Wir haben alle mal eine schlechte Phase, in der wir uns trauriger als gewöhnlich fühlen, keine Lust auf gar nichts haben und konstant apathisch sind. In den meisten Fällen löst sich dies und wir kehren nach und nach in die …
Schlaganfall Ursachen : 16 Risikofaktoren, die einen Schlaganfall verursachen können
Schlaganfall Ursachen: Kann man einem Schlaganfall vorbeugen? Einige Risikofaktoren kann man nicht verändern, aber viele andere Ursachen für einen Schlaganfall kann man korrigieren: Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Cholesterin, Tabak, Stress, etc. … Entdecke in diesem Post die 16 Hauptursachen für einen Schlaganfall und …
Angstzustände? Finde die passende Entspannungstechnik hier, sie funktioniert!
Wie kann ich mich entspannen, wenn ich Angstzustände habe? “Ich glaub, mich trifft der Schlag”, “mein Herz springt mir raus” oder “ich bin so angespannt” sind einige Ausdrücke, die uns in Phasen von hohem Stress und Angstzuständen begleiten. Manchmal bekämpfen wir …
Wie kann man Demenz vorbeugen? 10 einfache Tipps, um deine Neuronen zu “regenerieren”
Warum sollten wir versuchen, Demenz vorzubeugen? Alzheimer ist eine der häufigsten Formen von Demenz: Jeder 10. über 65-jährige Mensch hat Alzheimer. Die Demenz zeichnet sich durch einen allmählichen und zunehmenden Gedächtnisverlust und einen Verlust des logischen Denkens und der mentalen …
Hast du nachts Angst? Entdecke, was Nyktophobie bedeutet
Was ist Nyktophobie? Angst zu empfinden ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf bestimmte Situationen, wie, wenn wir uns mitten in der Nacht in kompletter Dunkelheit befinden. Wenn die Angst nur in wirklich gefährlichen Situationen ausgelöst wird, muss dies nicht …
Gehirngymnastik: 17 Aktivitäten, die dir helfen, dein Gehirn länger gesund zu halten
Gehirngymnastik für ein gesundes Gehirn. Seit einigen Jahren beginnen wir uns darüber bewusst zu werden, wie wichtig es ist, unseren Körper zu bewegen. Heute wissen wir, dass wir, um ein erfülltes Leben geniessen zu können, auch in guter geistiger Form sein …
Geistige Konzentrationsspiele: 10 unerlässliche Übungen für deinen Alltag
Hast du Probleme, bei der Arbeit oder im Studium konzentriert zu bleiben? Kannst du deine Konzentration nicht über lange Zeit halten und denkst, dass du dich leicht ablenken lässt? Entdecke diese 10 Konzentrationsspiele für Erwachsene und Kinder. Verstärke deine kognitive Aktivität! Die …
Niedriges Selbstwertgefühl: Gründe, Folgen und Test – Was kann ich tun?
Niedriges Selbstwertgefühl? Es ist viel schwieriger als es aussieht zu lernen “Ich liebe mich” anstelle von “Ich liebe dich” zu sagen. Stell dich auf die Probe. In diesem Artikel zeigt dir die Neuropsychologin Cristina Martínez de Toda die Schlüssel zur …
Depression vorbeugen: 10 Tipps, um eine Depression zu vermeiden
Wir fühlen uns alle manchmal traurig und melancholisch, aber diese Gefühle sind für gewöhnlich vorübergehend und verschwinden nach einigen Tagen. Wie belastend eine Depression sein kann, können nur diejenigen verstehen, die sie erlebt haben. Wenn wir unter einer depressiven Störung …
Sport Motivation – Warum fällt mir das schwerer als den anderen?
Sport Motivation: Hast du versucht, mit Sport zu beginnen, aber schnell wieder aufgegeben? Möchtest du anfangen, Sport zu machen, aber weißt nicht wie? Wir wissen alle, dass körperliche Aktivität gut für unsere Gesundheit ist, aber manchmal fällt es uns schwer, …
Gedächtnis verbessern: 10 nützliche Tipps für deinen Alltag
Wie können wir unser Gedächtnis verbessern? Es denken viele von uns, dass unser Erinnerungsvermögen angeboren ist und wir tun nichts, um es zu verbessern. Wir schätzen seine Wichtigkeit nicht, bis es beginnt uns zu versagen. Es ist jedoch wichtig, dass wir uns …
Intelligenter werden: 10 Strategien, die du noch nicht kennst
Intelligenter werden. Können wir unsere Intelligenz verbessern oder kommt sie schon serienmäßig konfiguriert in unserer genetischen Ausrüstung? Hast du dich schon einmal gefragt, wie du intelligenter werden könntest? Die Neuropsychologin Cristina Martínez de Toda schmeißt Mythen um und hilft dir neue …
Was bedeutet Somatisierung? Der Körper spricht, wenn der Geist schweigt.
