Como fazer as malas é uma forma fácil de avaliar o desempenho do nosso cérebro
Carlos Rodriguez, Director Técnico da CogniFit, explica como fazer as malas é uma forma fácil de avaliar o desempenho cerebral. No programa de rádio espanhol “Hoy por hoy” na Cadena ser, Rodriguez explica como tarefas simples, tais como fazer as malas, nos podem dizer muito mais do que apenas se temos demasiadas roupas ou não. Ouça a entrevista.
Ao realizar as tarefas mundanas de dobrar roupas, assegurar que tudo cabe, manter os líquidos afastados da nossa camisa favorita (apenas por precaução), algumas competências cognitivas mais importantes podem ser avaliadas. A coordenação olho-mão, a perceção visual e até o planeamento também desempenham um papel enquanto planeamos a nossa viagem de cruzeiro, ida à montanha ou comparência numa conferência de trabalho.
Poderá estar a questionar-se como é que estas competências podem ser exactamente medidas enquanto fazemos as malas. Ao pegar nas roupas, dobrá-las e colocá-las na área desejada da mala, seria possível avaliar as suas competências de coordenação olho-mão . Se, por exemplo, pretender pegar na camisa azul mas alcançar a vermelha, poderá ser um sinal de coordenação olho-mão deficiente. A perceção visual entra em jogo quando se observa o tamanho da mala e os tamanhos das roupas. Suponhamos que vamos para o Norte do Canadá no inverno. Neste caso, gostaríamos de levar o maior número possível de camadas grossas. No entanto, utilizando a nossa perceção visual, podemos perceber que não será possível levar os três casacos de penas, e teremos de escolher apenas um. O planeamento é também utilizado ao fazer as malas, pois temos de pensar na duração da nossa viagem, na temperatura, nos eventos a que iremos assistir, etc. Por exemplo, se vamos para as Caraíbas, a nossa mala será provavelmente composta por fatos de banho, calções e alguns vestidos elegantes. Contudo, não gostaríamos de dedicar demasiado espaço às roupas elegantes, uma vez que a maior parte do tempo estaremos (esperemos) de fato de banho.
Trabalhar estas competências importantes é necessário para viver uma vida longa e plena. Então, qual é a conclusão? Faça mais viagens! Poder-se-ia também praticar fazer as malas, apenas por diversão… mas não recomendaria isso tão vivamente. Ou, poder-se-ia praticar exercícios de treino cerebral, como o CogniFit, durante a viagem, matando dois coelhos com uma cajadada.
