban los demás. Un estudio analizó cómo de atractivas la gente percibía expresiones emocionales de orgullo, vergüenza y felicidad comparadas con una expresión neutral. Los resultados mostraron que las mujeres con expresiones faciales de felicidad son vistas como las más deseables. Por el contrario, los hombres que sonríen mucho son percibidos como los menos atractivos. Sin embargo, los hombres que expresaban orgullo eran vistos como los más atractivos, mientras que si lo hacían las mujeres eran vistas como las menos deseables. La expresión de vergüenza era considerada como relativamente atractiva en los dos sexos.

¿Como ser más atractivo?: Si eres hombre, sonríe menos y muestra más orgullo y seguridad. Si eres mujer, la sonrisa es la clave para la atracción. Evita mostrar orgullo. Sea cual sea tu sexo, una expresión moderada de vergüenza o timidez es bienvenida.

4. Utiliza perfume

Según un estudio, los olores agradables influyen en la percepción de las otras personas. En este caso, las mujeres son vistas como más atractivas si les acompaña un olor agradable.

Los investigadores creen que en el cerebro, las áreas encargadas de procesar la información visual y la olfatoria comparten ciertas zonas o conexiones.

Otro estudio muestra que llevar desodorante aumenta nuestro atractivo, tanto en mujeres como en hombres. Además, los hombres con bajos niveles de masculinidad pueden aumentarla usando desodorante con olores fuertes. Los que ya tenían altos niveles, el uso de desodorante no les afectaba. ¿Quién iba a pensar que los anuncios de desodorantes masculinos podrían tener algo de razón?

¿Como ser más atractivo?: Mantén una buena higiene personal, usa desodorante con olor y ponte perfume. Oler bien es la clave.

5. Se una persona positiva

No sólo el físico es importante a la hora de calificar a una persona de atractiva. La personalidad también tiene mucho que ver.

Según varios estudios (como este y este) una personalidad positiva conduce a una mayor deseabilidad, no solo como amigo, sino, en última instancia, como una pareja romántica. Incluso, el grado de atractivo percibido en una persona puede cambiar dependiendo de si tiene rasgos positivos o negativos.

¿Como ser más atractivo?: Deja de lado el mal humor e intenta pensar de forma más positiva. Descubre cómo dejar de pensar en negativo aquí.

6. Se honesto

Intentar aparentar que somos perfectos, lejos de aumentar nuestro atractivo, puede ser contraproducente, ya que podemos dar una imagen falsa y fingida. En psicología existe un fenómeno, llamado efecto Pratfall, que consiste en que seremos percibidos como más atractivos si mostramos algún defecto o cometemos algún error.

¿Como ser más atractivo?: Muéstrate tal como eres. Comenta algún pequeño defecto que tengas, y si te equivocas en algo mejor. Eso sí, con cuidado, ya que no queremos que nuestra cita quede arruinada.

7. Domina la comunicación

Las habilidades sociales son un aliado importantísimo a la hora de crear vínculos hacia las otras personas y gustarle a los demás.

¿Como ser más atractivo?: Muéstrate natural y no escondas tus sentimientos. Ten conversaciones que creen un ambiente de intimidad, confianza y conexión. Hablad de tópicos que aviven el interés romántico y sexual. Comparte algo único sobre tí mismo, date a conocer. Muestra empatía y comprensión. Escucha, deja hablar y no interrumpas. Se respetuoso y no juzgues a la otra persona.

8. Imítale

Según la ciencia, imitar sutilmente los gestos de la otra persona aumenta nuestro atractivo. Nos permite sintonizar con él o ella y mostrarnos como comprensivos y empáticos.

¿Como ser más atractivo?: De forma sutil imita sus gestos y expresiones faciales. Muchos de nosotros hacemos esto de forma automática, pero si no te sale, practícalo. También imita su tono de voz y postura corporal. Si se acerca a ti, hazlo tu también, si sonríe haz lo mismo. Cuida también que no sea muy evidente, para que no piense que te estás burlando de él o ella.

9. Si quieres atraer a una mujer, déjate barba de 10 días

Una investigación llevada a cabo por la Universidad de Nueva Gales del Sur en Australia, ha demostrado que las barbas de 10 días son percibidas como las más atractivas.  Las mujeres juzgaron las barbas de 10 días como más atractivas, mientras que las barbas pobladas, las barbas de varios días y las caras afeitadas resultaron como menos atractivas. Por otro lado, los hombres consideran más atractivas las barbas pobladas y las de 10 días, mientras que las barbas de varios días son las menos atractivas.

¿Como ser más atractivo?: Las barbas intermedias son las consideradas como las más atractivas. No te afeites del todo ni te dejes barbas de varios días si quieres ser más atractivo. Cuanto más vello facial tengas, más atractivo y masculino te verán los demás. Además, las personas con barbas muy pobladas y largas son percibidos como eficaces en roles parentales.

10. Si eres mujer, utiliza zapatos de tacón

Según un estudio, cuanto más alto era tacón que llevaban, más se activaban las conductas de ayuda en hombres. Es decir, que los hombres se acercaban más a ayudar a las mujeres cuanto más altos fueran sus tacones.

¿Como ser más atractivo?: Aprovecha al máximo tus zapatos de tacón. Ponte unos bien altos, siempre y cuando te puedas desenvolver bien con ellos. Si el ponerte unos zapatos de tacón sólo van a hacerte sentir incómoda y andar de forma torpe y desgarbada, mejor usa unos zapatos más bajos.

Descubre más sobre la ciencia de la atracción en el siguiente vídeo. Activa los subtítulos en el botón de «Ajustes».

• Category: Bienestar y Salud Mental
• Tag: Pareja, relaciones, sexualidad