Somatisierung – der physische Ausdruck psychischen Unwohlseins. Es ist möglich, dass du so einen Fall kennst oder es dir sogar selbst passiert. Schmerzen und körperliches Unwohlsein, die ohne identifizierbare ärztliche Erklärung auftreten. Wiederkehrende und nicht zu rechtfertigende Symptome, die das Leben …
Mittagsschlaf halten: 10 Vorteile für Gehirn und Gedächtnis
Was ist die beste Art, unser Gehirn wieder in Schwung zu bringen und uns von der Erschöpfung zu erholen? Mittagsschlaf halten aktiviert das Gehirn und verbessert die Wachsamkeit, das Gedächtnis, den Sinn für Humor oder die Kreativität. Geschichtlich und kulturell in allen …
Ich bin traurig – Was kann ich tun, um die Traurigkeit zu überwinden?
“Ich kann nicht mehr. Ich hab es satt.” “Ich bin traurig. Ich ertrage mein Leben nicht. Ich will mich nicht vom Sofa bewegen.” “Warum hat er mich verlassen? Was soll ich ohne ihn machen?” “Ich wollte nicht, dass sie geht. …
Musik und Gehirn: Entdecke die Macht der Musik
Musik und Gehirn: Musik umgibt uns. Wir sind musikalische Wesen, Musik gibt uns Sicherheit, bewegt uns und rührt uns zu Tränen. Es gibt immer einen Moment, um Musik zu hören. Manche machen aus der Musik ihre Art zu leben und …
Think outside the box : Über den eigenen Tellerrand schauen
Was verstehen wir darunter “über den Tellerrand zu schauen?“ Sicher kennst du den englischen Ausdruck ” Think outside the box “. Warum scheint uns das so viel Arbeit zu kosten? Um über deinen Tellerrand zu schauen, musst du mit deinen …
Emotionale Unsicherheit vs. emotionale Sicherheit
Emotionale Unsicherheit: Bin ich wenig selbstsicher und habe ein geringes Selbstvertrauen? Bin ich emotional unsicher? Die Eigenarten der persönlichen Unsicherheit können sich in einer Partnerschaft, bei der Arbeit und in sozialen Beziehungen zeigen. Wenn du denkst, dass du nicht so …
Ruhe bewahren? 10 Strategien, um in schwierigen Momenten ruhig zu bleiben
Ruhe bewahren: Wie schafft man es unter Druck ruhig zu bleiben? Wie reagiert dein Gehirn in kritischen Momenten? Wie gehst du die Situationen an, die Stressgefühle in dir auslösen? Ein Streit mit deinem Partner, der Stau auf dem Weg zur …
Zweisprachigkeit bei Kindern. Vorteile für zweisprachige Kinder
Welchen Einfluss hat Zweisprachigkeit bei Kindern? Könnte das Aufwachsen mit zwei Muttersprachen die Sprachentwicklung von Kindern schädigen und den Spracherwerb verzögern? Ist es ein Vorteil oder Nachteil Kinder zweisprachig zu erziehen? In diesem Artikel beseitigen wir all deine Zweifel Noch vor …
Neurotransmitter: Welche gibt es? Welche Funktionen erfüllen sie?
Sicher hast du dich schon mehr als einmal deprimiert oder kraftlos gefühlt und weißt, dass die Neurotransmitter Serotonin und Dopamin für deine Stimmung eine Rolle spielen. Doch welcher Mechanismus liegt dem zugrunde und welche Funktionen führen die Neurotransmitter in deinem …
Forschungsbericht untersucht den Markt für kognitive Bewertung und Training, der bis 2020 einen Wert von 7,5 Milliarden USD erreichen wird – WhaTech
Der Bericht „“Markt für kognitive Bewertung und Training nach Bewertungstyp (Stift & Papier-basiert, gehostet, Biometrie), Dienstleistung, Anwendung (klinische Studien, Klassenzimmerlernen, Gehirntraining, betriebliches Lernen, akademische Forschung), Branche und Region – Globale Prognose bis 2020 von MarketsandMarkets erörtert die Bedeutung und Popularisierung …
Gehirnspiele: geistige Fitness, Unterhaltung oder beides?
In dem Artikel auf AT&T Thread werden Gehirnspiele und Gehirntraining hinterfragt. Durch das Verständnis der Funktionsweise dieser Anwendungen können wir besser begreifen, wie wir sie nutzen können. Was möchten Sie erreichen? Gehirntrainingsanwendungen behaupten, dass sie bestimmte Bereiche des Gehirns trainieren …
